Tajska se spopada z naraščajočo epidemijo debelosti
Na Tajskem debelost narašča z alarmantno hitrostjo, zlasti med ženskami in otroki. Ta trend, ki ga poganjajo spreminjajoče se prehranjevalne navade in sedeči način življenja, ogroža javno zdravje. Ta članek raziskuje vzroke, posledice in gospodarski vpliv debelosti na Tajskem ter poudarja nujnost učinkovitih intervencij.
Zaskrbljujoč porast sladkorne bolezni med tajsko mladino zaradi prehranjevalnih navad z visoko vsebnostjo sladkorja
Tajska se sooča z zaskrbljujočim trendom: hitro naraščajoče število mladih zboli za sladkorno boleznijo, predvsem zaradi prehrane z visoko vsebnostjo sladkorja. To je razvidno iz nedavnih napovedi Mednarodne zveze za sladkorno bolezen in Združenja za sladkorno bolezen Tajske, ki predvidevata povečanje s 4,8 milijona na 5,3 milijona diabetikov do leta 2040.
Nedavna raziskava Ministrstva za zdravje kaže, da je 42,4 % delovno aktivne tajske populacije, stare 15 let in več, izpostavljenih tveganju za razvoj nenalezljivih bolezni zaradi nezdravega načina življenja.
Tajci morajo porabiti manj sladkorja
Tajsko ministrstvo za zdravje je začelo kampanjo, s katero želi Tajce spodbuditi k uživanju manj sladkorja.
Na dieti in jeste zunaj? Pojdi k Tajcu ali Grku!
Če morate izgubiti nekaj kilogramov telesne maščobe, a vseeno želite jesti zunaj, izberite grško ali tajsko. Ampak ne hodite k Italijanom ali Kitajcem.
Limetin sok in izdelki herbalife
Če bom užival kaj priljubljenosti na tem blogu, bo po tem prispevku konec. Z moje strani seveda ni nobene škode in da se malo oddolžim, bom zaključil z, upam, koristnim in za Tajsko specifičnim nasvetom o tem, kako shujšati.
Vse več debelih Nizozemcev je zadovoljnih z lastno težo
Skoraj polovica vseh odraslih ima zmerno ali močno prekomerno telesno težo. V obdobju 2015–2017 sta dve od petih oseb z resno prekomerno telesno težo (debelost) navedli, da sta nezadovoljni s svojo težo. Vsak peti pravi, da je s tem zadovoljen.
Nizozemska je ena izmed 10 največjih držav po porabi sladkorja. 77 % kupcev meni, da sladkor povzroča odvisnost (v večji ali manjši meri). Pa vendar ljudje (še) niso preveč kritični do sladkorja, ko so dejansko v supermarketu.
'Zamenjava piva z vodo: tveganje za prekomerno telesno težo se zmanjša za 20 odstotkov'
Zamenjava sode z vodo lahko zmanjša tveganje za debelost za 15 odstotkov. Še večji učinek ima, če pivo zamenjate za vodo, saj se možnost, da postanete predebeli, zmanjša za 20 odstotkov. Tako trdijo raziskovalci z Univerze v Navarri, ki so na konferenci o debelosti v Portu objavili rezultate svoje študije med 16.000 udeleženci.
Večina nas trpi zaradi tega: trebušček ali začetni trebušček. Tudi vaš urednik se spopada s težavo. Nekateri temu pravijo pivski trebuh. No, pivo vam ne povzroči trebuha, vendar pa kalorije v pivu pomagajo ustvariti plavalni obroč.
Preveč sladkorja je nezdravo, kaj vam to naredi?
Nič manj kot 84 % Nizozemcev ne ve točno, kaj storiti, da bi zmanjšali sladkor. Sladkor je skrit v številnih izdelkih in nenehno smo v skušnjavi, da bi z veliko sladkorja izbirali nezdravo. Toda kaj sladkor naredi vašemu telesu?
Maščobno tkivo v lastnem telesu močno prispeva k možnosti ponovnega pridobivanja teže po poskusu hujšanja. Pri tem imajo pomembno vlogo celice imunskega sistema, bele krvničke. To je razvidno iz raziskave Edwina Marimana, profesorja funkcionalne genetike na univerzi v Maastrichtu.
Novoletne zaobljube: Shujšati z vadbo? Pozabi
Božič je pred vrati, takrat je običajno spet obilo hrane in pijače. Ko se tehtnica v novem letu neizprosno spopade, dobri nameni spet pridejo na vrsto. Če se odločite za (več) vadbo, da bi shujšali, je to včasih lahko razočaranje.
Tako preprečite povečanje telesne teže, ko se starate
Z leti se kilogrami seštevajo, kar je pogosta pritožba. Kaj lahko storite glede tega?
Na voljo tudi na Tajskem: krompirček z dodatno majonezo ali mesna kroglica z veliko maščobe. Nekateri rojaki se tega ne morejo nasititi. To je zato, ker je prednost okusom maščobe v genih številnih ljudi. Posledično imajo večje tveganje za razvoj debelosti.
Skoraj vsi vedo, da je prekomerna teža nevarna za srce in ožilje. Debelost povečuje tudi tveganje za 13 vrst raka, kaže študija, ki jo je objavila Svetovna zdravstvena organizacija WHO.
Preventiva: 'Pomanjkanje vitamina vas zredi'
Če boste zaradi nezdravega prehranjevanja zaužili manj vitaminov, se boste zredili. To je sklep znanstvenikov francoskih raziskovalnih inštitutov INSERM in INRA.