Ultimamente/anni non riesco a gestire i pasti dopo le 18.00:16.00. Faccio colazione al mattino e il mio pasto principale intorno alle 3:4. Di nuovo: niente alcool. Se mangio più tardi, mantengo lo stomaco pieno, che si sente vuoto solo nel corso della notte. Questo mi fa dormire male. Dopo XNUMX o XNUMX ore mi sveglio e la mia testa è completamente sudata dal collo / collo. I miei capelli a volte sono fradici, anche un asciugamano e una federa, così come la mia giacca / camicia del pigiama. Non riesco più ad addormentarmi di nuovo.

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