Atterrato su un'isola tropicale: siediti e basta

Els van Wijlen vive da più di 30 anni con suo marito 'de Kuuk' in un piccolo villaggio nel Brabante. Nel 2006 hanno visitato la Thailandia per la prima volta. Se possibile, vi vanno in vacanza due volte l'anno. La loro isola preferita è Koh Phangan, che sembra di tornare a casa. Suo figlio Robin ha aperto un caffè a Koh Phangan.

Siediti tranquillamente...

Eccomi. Con un cuscino in mano, cammino deciso verso il mare in infradito. Alla ricerca di escrementi di cane e serpenti verdi nell'erba alta.

Raggiungo la spiaggia sano e salvo, c'è la bassa marea e splende il sole. Le condizioni sono ideali perché è presto e molto tranquillo. Cerco un punto tra un corallo lavato, un sacchetto di plastica (portalo con te più tardi, è meglio che sia in ordine) e un puntino di materia indeterminata, brulicante di piccole creature.

SÌ. c'è un buon posto. Poso rispettosamente il cuscino e mi sdraio. Allora, sono seduto. Deve semplicemente succedere. Prendo il cellulare e cerco l'app. Scaricato su consiglio della mia ragazza iraniana. Lei, come me, è abbastanza pratica, ma mi dice almeno di provarci. E poiché lo penso anch'io, e poiché ho continuato a rimandare, sono già molto soddisfatto di me stesso, perché sto semplicemente seduto qui, sul mio cuscino in pubblico...

In realtà non fa per me e la prima volta l'ho provato a casa sul mio balcone vista mare. Non ci vogliono più di 10 minuti. Dopo 6 minuti il ​​Kuuk è tornato a casa e poi all'improvviso ho dovuto fermarmi.

Ecco perché stamattina presto, dopo il mio rituale mattutino (di cui non parlerò affatto), sono andata in spiaggia con il mio cuscino per provarci.

Bene, eccoci qui. Apro l'app; lezione 1. Una voce maschile un po' cruda mi spiega in inglese qual è l'intenzione e quanto sarà bello per me. Devo sedermi e rilassarmi.
-Avrei dovuto trascinare qui la sdraio- E inspira ed espira con calma, fissa leggermente un punto lontano e chiudi gli occhi molto lentamente.

Nel momento in cui il mio amico Bran mi permette di concentrarmi maggiormente sui suoni ambientali, i cani che abbaiano si avvicinano e giocano a rincorrersi, la sabbia mi cade sulla schiena e tra i miei capelli appena lavati.

Una barca dalla coda lunga avvia il suo scoppiettante motore e salpa.

Inspira, espira….
Va tutto bene, non cambiare nulla, non giudicare nulla.
Inspira, espira….
I pensieri corrono ovunque, faccio del mio meglio. Inspiro ed espiro una parte che ti fa star male.

E allora la lezione è finita. Beh, non era affatto male. La mia prima sessione di meditazione è finita e sono ancora me stessa. Dopo 10 minuti a gambe incrociate mi alzo rigido e scricchiola leggermente. Soddisfatto, torno a casa con il cuscino in mano.
Lì trovo Kuuk che russa rumorosamente nel letto.
Inspira Groarrrggggghhhh- espira ZZzzzzzzzzpffffffffffff…