Dokazana povezava med nezdravo prehrano in rakom
Med slabo hrano in rakom obstaja povezava. Uživanje 10 odstotkov več nezdrave hrane poveča tveganje za raka za 12 odstotkov. Nezdrava hrana je hrana z nizko hranilno vrednostjo, ki pa vsebuje veliko soli, sladkorja in nezdravih maščob. Pomislite na burgerje, pomfrit, sladke prigrizke, kot so krofi, brezalkoholne pijače, piškote in sladice z veliko sladkorja, navaja AD.
Rak je zdaj prvi vzrok smrti pri nizozemskih ženskah
Leta 2016 je umrlo 149.000 prebivalcev Nizozemske. Največ ljudi je umrlo zaradi raka in bolezni srca in ožilja, in sicer 30 odstotkov (45.000) zaradi raka in 26 odstotkov (39.000) zaradi bolezni srca in ožilja. Leta 2016 je prvič več žensk umrlo zaradi raka kot zaradi bolezni srca in ožilja. To je razvidno iz nove analize nizozemskega statističnega urada.
Vprašajte splošnega zdravnika Maartena: Tumorji v žolčniku
Moj tajski prijatelj ne ve, kaj naj naredi. Z ultrazvokom je zdravnik ugotovil, da ima 3 majhne tumorje v žolčniku. Biopsija ni bila opravljena, tako da nisem prepričan, ali je maligna, vendar verjetno po mnenju zdravnika, ker je to običajno pri žolčnih tumorjih.
Četrtina hudih kadilcev ne dočaka svojega 65. rojstnega dne
Vsak četrti hud kadilec umre pred 65. letom. Pričakovana življenjska doba zagrizenih kadilcev (več kot dvajset cigaret na dan) je v povprečju 13 let krajša kot pri nikoli kadilcih. To je razvidno iz nove raziskave Nizozemskega statističnega urada in Inštituta Trimbos o razmerju med kajenjem in umrljivostjo.
Nacionalni inštitut za raka (NCI) Tajke opozarja na povečano tveganje za raka dojke zaradi genetskih dejavnikov, sladkorne bolezni in pomanjkanja gibanja. Pomembno je, da ženske posvetijo več pozornosti svojemu zdravju in prilagodijo življenjski slog, da bi zmanjšale tveganje za raka.
Vse več Tajcev zboli za rakom
Velik problem na Tajskem je tudi rak. Število primerov raka narašča, število smrti zaradi te bolezni pa naj bi se zmanjšalo. To je posledica boljše diagnoze in novih metod zdravljenja, pravi onkologinja Virote Sriruanpon, predsednica Tajskega združenja klinične onkologije.
Skoraj vsi vedo, da je prekomerna teža nevarna za srce in ožilje. Debelost povečuje tudi tveganje za 13 vrst raka, kaže študija, ki jo je objavila Svetovna zdravstvena organizacija WHO.
Maarten Vasbinder že leto in pol živi v Isaanu, kjer je spoznal čudovito žensko, s katero deli veselje in žalost. Njegov poklic je splošni zdravnik, poklic, ki ga je opravljal predvsem v Španiji. Na Thailandblog odgovarja na vprašanja bralcev in piše o medicinskih dejstvih.
Ko življenje postane trpljenje
Za uvod vam povem, da je moja nizozemska žena umrla za rakom pred približno 14 leti. Večina vas bo iz izkušenj v družini ali znancih vedela, kako strašna je lahko ta bolezen.
Zdi se, da se Nizozemci komajda zavedajo povezave med rakom in uživanjem alkohola. Pitje alkohola vodi do večjega tveganja za sedem različnih vrst raka; jetra, prsni koš, črevesje, usta, grlo, požiralnik in grlo.
Preventiva: Z veliko ali zmerno vadbo je oboje vedno zdravo
Tekači so mrtvi tekači pravijo, a to ni res. Veliko gibanja je še vedno zdravo. A tudi če sovražite telovadbo, imajo ameriški epidemiologi dobro novico za vas. Le malo se morate gibati, da drastično zmanjšate tveganje za raka in srčno-žilne bolezni.
Zelenjava je na Tajskem široko dostopna, razmeroma poceni in je ne morete pojesti preveč. Ne vsebujejo skoraj nič kalorij in so super zdravi. Izseljenci, ki želijo živeti dlje in preprečiti bolezni, bi morali zaužiti vsaj dve unči zelenjave ali več na dan, saj lahko prehrana z veliko zelenjave podaljša vašo življenjsko dobo in zmanjša tveganje za raka.