Один стакан алкоголя в день вреден для здоровья
Представление о том, что один бокал красного вина полезен для сердца и сосудов, оказывается неверным. Умеренное употребление алкоголя также влечет за собой риски для здоровья.
Употребление двух унций овощей каждый день, двух кусочков фруктов и рыбы два раза в неделю может почти вдвое снизить риск хронического заболевания глаз «возрастная дегенерация желтого пятна». Даже люди, которые генетически предрасположены к заболеванию, могут снизить риск.
Новое исследование: «Одна сигарета в день уже смертельна»
Новое исследование Университетского колледжа Лондона показывает, что даже у тех, кто выкуривает всего одну сигарету в день, значительно повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, сокращение курения имеет лишь очень ограниченный эффект для здоровья.
Мышечная масса увеличивает шансы на выживание при тяжелых заболеваниях и обеспечивает более долгую жизнь
Согласно недавним исследованиям, наращивание и поддержание мышечной массы может быть лучшим способом инвестировать в свое здоровье. Когда годы начнут отсчитываться, эта мышечная масса может гарантировать, что вы останетесь здоровыми и жизнерадостными. И если вы серьезно заболеете, эта мышечная масса может увеличить ваши шансы на выживание, если вы серьезно заболеете.
Проблемы с кишечником во время отдыха в Таиланде
Те, кто приезжает в Таиланд впервые, это заметят: гигиена и безопасность пищевых продуктов явно другие, чем в Нидерландах или Бельгии. Поэтому вы можете заболеть диареей путешественников или серьезным пищевым отравлением.
Соль, как сахар и кислота, является приправой. Тем не менее, вы должны быть осторожны и знать, сколько соли вы потребляете. Есть слишком много соли вредно для здоровья. Содержащийся в нем минеральный натрий вызывает высокое кровяное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Тем, кто становится старше, почти всегда приходится иметь дело с повышением артериального давления. Например, стенка сосуда с возрастом становится более жесткой. Высокое кровяное давление может вызвать проблемы со здоровьем. Что вы можете сделать, чтобы снизить или контролировать свое кровяное давление?
«Остерегайтесь возможного заражения легионеллой в Дубае»
Если вы летите в Таиланд через Дубай и делаете там остановку, будьте осторожны, если вы ложитесь спать в номере отеля, который давно пустует. Все больше и больше людей, побывавших в Объединенных Арабских Эмиратах, заражаются страшными бактериями легионеллы. Это касается шестидесяти европейцев из тринадцати стран за шесть месяцев. Все они заболели после визита в Дубай и остановились в разных отелях. Об этом сообщает Европейский центр профилактики и контроля заболеваний (ECDC).
Согласно новым рекомендациям по физическим упражнениям, взрослые должны заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее двух с половиной часов в неделю, а дети — не менее одного часа в день. Обеим группам также рекомендуются упражнения по укреплению мышц и костей.
Советы, как сохранить кишечник здоровым
Ваша интуиция слишком важна, чтобы ею пренебрегать. Ведь кишечная система – это энергетическая фабрика нашего организма. Большая часть пищеварения происходит в кишечнике. Пищеварение — это весь процесс, в котором пища перерабатывается в кусочки размером с укус для клеток организма. Это обеспечивает весь организм энергией и питательными веществами.
Национальный институт рака (NCI) предупреждает тайских женщин о повышенном риске рака молочной железы из-за генетических факторов, диабета и отсутствия физических упражнений. Важно, чтобы женщины уделяли больше внимания своему здоровью и корректировали свой образ жизни, чтобы снизить риск онкологических заболеваний.
Носите ли вы маску для лица в Таиланде?
Когда я снова сижу в стоматологическом кресле здесь, в Паттайе, для осмотра и чистки, стоматолог и его ассистент надевают маску. Ничего особенного само по себе, потому что ношение маски для лица очень распространено в медицинском мире.
«Много секса полезно для мужского сердца и сосудов»
Секс полезен для мужского сердца и кровеносных сосудов, потому что он может снизить уровень вредной аминокислоты гомоцистеина в крови, сообщают исследователи в публикации в Journal of Sexual Medicine.
Добавки магния предотвращают переломы костей
Согласно исследованиям, проведенным в университетах Бристоля (Великобритания) и Восточной Финляндии, добавки с магнием могут предотвратить переломы костей у пожилых людей. Исследование также показывает, что недостаточно есть только продукты, богатые магнием.
Еду в путешествие и везу обратно: желтую лихорадку, малярию и гепатит. Скорее нет, ага. Сделайте прививку и убедитесь, что вы оставили эти заразные болезни в месте отдыха. Необходимые прививки различаются в зависимости от страны и региона. Не вызывает сомнений то, что все прививки имеют свою цену. К счастью, существует дополнительная медицинская страховка, с помощью которой вам часто (частично) возмещают расходы на вакцинацию.
Больница Vachira Phuket проводит бесплатное обследование на рак молочной железы и шейки матки
Больница Vachira Phuket объявила о возможности для женщин в возрасте от 30 до 60 лет пройти обследование на наличие рака молочной железы и/или рака шейки матки.
Во время жары прошлой недели в Таиланде многие люди предпочитают носить шлепанцы. Но знаете ли вы, что ношение шлепанцев в течение всего дня может вызвать серьезные проблемы со стопами и спиной?