اسأل الطبيب العام مارتن: مشاكل صحية ناجمة عن نقص فيتامين د
كان ابننا "ج" وصديقته "ل" في تايلاند منذ بضعة أسابيع ، وعادوا إلى بانكوك من الفقر. كان القصد أن يبقوا هنا لمدة 4 أشهر أخرى. تعاني "ل" من ألم شديد ومرهقة ، وقد تم فحصها في مستشفى بانكوك في هوا هين. يبدو أنها تعاني من نقص شديد في فيتامين (د) ، يوم الاثنين كان 25 نانوغرام / مل ، ويوم الثلاثاء انخفض بالفعل إلى 20 نانوغرام / مل.
سؤال للطبيب العام مارتن: استخدام الأدوية
اسمي H. من مواليد 04-09-1948. تم تشخيص إصابتي باعتلال عضلة القلب الضخامي الوراثي في مستشفى Dijkzicht. لم يخضع ابني وابنتي للاختبار لمعرفة ما إذا كانوا يعانون أيضًا من هذا الشذوذ بسبب الرفض المحتمل من خلال طلب الرهن العقاري ، وما إلى ذلك. لقد أجريت عملية جراحية (قلب مفتوح) وأنا بالفعل في المنزل بعد 5 أيام!
تناول السمك: مفيد لعقلك!
يعد تناول نظام غذائي صحي ومتنوع أمرًا مهمًا ، تمامًا كما أن تناول الكثير من الفاكهة والخضروات هو أيضًا جزء من نظام غذائي صحي. لأن أولئك الذين يأكلون ما يكفي من الأسماك (الدهنية) يظلون بصحة جيدة لفترة أطول. هل تعلم ايضا لماذا؟
سؤال للطبيب العام مارتن: مرض الانسداد الرئوي المزمن وضيق التنفس
عمري 70 عامًا وقد دخنت 40 منهم بكثرة ، لكن لحسن الحظ لديّ منذ 16 عامًا. كنت أعيش في هذا البلد الجميل منذ 10 سنوات ، في باتايا ، لكن لدي مرض الانسداد الرئوي المزمن من التدخين ، والذي يظهر على الأشعة السينية للرئة اليمنى.
سؤال إلى GP مارتن: السمع حكة في أذني
لديّ أداة مساعدة على السمع ولكن في الواقع أرتديها قليلاً جدًا ، لأنني دائمًا ما أشعر بالحكة الشديدة في أذني من هذا الجهاز. ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك حتى لا يزال بإمكاني استخدام هذه الأداة باهظة الثمن إلى حد ما؟
سؤال للطبيب العام مارتن: تعديل الأدوية للذبحة الصدرية؟
لقد تم تشخيصي بالذبحة الصدرية المستقرة. أتناول 2.5 ملغ بيسوبرولول كل صباح. مارس الرياضة بانتظام حيث يُقال إنها تعزز نمو السفن الجانبية. قرأت في مقال أن بيسوبرولول يقاوم هذا النمو وأن عقار إيفابرادين البديل لا يفعل ذلك. هل يمكنني التحول من بيسوبرولول إلى إيفابرادين؟
فيتامين د هو مكمل العام!
تم الإعلان في معرض الصحة الوطني أن فيتامين (د) أصبح مكمل العام. مع أكثر من 20٪ من الأصوات ، يعتبر فيتامين (د) هو المكمل الغذائي المفضل لدى الجمهور.
التأثير الطبي للثوم
كتب Gringo بالفعل مقالًا مثيرًا للاهتمام حول الثوم في تايلاند ، ويستخدم الثوم على نطاق واسع في الأطباق الآسيوية. ترى أيضًا الكثير من الثوم في الأشكال والأحجام في السوق في تايلاند. في هذه المقالة بعض المعلومات الأساسية عن الخصائص المعززة للصحة للثوم.
الجدال والتوتر كارثيان على صحتك
هل غالبًا ما تتجادل مع شريكك (التايلاندي) مما يسبب لك التوتر؟ ثم قد يكون من الأفضل وضع حد لذلك. علمنا أن التوتر ضار بجسمك ، لكن العلاقات المتوترة والمرهقة قاتلة ، وفقًا لدراسة دنماركية نُشرت في عام 2014 في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع.
لقاح جديد ضد حمى الضنك يبدو فعالا
لقاح حمى الضنك الجديد Dengvaxia فعال ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ماهيدول. ينخفض خطر الإصابة بالعدوى بنسبة 65 بالمائة ، وخطر الاستشفاء بنسبة 80 بالمائة والمضاعفات بنسبة 73 بالمائة.
استنتج العلماء الأمريكيون بعد سنوات من البحث أن أولئك الذين يأكلون أقل بنسبة 30 في المائة من المعتاد يمكنهم العيش سنوات أطول.
"مجرد ممارسة الرياضة من حين لآخر يوفر بالفعل فوائد صحية"
إذا لم تكن من عشاق الرياضة ، فهناك أخبار جيدة لك. ليس عليك التعرق كل يوم في صالة الألعاب الرياضية لتحافظ على لياقتك. ممارسة الرياضة مرة أو مرتين في الأسبوع لها أيضًا تأثير مفيد على الصحة.
لا كحول لمدة شهر ، شيء لك؟
الآن بعد انتهاء العطلة ، قد يكون من الجيد البدء في التفكير في صحتك مرة أخرى. يستغل عدد من الأشخاص شهر يناير لعدم شرب قطرة من الكحول لمدة شهر. أيضا شيء لك؟
أكثر من 50 والفيتامينات: كيف تتقدم في العمر بالحيوية؟
إذا كان عمرك أكثر من خمسين عامًا، فإن اتباع نظام غذائي صحي مهم بالطبع. ولكن مع تقدمك في السن، يتباطأ التمثيل الغذائي لديك. ونتيجة لذلك، هناك حاجة إلى طاقة أقل وأقل من الطعام. لا عجب إذًا أن الشهية غالبًا ما تتناقص مع تقدم العمر. ومع ذلك، فإن الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن هي نفسها، وأحياناً أعلى.
سيقوم مستشفى ساميتيويت بالتطعيم ضد فيروس حمى الضنك
مستشفى ساميتيويت في بانكوك هو أول مستشفى في تايلاند يتم تطعيمه ضد أربع سلالات من فيروس حمى الضنك. في السنوات الخمس الماضية ، تم اختبار العقار على 30.000 ألف شخص.
قرارات السنة الجديدة: خسارة الوزن بممارسة الرياضة؟ انسى ذلك
اقترب عيد الميلاد ، فعادة ما يكون هناك الكثير من الطعام والشراب مرة أخرى. عندما تكون الموازين تصادمية بلا هوادة في العام الجديد ، تأتي النوايا الحسنة قاب قوسين أو أدنى مرة أخرى. إذا قررت ممارسة (المزيد) لفقدان الوزن ، فقد يكون ذلك محبطًا في بعض الأحيان.
سؤال للطبيب العام مارتن: الأدوية البديلة في تايلاند
في 10 تشرين الأول (أكتوبر) 2016 ، وصلت إلى تايلاند مع حقيبة حمل كبيرة من صيدلية هولندية مليئة بالأدوية التي وصفها لي الطبيب العام السابق. لا يزال لدي إمدادات لمدة شهر ، لكنني أبحث عن نفس الأدوية في تايلاند لأنني سأظل بحاجة إليها في الوقت الحالي.