Sottomissione del lettore: perché le persone non prendono la propria salute così seriamente?
Se guardi in giro per la Thailandia, ovunque tu sia, vedrai molti uomini di tutte le età, tagli e nazionalità. Li vedi nei centri commerciali, sulle spiagge, nelle birrerie.
Ciò che colpisce è che passeggiano, sdraiati sulla schiena, seduti su uno sgabello. Tranne, ovviamente, per altre attività attive. E un'altra cosa sorprendente è che spesso passa prima una pancia, poi il resto; un ventre che è arrotondato e rotondo in altezza e sporge e pende su entrambi i lati, oppure un ventre che poggia in grembo fino alle ginocchia. Ciò comporta molto fumo e molti flussi di succo d'orzo. Anche in questo caso, sono spesso accompagnati o circondati da una fidanzata, moglie o altro, più giovane, per salvaguardare il loro senso di noia. È tutta una questione di stile di vita, ovviamente, oltre ad avere sicuramente molti interessi e mantenere buone abitudini alimentari.
Ieri mattina ero all'Ufficio Immigrazione a causa della mia "notifica di indirizzo di novanta giorni", mentre aspettavo ho visto una persona completamente quadrata entrare sgambettando. Una piccola testa rotonda, due braccia sottili che sporgevano di lato, gambe magre nei sandali: era completamente sproporzionato. Quell'uomo, che aveva appena sessant'anni, calcolai, aveva una circonferenza di quasi 4 metri, un'altezza di 170 cm e pesava almeno circa 160 chili. Come si fa a fare una cosa del genere, mi sono chiesto sorpreso, e perché? Era accompagnato da una donna anziana che scostò una sedia e lo piantò lì, posizionandosi accanto a lui con un'espressione imbronciata. Una seconda donna più giovane con una mano piena di documenti e un passaporto britannico la raggiunse. Poco dopo arrivò un altro uomo, che giocherellava nervosamente con le chiavi della macchina, lanciava una rapida occhiata al grassone e si univa alle due donne. L'autista del pick-up, ho pensato.
Durante un pomeriggio vuoto costretto dalle temperature torride in giardino, su una poltrona all'ombra, un grande bicchiere di cibo sano prodotto da ega a portata di mano, navigando in internet. Nei giorni scorsi mi ero imbattuto in uno studio britannico sui fattori di rischio che possono indicare più o meno quale percentuale di probabilità ha una persona di morire entro 5 anni. Ricerca britannica, infatti, tra soggetti maschili/femminili britannici e certamente non rappresentativa solo degli uomini NL/BE.
Un “CALCOLATORE DEL RISCHIO” sul relativo sito web. Se lo compili riceverai subito le informazioni sulla tua età biologica attuale, che potrai poi confrontare con la tua età da calendario; e ottieni l'indicazione di quanto tempo ti resta da vivere espresso in %: un'indicazione. Per quello che vale, per come stai. Ricorda, tutto è relativo, niente di assoluto. Avete subito un'indicazione se è ancora utile un'assicurazione sanitaria costosa?
Non mi interessa la validità della ricerca, né l’importanza del calcolatore. Non sulla serietà con cui dovrebbe essere presa o sulla sua applicabilità, non sul fatto che le statistiche dicano qualcosa, ecc. ecc. ecc. Ma semplicemente sulla domanda: perché le persone non prendono così sul serio la loro salute?
Vedi così: http://www.ubble.co.uk/
Inviato da Soi
Sono d'accordo con la prima parte. Per lo più Farang “un po’” grandi. Ma penso che il tuo esempio del signore in sovrappeso nel “rapporto di 90 giorni” sia un po’ troppo semplicistico. Non potrebbe essere che il signore abbia una malattia/condizione? Non lo conosci e non l'hai visto mangiare/bere/festa/dal vivo. Anch'io sono un po' troppo magro, ma non penso che possiamo semplicemente etichettare qualcuno perché non prende nulla così sul serio con la propria salute.
Penso che molti uomini pensino: viva il divertimento, mangio, bevo e faccio quello che posso e voglio finché posso e crollo morto, se necessario addosso alla mia giovane ragazza tailandese. Ma spero che duri per ANNI.
Ho letto anche quel test questa settimana e sono rimasto sorpreso da una delle domande: "com'è il tuo passo veloce?" lento?' Tuttavia, non lo capisco. Le persone malate camminano più lentamente? O più veloce? nessuna idea. Il mio punteggio era dell'1% di probabilità di morire entro 5 anni (tieni il legno)
Sono d'accordo che molte persone non prendono molto sul serio la propria salute. Non so perché. Può essere o meno ignoranza cosciente. Oppure “ci vorrà il mio tempo”. Il fatto è che la carne è debole e quindi viene mangiata e bevuta troppo spesso e in modo troppo malsano.
Cerco di mangiare il più sano possibile, anche se a volte "pecco". Ho anche problemi di salute che limitano la mia mobilità. Ho subito una sostituzione dell'anca all'età di 58 anni e ho subito un intervento di revisione all'età di 65 anni a causa di un errore medico durante il primo intervento. Ho avuto anche un lieve infarto cerebrale due volte.
Ho completato la calcolatrice indicando questi “difetti” (per quanto possibile). E indovina cosa? Dato che ho 67 anni solari, la mia età “biologica” sembra essere di 65 anni. Inoltre, ho un rischio di morte dell’8% entro 5 anni…. Mi consolo con il pensiero che ho il 92% di possibilità di NON morire entro 5 anni. Incredibile, vero?
Già Barbara, le persone grasse (sentitevi liberi di dire grasse), camminano più lentamente, barcollano e la scusa migliore è: “È nei geni”. Ora, non avevo mai visto così tante persone grasse, soprattutto non nella vita notturna. Adesso ci si inciampa, soprattutto per strada, a volte al lavoro e anche nella vita notturna. E alcune persone non solo mangiano, ma si abbuffano, cosa che vedi anche quando esci a mangiare. Non solo svuotano il proprio piatto, ma come “degustazione” banchettano anche con i piatti degli altri. E quello che resta, ora portano con sé anche il resto in una borsa. Naturalmente non sappiamo cosa mangiano a casa.
È infatti una caratteristica umana giudicare rapidamente gli altri.
Solo il background è solitamente sconosciuto, quindi migliora il mondo e inizia da te stesso è uno slogan perfetto.
Dopotutto, non è forse vero che quando vediamo qualcuno mangiare patatine fritte o qualcosa di simile per strada, diamo subito il nostro giudizio?
Probabilmente non diremo nulla su una persona magra e magra o se potrebbe davvero usarla.
Se qualcuno di grossa corporatura sta mangiando patatine fritte, la reazione è: guarda quel ciccione che sta lì a mangiare!!Non è ancora abbastanza grasso??
Personalmente ho sempre avuto un buon indice di massa corporea fino a quando ho smesso di fumare, dove avevo già guadagnato i primi chili.Quando in seguito ho sviluppato il cancro NHL e quindi ho ricevuto molti trattamenti chemioterapici, mi è stato subito detto che anche il mio peso sarebbe aumentato notevolmente a causa di questa chemio. .
So anche che sono molto sovrappeso e sto facendo uno sforzo per perdere peso (3-4 bottiglie di birra a settimana) e mangio principalmente cibo tailandese, ma non è facile perdere peso.
Anche per le persone obese a volte sarebbe bello se ognuno tenesse per sé le proprie opinioni e, se necessario, guardasse dall'altra parte.
Ma nonostante i miei 130 chili e il mio passato con la malattia, per fortuna sono ancora vivo.
Completamente d'accordo Henk, le persone non dovrebbero giudicare troppo in fretta, ho 65 anni e soffro di diabete da 45 anni
Ho smesso di fumare 10 anni fa, ho preso 30 kg.
Mangio pochissimo e bevo raramente superalcolici o birra, ma non perdo quasi peso.
Adesso peso 110 kg con un'altezza di 1.82 me sì, cammino anche male, a causa di problemi articolari dovuti al diabete.
Quindi gente, state zitti.
Johan
I difetti umani non sempre compaiono all’improvviso. È un processo graduale.
Alcuni esempi:
1. Una persona ha uno stomaco molto sensibile fin dalla nascita. Dipende dagli antiacidi per tutta la vita. Ciò si traduce in un sovraccarico del fegato e dei reni. Man mano che invecchiamo, questi organi iniziano a funzionare meno bene, con tutte le conseguenze che ciò comporta.
2. Fin dalla tenera età, qualcuno ha amato i pasti grassi. In età avanzata, i vasi sanguigni iniziano a ostruirsi. Il risultato sono tutti i tipi di malattie cardiovascolari. Se vengono utilizzati farmaci, anche il fegato e i reni avranno difficoltà. In questo caso, questo problema è sorto durante l'istruzione.
3. Se qualcuno pensa che non ci sia differenza tra acqua potabile e alcol, allora ha già un problema.
3. Si può anche sembrare grassi o magri se si ha un disturbo della tiroide.
Ci sono più cose a cui pensare. A volte è colpa loro, ma a volte quella persona non può farci nulla.
Ricorda, gli effetti collaterali dei farmaci sono notevolmente sottostimati!
Recupero rapido
Chander
Spesso rimango stupito da quei portatori di pancia da birra e mi chiedo perché la gente si sia lasciata arrivare a questo punto. Allora so subito che a me non succederà...
Appena testato: i miei 69 anni sembrano essere 59 in base ai risultati del test, con un buon 4% di rischio di morte nei prossimi cinque anni. Date le domande estremamente limitate e superficiali, non attribuisco molta importanza a questo risultato. Anche il peso/circonferenza in rapporto all’altezza, ad esempio, mi sembra un importante indicatore dei rischi per la salute.
Il problema con la calcolatrice è che devi conoscere le risposte corrette. Se, come me, hai avuto due piccoli infarti cerebrali senza saperlo e la situazione non è stata controllata, in realtà stai rispondendo in modo errato alla domanda e sembri più sano di quello che sei.
Non sono d'accordo con te che le domande siano superficiali. Le risposte forniscono un quadro ragionevole delle condizioni di salute e dei rischi. Anch'io ho creduto a lungo di essere perfettamente sano, finché per caso ho scoperto dei problemi che erano presenti da tempo a mia insaputa. Ora che lo so, sono più attento e faccio una serie di test ogni pochi anni. Adesso ascolto anche meglio i consigli che mi vengono dati.
La cosa strana di quel test è che in seconda lettura ed inserendo un'età più bassa della tua e rispondendo negativamente a tutte le domande, cioè più favorevole, compilando in perfetta salute, mai fumato, ecc. ecc., mi risulta comunque con un rischio di mortalità più elevato, quindi tutto era una bugia e la maggior parte ha compilato favorevolmente, quindi aggiungo ?????? su quel test.
Lo svantaggio è che molte persone si confrontano ora con il tasso di mortalità come con il ticchettio dell’orologio... mentre prima era più in un angolo della mente......!
Non preoccuparti troppo se il tuo numero viene estratto, è proprio così, non puoi farci niente... Nel frattempo goditi la vita che ti resta.
Ho risposto alle prime cinque domande del test e poi mi sono fermato. Perché la gente vuole questo tipo di sciocchezze? Magari domani avrai un incidente e poi... Ti lamenterai di essere morto prima del tempo?
Non credo che molte persone si rendano conto che in Thailandia è necessario modificare la propria dieta. Hai bisogno di meno calorie che nei Paesi Bassi. Se vuoi mangiare ogni giorno lo stesso cibo del tuo paese d'origine, scoprirai che hai guadagnato diversi o più chili in breve tempo. Ora in questo periodo caldo la tua attività è probabilmente bassa. Modifica il tuo cibo di conseguenza.
Anch'io sono un corridore, ma correre 15 o 20 km al mattino non è un'opzione. Ho preso 4 libbre negli ultimi 2 mesi ma ora ho saltato un pasto nelle ultime 2 settimane senza alcun problema. Eppure corro ancora circa 40 km a settimana e ho 68 anni.
Perché le persone non prendono così sul serio la propria salute? La maggior parte delle persone che conosco hanno la propria visione di cosa si intenda con questo.
In media fumo 10 sigarette, ma con una birra posso anche di più. Inoltre non mangio 2 frutti al giorno e non consulto la “ruota dei 5” da molto tempo. Quindi secondo l'opinione pubblica non vivo davvero una vita sana. Bene, mi impegno a bere abbastanza acqua al giorno.
Il fatto che mi alleno 5 giorni a settimana (mi sto avvicinando ai 70 anni) e posso tranquillamente competere con la prestazione media di uno di 50 anni, è per me una convinzione che non dovrei preoccuparmene così tanto. Posso ancora sopprimere un raffreddore emergente allenandomi molto duramente.
L'ultima volta che mi sono ammalato deve essere stato circa 30 anni fa e non ho mai visto il dottore. Solo dal dentista ogni sei mesi.
Ciò a cui in realtà miro con la mia risposta è che un medico o qualsiasi altro esperto possa sempre trovare qualcosa per spiegarmi come malsano. E questo ragazzo non ci casca. Non sono gli unici che vogliono fare soldi con me. 🙂
Molti di questi uomini sono seduti al Chang (maialino) da mezzogiorno.
Non c'è molto movimento, soprattutto a causa del caldo.
E poi il calcolo è semplice: un aumento enorme di calorie e una combustione quasi nulla di grassi significa che guadagni un chilo ogni mese.
Noto che molte persone che sono magre e puntano sempre il dito contro spoiler del catering e glutei traballanti non tengono affatto d'occhio la propria salute. Fino al momento in cui gli capita di farsi controllare la glicemia o misurare la pressione sanguigna. Spesso con risultati molto deludenti. Oppure all'improvviso si trovano in ambulanza con problemi cardiaci. È semplicemente importante che tutti lo tengano d'occhio. In effetti le scuse si trovano rapidamente. Ma anche farci impazzire a vicenda non funziona. E sì, ora ho perso 35 kg a ritmo lento, senza palestra e senza calcoli biliari a causa di una dieta drastica. Presto molta attenzione a ciò che faccio quando si tratta di mangiare e riposare. Soprattutto quando si è molto in viaggio, le scelte alimentari sane e il riposo non sono sempre facili. Ma fattibile. Anche in Tailandia. Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che vivrai fino a 120 anni senza problemi. Voglio davvero invecchiare così tanto? Ho un vicino che abita ad Anna ed è già stato prelevato 4 volte con la sirena a tutto volume. Anche un dramma. Quindi mantieni un peso sano e prova a pensare a te stesso per un momento. Ma guardati anche allo specchio se pensi di essere il mister perfetto. Buona fortuna a tutti!! E applausi. Oh, no, non bevo più alcolici.
Totalmente d'accordo con te, Jack. A proposito, sono molto curioso di sapere come hai perso 35 kg senza palestra o molto esercizio. Non sono in grado di farlo, in parte a causa delle mie limitazioni di mobilità.
Per me, le persone grasse sono persone che semplicemente consumano troppe calorie. Non più. Alcune persone possono avere un disturbo ormonale, ma questo non si applica alla maggior parte.
Ma il fatto che ci siano relativamente molte persone grasse qui in Thailandia è in parte dovuto al cibo sbagliato (la gente non ama il piccante, vuole continuare a mangiare il cibo grasso occidentale e fa molto meno esercizio fisico) e in parte perché molti erano già grassi quando hanno iniziato a mangiare. arrivato, sono andato in Tailandia. Perché qui puoi ancora trovare una donna (o del sesso) se sei grasso o brutto o entrambi e che ogni volta ti accarezzerà comunque la pancia enorme e ti dirà quanto le piace e quanto sono brutte le persone magre.
Sono sempre stupito di come le persone riescano a continuare ad attaccare il farang?
Dietro i garanium ci sono gli anziani nei Paesi Bassi. 8 mesi all'anno difficilmente possono stare seduti fuori a causa del freddo. Allora si siedono dietro i gerani e non fanno altro che giocare a carte o a biliardo o andare a prendere i nipoti a scuola. Per gli uomini la cosiddetta pancia da birra non significa sempre che provenga dalla birra, va anche ricordato che gli uomini urinano meno man mano che invecchiano e a causa del caldo bevono ancora molta acqua e quindi sviluppano anche la pancia da birra . Perché le persone devono sempre cercare le cose negative? Molti dei miei amici vanno a nuotare e/o fanno fitness. La gente guarda solo i bagnanti? Molti si godono la vita, questo è permesso, ma per alcuni c'è un rischio perché vivono una vita non sana, questo è il loro modo di vivere. Perché gli altri interferiscono sempre con il modo di vivere degli altri. e non è affatto necessario quel puntatore. Tutti sanno cosa fa bene e cosa non fa bene riguardo agli zuccheri o al troppo alcol. Non c'è davvero bisogno di sapere nulla al riguardo. Sono curioso di sapere quale sarà il prossimo argomento negativo per il farang olandese
È meraviglioso leggere la risposta e come pensano persone diverse. E questa è una buona cosa perché tutti dovrebbero vivere la vita che desiderano.
Vorrei acuire un po' il discorso con l'affermazione che non conta quanti anni si invecchia, ma soprattutto come si invecchia e soprattutto negli ultimi anni della propria vita. Tutti noi vogliamo invecchiare e arrampicarci sugli alberi da frutto all'età di 80 anni, proprio come i giapponesi.
Tutti possono raggiungere un invecchiamento sano, ma bisogna fare qualcosa per ottenerlo:
1. Se il tuo indice di massa corporea è troppo alto, dovresti chiederti come affronterai questo problema? Se mangi meno di prima che il tuo corpo diventasse stazionario, perderai davvero peso. Puoi anche prestare attenzione a cosa e dove mangi. Gli alimenti confezionati in Thailandia contengono troppo sale e zucchero, quindi dovresti passare ai prodotti freschi. Anche il cibo nei ristoranti tailandesi è troppo salato e troppo dolce. Quindi modera il tuo mangiare fuori ed evita le catene di fast food. Esistono tantissimi programmi per PC o tablet che ti permettono di vedere esattamente quante calorie stai mangiando;
2. Ti alleni abbastanza? Acquista un ATB per circa 2 x 7000 Baht e vai in bicicletta con la tua ragazza almeno cinque volte a settimana per almeno un'ora alle 6.30:XNUMX del mattino. A quest'ora gli animali si sono appena svegliati e ci sono tanti uccelli e altri animali quindi è divertente. E poi, goditi una tazza di tè nei caffè che spuntano ovunque. E se sei in buona forma, questo è benefico anche per il tuo HDL e anche per la tua vita sessuale;
3. L'alcol è il cibo sbagliato per le persone. Con un massimo di 1 o due bicchieri al giorno ti sentirai molto meglio e consumerai molti meno carboidrati e quindi zuccheri;
4. fumi ancora? Quindi fermalo il prima possibile. La morte di persone affette da cancro ai polmoni è uno dei modi peggiori di morire;
5. Monitori la tua salute? I costi dei medici e dei laboratori sono bassi in Tailandia. Sottoponetevi regolarmente a controlli del colesterolo e della funzionalità renale ed epatica e intervenite in caso di valori anomali. Acquista un misuratore di pressione sanguigna (1200 B) e una bilancia digitale e misura regolarmente la pressione sanguigna e il peso. Le compresse per abbassare la pressione sanguigna costano solo 130 baht per 30 pillole in Tailandia. Se soffri di pressione alta di solito hai bisogno di mezza giornata o ogni due giorni.
5. ecc, ecc, ecc
Auguro a tutti di invecchiare sani e salvi in Thailandia. In Tailandia abbiamo già il clima per un invecchiamento sano. Ora stai attento e agisci tu stesso.
Se non fumi, non bevi, fai attività fisica tutti i giorni e presti attenzione alla dieta, spesso ti viene detto che non ti stai godendo la vita. ;(
Spesso espresso da chi ha la pancia grassa, sospira, geme e tossisce, chi è già stanco dopo aver camminato per 10 metri e salito due gradini, come se fosse un vero piacere.
La cosa contraddittoria ma anche divertente di loro è che spesso dicono che in realtà preferirebbero smettere o ridurre, quindi fallo se lo conosci così bene!