Ji doktorê giştî Maarten bipirsin: Pirsgirêkên tenduristiyê ji ber kêmbûna vîtamîna D
Kurê me J. û hevala L. ev çend hefte ne li Taylandê ne û ji xizaniyê vegeriyane Bangkokê. Mebest ew bû ku 4 mehên din jî li vir bimînin. L. gelek diêşe û pir westiyayî ye, wan ew li nexweşxaneya Bangkok li Hua Hin lêkolîn kirin. Wusa dixuye ku vîtamîna D ya pir kêm heye, roja Duşemê ew 25 ng/ml bû û roja Sêşemê ew berê daketibû 20 ng/ml.
Pirs ji bijîjkê giştî Maarten: Bikaranîna derman
Navê min H. 04-09-1948 hatiye dinê. Li Nexweşxaneya Dijkzichtê teşhîsa min a mîyokardiopatiya hîpertrofî ya îrsî heye. Kurê min û keça min testê nekirine da ku bibînin ka ew jî ji ber redkirina muhtemel a bi serîlêdana îpotekê re tûşî vê anormaliyê bûne yan na.
Xwarina masiyan: Ji mêjiyê we re baş e!
Xwarina parêzek bi tendurist û cihêreng girîng e, çawa ku xwarina gelek fêkî û sebzeyan jî beşek ji parêzek tendurist e. Ji ber ku yên ku têr masiyên (rûn) dixwin, demek dirêjtir sax dimînin. Hûn jî dizanin çima?
Pirs ji bijîjkê giştî Maarten: COPD û kurtbûna bêhnê
Temenê min 70 sal e û min 40 ji wan pir giran cixare kişandine lê bi şens ji 16 saliya xwe vir ve min cixare kişandiye. Ev 10 sal in ku ez li vî welatê bedew dijîm, li Pattaya, lê ez ji cixarekêşanê COPD heye, ku li ser rontgena pişika rastê xuya dike.
Pirs ji GP Maarten re: Alîkariya bihîstinê di guhê min de xiş dike
Amûrek min a bihîstinê heye lê bi rastî wê pir hindik li xwe dikim, ji ber ku ez her gav ji vê cîhazê di guhê xwe de pir xiş dibim. Ez dikarim li ser vê yekê çi bikim da ku ez hîn jî vê amûra pir biha bikar bînim?
Pirs ji GP Maarten: Dermanê ji bo Angina Pectoris eyar bikin?
Ez bi Angina Pectoris a stabîl re hatim teşhîs kirin. Ez her sibe bisoprolol 2.5 mg digirim. Bi rêkûpêk werzîşê bikin ji ber ku tê gotin ku ew mezinbûna keştiyên keştiyê pêşve dike. Di gotarekê de min xwend ku bisoprolol bi rastî vê mezinbûnê berevajî dike û ku dermanê alternatîf ivabradine nake. Ma ez dikarim ji bisoprolol bi ivabradine veguherînim?
Vîtamîn D Pêveka Salê ye!
Di Fûara Tenduristiyê ya Neteweyî de hat ragihandin ku vîtamîn D bûye Pêveka Salê. Bi zêdeyî 20% dengan re, vîtamîn D li gorî raya giştî parêza herî bijare ye.
Bandora dermanî ya sîr
Gringo jixwe li Taylandê di derbarê sîr de gotarek balkêş nivîsandiye, sîr di xwarinên Asyayê de pir tê bikar anîn. Her weha hûn di sûka Taylandê de gelek sîr bi şekl û mezinahî jî dibînin. Di vê gotarê de hin paşnavên li ser taybetmendiyên pêşkeftina tenduristiyê yên sîr.
Nîqaş û stres ji bo tenduristiya we xeternak e
Hûn pir caran bi hevjîna xwe (Tayi) re nîqaşan dikin, ku dibe sedema stresê? Wê demê dibe ku çêtir be ku dawî li wê were. Me dizanibû ku stres ji bo laşê we xirab e, lê têkiliyên nakokî û stresdar jî kujer in, li gorî lêkolînek Danîmarkî ku di sala 2014-an de di Journal of Epidemiology & Community Health de hate weşandin.
'Aşiya nû ya li dijî dengue (taya denge) bi bandor xuya dike'
Li gorî lêkolîna Zanîngeha Mahidol, derziya nû ya dengoyê Dengvaxia bi bandor e. Rîska enfeksiyonê ji sedî 65, rîska rakirina nexweşxaneyê ji sedî 80 û tevliheviyan jî ji sedî 73 kêm dibe.
Lêkolîna zanistî: Kesên ku pir kêm dixwin pir dirêjtir dijîn
Zanyarên Amerîkî piştî lêkolînên bi salan encam didin ku kesên ku ji sedî 30 kêmtir ji normalê dixwin dikarin bi salan dirêjtir bijîn.
'Tenê werzişê carinan jixwe feydeyên tenduristiyê peyda dike'
Ger hûn ne dilxwazek werzîşê bin, ji bo we nûçeyek baş heye. Ne hewce ye ku hûn her roj li salona werzîşê ter bikin da ku hûn fit bimînin. Werzîşkirina heftê carekê an du caran jî bandorek erênî li ser tenduristiyê dike.
Ji bo mehekê alkol tune, tiştek ji bo we?
Naha ku betlane qediyan, dibe ku baş be ku hûn ji nû ve li ser tenduristiya xwe bifikirin. Gelek kes ji meha Çile sûd werdigirin ku mehekê dilopek alkolê venexwin. Her weha tiştek ji bo we?
Zêdeyî 50 û vîtamîn: Hûn çawa bi zindîbûnê kal dibin?
Ger hûn ji pêncî zêdetir in, wê hingê parêzek tendurist bê guman girîng e. Lê her ku em mezin dibin, metabolîzma kêm dibe. Ev tê wê wateyê ku ji xwarinê kêmtir û kêmtir enerjî hewce ye. Ji ber vê yekê ne ecêb e ku bi temen re pir caran bîhnfireh kêm dibe. Lêbelê, hewcedariya vîtamîn û mîneralan yek e, carinan jî zêde ye.
Nexweşxaneya Samitivej dê li dijî vîrusa dengeyê aşî bike
Nexweşxaneya Samitivej li Bangkok yekem nexweşxaneya Taylandê ye ku li dijî çar cureyên vîrusa dengeyê vakslêdanê dike. Di pênc salên borî de, derman li ser 30.000 kesan hatiye ceribandin.
Biryarên Sersalê: Bi werzîşê giraniya xwe winda bikin? Ji bîr bibe
Sersal hema hema li dora quncikê ye, wê hingê bi gelemperî dîsa gelek xwarin û vexwarin heye. Dema ku di sala nû de terazûya bênavber bi hev re rû bi rû ne, niyeta baş dîsa li dora quncikê tê. Heke hûn biryar didin ku (zêdetir) werzîşê bikin da ku giraniya xwe winda bikin, ew carinan dibe ku dilşikestî be.
Pirs ji bijîjkê giştî Maarten: Li Taylandê dermanên guhezbar
Di 10ê Cotmeha 2016-an de, ez bi çenteyek hilgirê mezin ji dermanxaneyek Hollandî ya tijî dermanên ku ji hêla GPê min ê berê ve hatî derman kirin gihîştim Taylandê. Ji bo mehekê hîn jî pêdiviya min heye, lê ez li Taylandê li heman dermanan digerim ji ber ku ez ê heya niha hewcedariya wan bidomînim.