Il colesterolo è una sostanza indispensabile nel nostro corpo. È essenziale nella costruzione di cellule e tessuti ed è una materia prima nella formazione di ormoni, vitamine e acidi biliari. Aiuta anche a costruire il sistema nervoso. Tuttavia, devi stare attento a questa sostanza grassa. Ma cosa è buono e cosa è cattivo?
Il colesterolo è una sostanza grassa presente in tutte le cellule del nostro corpo. La sostanza viene trasportata sotto forma di particelle proteiche, le cosiddette lipoproteine. Il corpo produce diversi tipi di questi. Le due più conosciute sono le lipoproteine a bassa densità (LDL) e le lipoproteine ad alta densità (HDL). LDL è anche indicato come il colesterolo "cattivo". Può causare blocchi nei vasi sanguigni, con conseguenti malattie cardiovascolari (vedi foto sopra). L'HDL trasporta il colesterolo in eccesso al fegato ed è quindi il colesterolo "buono".
Il colesterolo è prodotto principalmente nel nostro corpo dal fegato. Inoltre, ingeriamo la sostanza attraverso il nostro cibo. Il colesterolo si trova principalmente in alimenti come uova, frattaglie, anguille e gamberetti.
Fai attenzione ai grassi saturi
Carne, salsiccia, pancetta, burro, formaggio, cioccolato e tutti i tipi di altri cibi grassi contengono grandi quantità di grassi saturi. Il grasso saturo viene convertito nel colesterolo "cattivo" nel fegato. La ricerca ha dimostrato che i grassi saturi hanno un'influenza maggiore sui livelli di colesterolo rispetto al colesterolo alimentare. È quindi saggio evitare prodotti con molti grassi saturi. Questo è in realtà molto più importante che evitare prodotti ricchi di colesterolo.
Controlla il tuo livello di colesterolo
È importante per la tua salute tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Oltre all'ereditarietà, al sesso, al fumo, all'età e all'ipertensione, un livello elevato di colesterolo è un importante fattore di rischio nello sviluppo di malattie cardiovascolari. Un eccesso di colesterolo nel sangue può essere dannoso per i vasi sanguigni. Ciò aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.
L'obiettivo è mantenere il livello di colesterolo totale, espresso nelle unità abituali, inferiore a 5. Se il valore è compreso tra 5 e 6.5, in molti casi sarà sufficiente una dieta corretta. Il tuo medico può misurare quali sono i tuoi valori di colesterolo e valutare se sono responsabili.
farmaci
La decisione se qualcuno riceve farmaci per abbassare il colesterolo dipende non solo dal livello elevato di colesterolo, ma anche dal rischio individuale di avere un infarto, un ictus o altre malattie vascolari derivanti dall'arteriosclerosi. Tale aumento del rischio deriva dalla presenza di diversi fattori di rischio. Oltre al colesterolo, questi includono età, sesso, fumo, ipertensione e diabete mellito. Le persone che hanno già avuto un infarto o un ictus o che hanno un'altra malattia vascolare o diabete mellito sono sempre trattate con farmaci che abbassano il colesterolo (statine).
Fonte: Health Network, Heart and Vascular Info Line della Heart Foundation e The Heart & Vascular Group.
Forse utile segnalare che le statine sono pura spazzatura, troppo per spiegare perché, controlla i tanti siti su questo prodotto scandaloso.
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La cosa buona è che il colesterolo non è indicato direttamente come una specie di sostanza tossica, chapeau.
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Infine, studi su larga scala hanno dimostrato che noi creature vulnerabili viviamo più a lungo con un livello di colesterolo leggermente elevato.
Ci protegge dal cancro + ect. eccetera.
Il colesterolo non è così pericoloso come il mondo medico cerca di farci credere. Già nel 2006 un esperto cardiochirurgo tedesco ha pubblicato un libro che vale la pena leggere e che ha svolto molte ricerche in merito. Dimostra scientificamente che il colesterolo non provoca affatto il cancro! Ne fornisce la prova e quindi chiama i medici che prescrivono i farmaci: la mafia del colesterolo! L'intero mondo medico ha questo Dr. hartgenbach perché ha semplicemente ragione! Leggi il libretto e convinciti! Il titolo di questo è:
La bugia del colesterolo
L'autore è:
prof. Dott. Walter Hartgenbach
Il colesterolo nella dieta viene assorbito solo in piccola parte, il resto viene escreto.
Anch'io prendo statine da anni (10 anni), avevo solo problemi, dolori muscolari, ecc.
E il mio livello non è diminuito, anzi, è aumentato. Ora non deglutisco da anni (10 anni) e il mio livello è "normale". Faccio a malapena attenzione al mio schema alimentare.
Hai anche bisogno di colesterolo, ripara i vasi sanguigni. Quindi anche troppo poco non va bene.
La simvastatina viene solitamente somministrata per prima contro un livello elevato di colesterolo. Se questo causa troppi disturbi come: rigidità delle articolazioni e dei muscoli (fino a strappi muscolari) e dolore muscolare esteso, si passa all'atorvastatina... ecc. Spesso le persone che lo usano sono già un po' più anziane. Se usano questi farmaci, gli effetti collaterali spesso si sviluppano gradualmente, così che le persone spesso pensano che l'età abbia un ruolo. Sentiti libero di provare a fermarti per 1 o 2 settimane per verificare se i disturbi scompaiono. Dai un'occhiata più da vicino agli effetti collaterali di questa spazzatura, che hanno dimostrato solo una piccola percentuale di effetto nella ricerca. Cos'è la saggezza, prendila o no?