تجاعيد أقل؟ الكاكاو يوقف شيخوخة الجلد
العيش في تايلاند يتمتع بالطبع بالمناخ. الشمس كل يوم تقريبًا ، أليس هذا رائعًا؟ لسوء الحظ ، هذه الميدالية لها جانب سلبي أيضًا. الشمس (الأشعة فوق البنفسجية) هي السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد. تسبب الأشعة فوق البنفسجية أكثر من 80 في المائة من التجاعيد والبقع الصبغية وتقليل مرونة الجلد لدى البشر.
اعتقد طبيبي سورين أن الاستمرار في تناول الميتفورمين ليس مسؤولاً ، لقد بحثت في Google بنفسي وقالوا إنه لا ينبغي استخدام الميتفورمين في حالة تلف الكلى. ما زلت أتناول Minidiab 5 mg في المنزل وبدأت في استخدامه مرة أخرى منذ أمس.
أعيش في تشا آم ويجب أن أذهب إلى بانكوك لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ما يقلقني هو نوعية الهواء الرديئة في العاصمة ، مثل الجسيمات.
سؤال للطبيب العام مارتن: البروستاتا والكوليسترول
لدي سؤال حول الكوليسترول والبروستات. كل عام أذهب إلى المستشفى لإجراء فحص طبي. في عام 2014 ، كانت قيم الكوليسترول لدي مرتفعة للغاية وحصلت عليها ضمن القيم الطبيعية من خلال تغييرات صغيرة في نظامي الغذائي ومن خلال اللياقة البدنية.
نقص اليود المقلق لدى الأطفال التايلانديين في الشمال الشرقي
قال سوخوم ، المدير العام لقسم العلوم الطبية (DMS) ، إن نقص اليود لدى الأطفال التايلانديين في الشمال الشرقي لا يزال يمثل مشكلة صحية خطيرة. يعد نقص اليود عند النساء الحوامل (وبالتالي عند الأطفال) أهم سبب يمكن الوقاية منه للتخلف العقلي وتلف الدماغ عند الأطفال.
المناطق الزرقاء هي أماكن في العالم يعيش فيها العديد من المعمرين. أنها توفر ثروة من المعلومات للعلماء الذين يدرسون الشيخوخة لدينا. وهذا يوضح الآن أن الألياف الغذائية مهمة جدًا لشيخوخة صحية.
سؤال لـ GP Maarten: أسئلة إضافية حول استخدام الدواء
وبدون استشارة الطبيب، قمت بتغيير استخدامي للأدوية وفقًا لمعلوماتك. ونتيجة هذا التغيير قل الألم في ساقي بشكل كبير وتحسنت مشيتي. يظل مستوى السكر في دمي أكثر استقرارًا وليس لدي أي مشكلة في قلبي. ومع ذلك، لا يزال لدي بعض الأسئلة الإضافية.
في المرة الأولى في تايلاند ، تم حقن كل شيء وابتلاعه ، مهما أخبرونا. بعد ذلك ، لن يحدث ذلك مرة أخرى.
فقط الحمى الصفراء ، والتي تعين حقنها مرة أخرى بعد 6 أشهر. كل هذا مضى عليه الآن أكثر من 30 عامًا.
مع مرور السنين ، تعد زيادة الجنيهات شكوى شائعة. ما يمكنك القيام به حيال ذلك؟
متوفر أيضًا في تايلاند: بطاطس مقلية مع إضافة مايونيز أو كرة لحم مع الكثير من مرق الدهون. لا يستطيع بعض المواطنين الحصول على ما يكفي منه. ذلك لأن تفضيل النكهات الدهنية يكون في جينات عدد من الأشخاص. ونتيجة لذلك ، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
لقد أصبت بحمى الضنك في تايلاند في يونيو من هذا العام إلى جانب عدوى أخرى. أخبرني طبيب القلب الذي أتعامل معه أن المرة الثانية يمكن أن تسبب مشاكل إضافية ، ليس فقط لأن المرة الثانية في حد ذاتها يمكن أن يكون لها عواقب أكثر خطورة ، ولكن أيضًا بسبب الدمج مع فيروس زيكا.
سؤال للطبيب العام مارتن: منذ يومين نوع من السقطات
منذ يومين ، أعاني من نوع من الفواق الذي يشبه الفواق الطبيعي ولكنه ليس كذلك ، أعتقد أن الأمر يتعلق بالمريء أو المعدة ، وأحيانًا لا أعاني منه ولكن بعد فترة تعود مرة أخرى.
طفلان تايلانديان مصابان بصغر الرأس بسبب فيروس زيكا
أصبح الأمر رسميًا الآن: أصيب طفلان تايلانديان برأس صغير بشكل غير عادي بفيروس زيكا. وأكدت وزارة الصحة ذلك أمس.
نمط الحياة الصحي يمنع مرض الزهايمر
ما هي العلاقة بين التمارين الكافية والنظام الغذائي المتوسطي ومؤشر كتلة الجسم الصحي؟ كل هذه العوامل الثلاثة تقلل من فرصة إصابتك بمرض الزهايمر لاحقًا في الحياة. هذا وفقًا لبحث من جامعة كاليفورنيا (UCLA).
هل تحصل على كمية كافية من اليود في تايلاند؟
اليود معدن مهم يجب أن نستهلكه يوميًا مع نظامنا الغذائي. عندما نفكر في اليود ، فإننا غالبًا ما نفكر في الغدة الدرقية أكثر من التفكير في الدماغ. ومع ذلك ، يسمي بعض العلماء اليود "مادة مغذية انتقائية للدماغ". تظل الحقيقة أنه من المهم أن نحصل على ما يكفي من هذا المعدن ، وهو ما ينقصه بالفعل في هولندا وتايلاند والذي قد يكون في بعض الأحيان أكثر صعوبة.
فيروس زيكا الآن في بانكوك أيضًا
يبدو أن فيروس زيكا كان نشطًا بشكل أساسي في شمال تايلاند ، والآن جاء دور بانكوك. هذا الأسبوع ، تم الإبلاغ عن 22 حالة إصابة جديدة بفيروس زيكا في بانكوك (منطقة ساثون) ، بما في ذلك امرأة حامل.
إن فيروس زيكا وحمى الضنك آخذان في الازدياد في تايلاند
في الأسبوع الماضي ظهر أنه تم إضافة 20 إصابة بفيروس زيكا في تايلاند ، وقد تجاوز عدد حالات الإصابة بالفعل المئات. وفقا للسلطات ، لا داعي للقلق. بانكوك بوست لديها شكوك حول ذلك.