Luați medicamente pentru a reduce aciditatea stomacului? Atunci este posibil să aveți o deficiență de nutrienți!

Inhibitorii pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul și pantoprazolul, sunt medicamente care ajută la reducerea acidului din stomac. Se mai numesc si antiacide. Unul dintre posibilele efecte secundare ale acestor medicamente este că pot afecta absorbția vitaminei B12 și a magneziului în organism.

Luarea inhibitorilor pompei de protoni timp de câteva luni sau ani poate provoca o deficiență de vitamina B12 sau de magneziu. Pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră poate absorbi suficientă vitamina B12 și magneziu în timp ce luați aceste medicamente, poate fi necesar să luați suplimentar vitamina B12 și magneziu.

Vitamina B12

Vitamina B12, cunoscută și sub numele de cobalamină, joacă un rol crucial în diferite funcții ale corpului. Unele dintre cele mai importante funcții ale vitaminei B12 sunt:

• Formarea sângelui: Vitamina B12 este esențială pentru producerea de globule roșii din măduva osoasă. Celulele roșii sunt responsabile pentru transportul oxigenului în întregul corp.
• Sistem nervos: Susține sănătatea sistemului nervos și ajută la formarea stratului protector (mielina) în jurul fibrelor nervoase. Acest lucru este important pentru o bună conducere nervoasă și ajută la menținerea funcțiilor neurologice.
• Sinteza ADN: Vitamina B12 este necesară pentru sinteza și repararea ADN-ului, care este crucială pentru creșterea și dezvoltarea celulelor.
• Producere de energie: Joacă un rol în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor, ceea ce ajută la obținerea energiei din alimente.
• Diviziunea celulară sănătoasă: Vitamina B12 este implicată în menținerea diviziunii celulare sănătoase, care este importantă pentru reînnoirea și creșterea țesuturilor din organism.

Un deficit de vitamina B12 poate duce la mai multe probleme de sănătate, inclusiv anemie, tulburări neurologice, oboseală și slăbiciune. Prin urmare, este vital să obțineți suficientă vitamina B12 prin alimente sau suplimente pentru a menține sănătatea.

Magneziu

Magneziul este un mineral esențial care susține o gamă largă de funcții importante în organism. Unele dintre cele mai importante funcții ale magneziului sunt:

• Funcția musculară: Magneziul este esențial pentru funcționarea normală a mușchilor. Ajută mușchii să se contracte și să se relaxeze, ceea ce este vital pentru activitatea fizică și exerciții fizice.
• Sistem nervos: Mineralul joacă un rol în transmiterea impulsurilor nervoase și ajută la menținerea funcției nervoase sănătoase. Poate contribui la reducerea stresului și relaxare.
• Sanatatea inimii: Magneziul este implicat în reglarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Poate ajuta la prevenirea aritmiilor cardiace și la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.
• Sănătatea oaselor: Împreună cu calciul și vitamina D, magneziul susține sănătatea oaselor și a dinților. Este necesar pentru formarea și menținerea oaselor puternice.
• Producere de energie: Magneziul joacă un rol în producerea de ATP (adenozin trifosfat), unitatea energetică a organismului. Este implicat în metabolismul carbohidraților și grăsimilor, care este necesar pentru a genera energie.
• Sistemul imunitar: Mineralul este implicat în susținerea unui sistem imunitar sănătos și poate ajuta la răspunsurile inflamatorii din organism.
• Reglarea enzimelor: Magneziul este un cofactor pentru multe enzime din organism, ceea ce înseamnă că este esențial pentru reacțiile enzimatice implicate în diferite procese biologice.

O deficiență de magneziu poate duce la crampe musculare, oboseală, iritabilitate, probleme cardiace și alte probleme de sănătate. Este important să obțineți suficient magneziu prin alimente sau suplimente pentru a menține sănătatea și bunăstarea.

Alte medicamente pot provoca, de asemenea, deficiențe

Este important de reținut că omeprazolul nu este singurul medicament care poate scădea absorbția nutrienților. Alte medicamente, cum ar fi metformin (diabetul), statine (medicamente care scad colesterolul) și pilula contraceptivă, pot afecta, de asemenea, absorbția anumitor nutrienți.

Fumatul și alcoolul

Oricine fumează și/sau bea în mod regulat alcool sau consumă o dietă nesănătoasă este, de asemenea, expus riscului de deficiențe de vitamine și minerale. Luarea unui multi bun poate suplimenta aceste deficiențe.

Știi mai multe? Citeste acest: https://www.ivg-info.nl/gezondheid/bij-medicijngebruik/medicijnen-en-voedingssupplementen-tegelijk-gebruiken/