Ovviamente preferisci fare la valigia piena di bei vestiti estivi, ma se dedichi qualche centimetro quadrato a queste risorse mediche, puoi risparmiare a te stesso e ai tuoi compagni di viaggio un sacco di lamentele. L'ultima cosa che vuoi visitare durante la tua vacanza in Thailandia è l'ospedale locale. Preparati ai disturbi più comuni durante le vacanze: eruzioni cutanee, punture di insetti, diarrea e mal d'orecchi.
Questi sono i disturbi per i quali la maggior parte dei vacanzieri contatta il contact center medico Medicinfo, che riceve più di 2.000 chiamate e app ogni settimana nelle ore di punta con domande mediche per l'assistenza a distanza.
Il medico generico Jeroen van Zwanenburg lo sente spesso durante il periodo di vacanza nel centro di contatto medico di Medicinfo: 'Le persone all'estero vanno dal medico di base lamentando un lieve mal d'orecchi e escono con una borsa piena di antibiotici, di cui dubitano che questa è la risposta, il rimedio corretto». Fortunatamente, molti reclami possono essere risolti rapidamente e quindi non è (immediatamente) necessaria una visita da un medico straniero. Jeroen van Zwanenburg: 'Se porti con te un certo numero di prodotti di base nella tua borsa da toilette, puoi già rimediare o prevenire molti reclami. Naturalmente, in caso di dubbi o incertezze su un reclamo, consigliamo sempre di contattare un'app per le vacanze o una linea di assistenza telefonica per l'assistenza a distanza o, naturalmente, il proprio medico di base.'
Cosa non deve mancare nella tua valigia
I disturbi più comuni non sembrano troppo gravi, ma nel momento in cui ne soffri vuoi sbarazzartene il prima possibile. Fortunatamente, puoi anche rimediare o ridurli con queste risorse di base che purtroppo spesso mancano ancora nella valigia.
1. Una crema solare con fattore da 30 a 50
Bruci molto più velocemente di quanto pensi; sei molto fuori e la tua pelle riceve molte ore di sole, soprattutto tra le 12.00:15.00 e le XNUMX:XNUMX il sole è forte. Tieni sempre con te un tubicino nella borsa. Il viso, la fronte, le spalle e la parte superiore delle braccia sono aree particolarmente vulnerabili. Pertanto, assicurati sempre di:
2. Un berretto o un cappello
La soluzione più pratica contro il sole splendente del sud Europa o in montagna. Puoi anche bruciare con tempo nuvoloso. Gli olandesi sono cronicamente a corto di sole e tendono a voler recuperare tutto come un matto in primavera. Non dimenticare che un cappello, un berretto o una crema solare non solo protegge dalle scottature, ma riduce anche il rischio di contrarre il cancro della pelle e mantiene la pelle giovane.
3. Dopo il sole
I disturbi della pelle dovuti a scottature e allergie sono i disturbi più comuni durante le vacanze. Sembra così ovvio ma a quanto pare non siamo abbastanza attenti. Se sei stato molto al sole, assicurati di rinfrescarti e di applicare dopo la doccia un doposole o un gel rinfrescante, ad esempio con Aloe Vera.
4. Deta
Un repellente per insetti, come DEET, è qualcosa che le persone spesso dimenticano all'ultimo minuto. Portalo sempre con te nella tua borsa da toilette e fatti consigliare dal tuo drugstore o farmacia. Sei ancora fottuto: non graffiare morsi o punture di insetti, questo provoca infiammazione!
5. Dentifricio
Sempre utile se vieni punto da una zanzara o da un insetto. Se non hai un unguento con te, anche il dentifricio ti aiuterà. Contiene mentolo e questo funziona bene contro il prurito.
6. Termometro
Semplice da portare con sé e molto utile per sapere se si ha la febbre. Sentire la propria temperatura con la mano risulta essere molto difficile. Misurare è conoscere!
7. Antidolorifici
Il paracetamolo è spesso sufficiente per alleviare il dolore peggiore con mal d'orecchi, mal di testa o altri disturbi del dolore. Porta sempre con te una confezione per evitare di dover cercare improvvisamente un antidolorifico. Potresti sentirti completamente in salute quando sali sull'aereo, ma nel momento in cui ne hai bisogno, ti penti che il tuo paracetamolo sia ancora nel bagno di casa.
8. Spray nasale
Molte persone soffrono di orecchie in aereo. Un semplice spray nasale quindici minuti prima dell'atterraggio o del decollo aiuta ad alleviare la pressione sulle orecchie.
9. Sacchetti ORS
ORS è una soluzione di sali e glucosio (zucchero d'uva) in acqua e buona da portare con sé. Puoi ottenere la diarrea abbastanza facilmente, specialmente in Asia e in Africa. I bambini possono anche usare ORS per diarrea acquosa e vomito. Assicurati sempre di assumere abbastanza liquidi. L'ORS può aiutarti in questo, ma se non ce l'hai, bevi acqua (pulita) o prepara del brodo.
10. Antidiarroico (loperamide)
Se tuttavia soffri di diarrea, è bene averlo con te. È importante usarlo con cura perché la diarrea è anche un modo naturale per purificare il corpo dalla contaminazione con tutti i tipi di virus o parassiti. Ma se si esagera, può essere utile un inibitore della diarrea, ad esempio in aereo. Usi questo medicinale solo in caso di diarrea senza febbre o sangue o muco. Questo rimedio non è adatto ai bambini piccoli.
11. Pinzette da disegno
Se trascorri molto tempo nella natura, porta con te una pinzetta per zecche e le istruzioni per rimuovere una zecca.
12. Preservativi
In molti paesi, i preservativi sono difficili da ottenere e non sempre affidabili. Preferibilmente portali dai Paesi Bassi.
13. Cassetta di pronto soccorso
Un kit di bende con cerotti, forbici e garza sterile. Eventualmente strisce sterili per tagli, bende e spille da balia.
14. Disinfettante
Pensa allo iodio Betadine in modo da poter disinfettare tu stesso le ferite. Qualsiasi condizione della pelle, non importa quanto minore (come punture di insetti o abrasioni), deve essere accuratamente pulita e disinfettata.
15. Rimedio per il mal d'aria, di mare e d'auto
Infine, un rimedio per quando ricevi lamentele durante il viaggio, come le pastiglie di ciclizina o meclozina. Prendi questo circa 1 o 2 ore prima della partenza.
Oltre a portare con te le risorse di cui sopra, ci sono altri suggerimenti per la salute e la sicurezza che vogliamo darti in più:
1. Fai attenzione allo scarico di quel divertente scooter che noleggerai! Hai un'ustione? Quindi raffreddarlo per almeno 30 minuti con acqua tiepida.
2. Non accarezzare strani animali, non importa quanto siano carini. Fai molta attenzione quando visiti le grotte per evitare di essere infettato dalla rabbia dai pipistrelli.
Linee di assistenza gratuite
Prima della vacanza, assicurati di avere i numeri e le app dei servizi medici olandesi nel e sul tuo telefono in modo da poter chiamare l'assistenza da remoto. Questi servizi sono gratuiti e disponibili 7 giorni su XNUMX. Controlla il sito web della tua cassa malati per vedere quali servizi offrono per l'assistenza a distanza durante le vacanze.
Buono per avere gli elementi elencati. Non c'è bisogno di portarli dai Paesi Bassi, perché tutto è in vendita in Tailandia in quasi tutte le farmacie.
Caro GuusW,
Ecco cosa succede quando ti ammali, corri al negozio (farmacia) per prendere un
per ottenere farmaci.
Non pensi se aiuta.
Ad esempio, ho contratto la polmonite in Tailandia all'inizio di quest'anno.
L'ho appena tenuto con i farmaci normali come il parascetamolo.
Prima di questo avevo già ricevuto farmaci nei Paesi Bassi per un'infezione alla bocca
(ghiandola salivare).
Ho pensato tra me e me, il meglio che posso fare è non prendere antibiotici qui.
Ho camminato con questo per due settimane e ho ricevuto gli antibiotici di cui avevo bisogno nei Paesi Bassi
avuto (gli antibiotici sono gli stessi ovunque). Il pericolo è che in Thailandia gli antibiotici vengano prescritti molto facilmente (si diventa imum).
Rifletti attentamente e consulta o chiama la tua assicurazione o il tuo medico, cosa è meglio.
Cordiali saluti,
Erwin
Bene, una valigia per tutte queste cose che puoi semplicemente comprare in Thailandia. E usalo quando serve.
Sciocchezze …….tutto disponibile in Tailandia e probabilmente molto più economico.
Puoi comprare tutte queste cose localmente, perché nella valigia?????
Penso che sia sempre bene dare alle persone consigli per un viaggio, ma mettere tutto questo nella valigia di casa è, secondo me, piuttosto superfluo. La Thailandia non è un paese del terzo mondo! Spray nasale per l'aereo, ok. Eventualmente anche un inibitore della diarrea durante il viaggio 3 o 2 paracetamolo idem. Considera anche alcune pillole di una leggera dose di melatonina per dormire meglio.
Ma in Thailandia puoi acquistare tutti questi prodotti in quasi ogni angolo di strada del mondo abitato. Nella mia esperienza, trovo lo spray antizanzare (sia con che senza deet) che funziona meglio in Thailandia, recentemente ho trovato (ho la pelle molto sensibile) una protezione solare con fattore 50 migliore in aerosol (non posso prendere un aereo, perché è infiammabile). Idem dopo sole, berretti, preservativi, borse ORS, antidolorifici, Maalox, lo chiami, la Thailandia lo vende a 7/11, a volte con una piccola farmacia accanto. Crema solare presso la catena di drugstore Bootz (indico sempre che rimango più a lungo in Thailandia e poi ottengo una carta fedeltà con uno sconto). e tutto ha una rapida inversione di tendenza, quindi non esagerare.
Per il primo giorno di viaggio ho sempre una bottiglietta di shampoo (come si trova nel bagno di un hotel) e un campione di dentifricio. All'arrivo a destinazione, chiedi del 7/11 o Tesco più vicino, solitamente aperto 24 ore al giorno. e compra il tuo spray antizanzare. (La parola tailandese per zanzara è Jung!)
Ad esempio, 7/11 ha un drink per la tosse ostinata, scatola verde con sopra un drago rosso, sapore di erbe di liquirizia vecchio stile, funziona davvero incredibilmente bene per me. Vendono anche un prodotto naturale a base di erbe contro i disturbi di mal di lingua, gola, cavità nasale. Meglio che a casa!
Ciò che è indispensabile per me, e non in vendita lì, è Prikweg. un unguento, adatto ai bambini piccoli, che rimuove rapidamente i sintomi delle punture di insetti. Non esco mai di casa in Thailandia senza. Perché le zanzare sono spesso sotto i tavoli dei ristoranti durante il giorno.
Buon viaggio!.
Se sei in TH. Se non hai un rimedio per le punture di insetti, puoi acquistare un barattolo di olio di balsamo Pim-Saen al 7/11. È mentolo con olio e funziona alla grande. Entro 5 minuti ti libererai del prurito e dell'intera protuberanza!
Tutti gli articoli qui riportati sono disponibili a buon mercato in qualsiasi 7/11. E hai un 50/7 ogni luogo turistico quasi ogni 11 metri. Perché preoccuparsi di cose a cui non pensi mai nei Paesi Bassi? Non ho mai nemmeno avuto la maggior parte degli articoli menzionati a casa, non nei Paesi Bassi e non nei 13 anni che ho vissuto in Tailandia.
Non dovrebbero mancare? Come sono sopravvissuto alla Thailandia negli ultimi 40 anni? Non uso niente di tutto questo oltre al dentifricio e, se ne avessi bisogno, può essere acquistato in Tailandia.
Quasi tutto in questa lista è - e di solito molto più economico - in vendita a Th, anche al noto seh-when. Solo creme solari e doposole sono meno facili da trovare.
Ma se vai in Laos o Myanmar, può essere utile.
Quella pelle bruciata dallo scarico si chiama "bacio samui".
Spray nasale, contro le orecchie... aspetta hai pensato solo ai dolci? Si tratta di deglutire, che apre di nuovo le orecchie. Quindi le persone con bambini: hanno un biberon a portata di mano quando decollano, che impedisce a un bambino di piangere.
Inoltre un consiglio da portare con sé: Hadex è una bottiglietta con acqua disinfettante, lascia 1 goccia in un bicchiere ed è potabile, questo prodotto viene utilizzato anche nelle spedizioni per conservare l'acqua nei grandi serbatoi. Hai dei dubbi con un gelato; 1 goccia su di esso.