Ho fatto il camionista per tutta la vita. E gran parte di quel tempo lo trascorrevo guidando di notte. Il mio medico di allora mi disse che avrei potuto soffrirne per molto tempo. E aveva ragione. Ho usato Dormicon durante la mia vita lavorativa e ha funzionato bene. Ora questo non è più prescritto.
Custodi di guardia
Quando vivevamo ancora a Chiang Dao, abbiamo incontrato una donna francese che da qualche anno cercava un posto dove vivere. All'inizio abbiamo pensato che apparentemente sarebbe stato molto difficile trovare casa qui, ma quando siamo andati in giro con un agente immobiliare per un pomeriggio, ci ha detto (la privacy non è un problema in Tailandia) che uno dei suoi requisiti era che ci dovrebbe essere assolutamente nessun rumore dai vicini o da altri dintorni. Conosceva quei posti, ma aveva paura di raccomandarglieli. Troppo pericoloso per una sola donna occidentale, pensò.
Domanda al medico generico Maarten: Dormire male a stomaco pieno
Ormai da diversi anni ho notato che la sera non riesco quasi a mangiare nulla, altrimenti dormo solo poche ore.
Sfortunatamente, sono legato ai sonniferi per dormire bene la notte. Negli oltre 25 anni che ho vissuto in Spagna, ho potuto acquistare i sonniferi Stilnox 10 mg (zolpidem) presso la farmacia locale, che costava 30 euro per 4 pezzi e sono stati persino rimborsati dalla mia assicurazione sanitaria.
Quasi un quarto degli olandesi di età pari o superiore a 25 anni ha avuto problemi di sonno nel 2018. La quota è stata più del doppio tra i disabili. Sono anche molto spesso ostacolati nel loro funzionamento da problemi di sonno. Si tratta di persone che a loro volta indicano di non essere idonee al lavoro.
Sono un uomo di 66 anni giovane, fumatore (20 al giorno) ma non bevitore. Ho usato un sonnifero (Zolpidem) per 25 anni e ho smesso di prenderlo per 2 mesi, il che ha richiesto molta forza di volontà, con tutti i tipi di sintomi di astinenza. Come ho detto, nessun problema per 2 mesi, ma ora ci sono di nuovo, altrimenti non dormo.