Bea cafea și rămâne tânără mai mult timp!
Vești bune pentru iubitorii de cafea: cafeaua te menține tânăr mai mult timp la nivel celular, potrivit unui studiu amplu. Femeile care beau două-trei căni de cafea pe zi au telomeri mai lungi decât femeile care nu beau cafea. Condiția este să bei cafeaua neagră, deci fără zahăr și lapte.
Telomerii sunt un fel de capace de protecție pe cromozomii tăi care se scurtează („uză”) pe măsură ce îmbătrânești. Cu cât telomerii sunt mai scurti, cu atât durata de viață a celulei este mai scurtă. Prin urmare, oamenii de știință caută modalități de a menține telomerii lungi, iar cafeaua pare să fie una. Descoperirea este în conformitate cu studiile anterioare care arată că cafeaua protejează împotriva bolilor legate de vârstă.
Studiul privind cafeaua a fost realizat în rândul a 4780 de femei care au participat la Nurses Health Study, care a urmărit un grup mare de asistente americane din 1976. A fost examinată lungimea telomerilor dintr-un anumit tip de celule sanguine (leucocite). Telomerii femeilor care beau două-trei căni de cafea pe zi au fost mai lungi decât telomerii femeilor care nu beau cafea.
„Sunt necesare studii viitoare pentru a înțelege mai bine influența cafelei asupra telomerilor, potențial dezvăluind noi cunoștințe despre modul în care consumul de cafea influențează sănătatea și longevitatea”, scriu cercetătorii.
Sursa: Life Unlimited – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/