हामी सबै स्वस्थ रूपमा बुढ्यौली हुन चाहन्छौं र त्यसको लागि तपाईं केही गर्न इच्छुक हुनुपर्छ। सोच्नुहोस्: धुम्रपान नगर्ने, पर्याप्त निद्रा, कुनै तनाव, स्वस्थ खाना र धेरै व्यायाम। कोहीले यसलाई धेरै अगाडि लिन्छन्, जस्तै अमेरिकी ब्रायन जोन्सन (45)। सफल व्यापार सम्झौताको प्रभावशाली इतिहासको साथ, जस्तै 800 मा $2023 मिलियनमा PayPal लाई आफ्नो मोबाइल भुक्तानी एप Braintree को बिक्री, जोनसनले अब आफ्नो व्यक्तिगत परियोजना, ब्लुप्रिन्टमा ध्यान केन्द्रित गरेका छन्, जुन उमेर उल्टो र अमरतामा केन्द्रित छ।
थाइल्याण्डको लागि लामो उडान: तपाईं कसरी फिट र स्वस्थ रहनुहुन्छ?
लामो उडानहरू चुनौतीपूर्ण हुन सक्छन्, तर सही गतिविधिहरूको साथ तिनीहरू यात्राको मजाको हिस्सा बन्छन्। चलचित्र हेर्न देखि अध्ययन सम्म, आफूलाई व्यस्त र आराम राख्न धेरै तरिकाहरू छन्। यहाँ हामी थाइल्याण्डमा आफ्नो उडानको अनुभवलाई स्वस्थ र सहने मात्र नभई कसरी रमाइलो गर्न सकिन्छ भनेर पनि छलफल गर्छौं।
मैले थाइल्याण्डमा किन काम गर्न थालें?
केही वर्ष पहिले, नेदरल्याण्डमा मेरो एक साथी आफ्नो इलेक्ट्रिक साइकलबाट खसे। यो एकतर्फी दुर्घटना थियो तर उनी दुर्भाग्यवश लडे र जटिल भाँचिएको थियो। अस्पतालमा धेरै लामो समय पछि, एक लामो पुनर्वास पछि।
थाई मसाज: चिकित्सीय प्रयोग र फाइदाहरू
थाइल्याण्ड आतिथ्य, खाना, सुन्दर समुद्र तट र निश्चित रूपमा थाई मालिश को लागी प्रसिद्ध छ। यस लेखमा हामी थप विवरणमा चिकित्सीय अनुप्रयोगहरू छलफल गर्नेछौं, तर थप रूपमा यो एक राम्रो आराम अनुभव रहन्छ।
थाइल्याण्ड भिसा प्रश्न 45/23: मेरो भिसा अवधि समाप्त भएको छ, तर म बिरामीको कारण छोड्न सक्दिन
अहिले म पटायामा मेरी प्रेमिकासँग छु। मलाई केही सातादेखि स्वास्थ्य समस्या भइरहेको छ । मेरो अहिले मेमोरियम अस्पतालमा जाँच भइरहेको छ। म फेब्रुअरी 25 मा नेदरल्याण्ड्स जान्छु र मेरो भिसा फेब्रुअरी 28 मा समाप्त हुनेछ।
थाइल्याण्डब्लगमा स्क्वाट शौचालयको बारेमा छलफल भएको छ। थाइल्याण्डमा तपाईले देख्नुहुन्छ कि तिनीहरू धेरै र अधिक गायब छन् र युरोपेली शौचालय बाउलहरू प्रतिस्थापन भइरहेको छ। यो दु:खको कुरा हो, किनकि यदि तपाइँ सिटिंग ट्वाइलेटसँग स्क्वाट ट्वाइलेटलाई तुलना गर्नुहुन्छ भने, स्क्वाट शौचालय सिटिंग ट्वाइलेट भन्दा 'स्वस्थ' हुन्छ।
थाइल्याण्ड गुलाब रंगको चश्माबाट देखियो
थाइल्याण्डको जीवन भनेको सबै यात्रा ब्रोशरहरूमा भनिएको छ: राम्रो चरित्र भएका मानिसहरूको ठूलो समाज, सधैं मुस्कुराउने, विनम्र र सहयोगी र खाना स्वस्थ र स्वादिष्ट छ। हो, हैन? ठिक छ, यदि तपाईं अशुभ हुनुहुन्छ भने, तपाईंले कहिलेकाहीँ आफ्नो आँखाको कुनाबाट देख्नुहुन्छ कि यो सधैं सही हुँदैन, तर त्यसपछि गुलाब रङको चश्मा लगाउनुहोस् र थाइल्याण्डलाई सधैं जस्तै देख्नुहोस्, हरेक तरिकामा उत्तम।
मेरो र मेरो नजिकका परिवारका सदस्यहरूका लागि कुनै पनि चिकित्सा इतिहासको अनुपस्थितिको कारणले, के यो साँच्चै आशा गर्न लायक छैन कि ठूला दोष र रोगहरू हुनेछैनन्? तपाइँ निश्चित रूपमा कहिल्यै थाहा पाउन सक्नुहुन्न, तर के यो सत्य हो कि तपाइँ जति उमेर बढ्दै जानुहुन्छ, हृदय वा मस्तिष्क इन्फेक्शन जस्ता अवस्थाहरू टाढा रहन्छन्?
कोह फांगन मा वन्डरल्याण्ड उपचार केन्द्र
Gringo ले लगभग एक वर्षमा आफ्नो परिचित जोनलाई देखेको थिएन, तर यो हप्ता मैले पुन: पूल हल मेगाब्रेकमा उहाँसँग भेटें। उनीसँग पट्टायाको पर्याप्त मात्रा थियो र आफ्नी थाई प्रेमिकासँग कोह फाङ्गान गएका थिए, जसलाई उनले राजकुमारी भनिन्। उसलाई फरक जीवनशैली चाहिएको थियो, थोरै मात्र पिउने, अब धुम्रपान नगर्ने र विशेष रूपमा शाकाहारी खाने। ऊ बूढो हुन चाहन्छ, म भन्दा पनि बूढो। यो दर्शन र तथ्यको साथ कि उसले आफ्नो पैसाको साथ केहि उपयोगी गर्न चाहान्छ, उसले किन्यो - उनको राजकुमारीको नाममा - कोह फाङ्गनमा वन्डरल्याण्ड उपचार केन्द्र।
मेकोङ नदीमा पौडी खेल्दै
मेरो सानै उमेरमा नहर वा नदीमा पौडी खेल्नु संसारको सबैभन्दा सामान्य कुरा थियो। हामीसँग सधैं आधिकारिक स्विमिङ पूलमा प्रवेशको लागि भुक्तान गर्न पैसा थिएन, त्यसैले हामी प्रायः मेरो गृहनगर नजिकैको दुई च्यानलहरू मध्ये एउटामा डुब्न्थ्यो।
थाइल्याण्डमा कोमामा
प्रिय पाठकहरू, म मार्चको अन्त्यमा नेदरल्यान्ड्स गएको थिएँ, तर मेरी प्रेमिका थाइल्यान्डमा नै रहिन्। दुर्भाग्यवश, यो सबै हामीले सोचे भन्दा अलि बढी समय लिइरहेको छ। तपाईहरु मध्ये धेरैलाई थाहा छ, एक थाई साथी संग तपाई सामान्यतया उनको परिवार को लागी नि: शुल्क पाउनुहुन्छ। विशेष गरी तपाईको प्रेमिकाको आमा प्रायः एक प्रमुख व्यक्तित्व हो। मेरो मामलामा यो खराब स्वास्थ्यमा आमाको चिन्ता छ, जो भर्खरै गम्भीर हृदयको गुनासो पछि छोटो समयमा दोस्रो पटक अस्पतालमा समाप्त भयो।
स्वास्थ्य जाँचको व्याख्या - भाग १
सबैले कुनै न कुनै बेला यसको सामना गर्नुपर्छ। यो केहि गुनासोहरूको जवाफ दिन र ती गुनासोहरू कहाँबाट आउँछ भनेर पत्ता लगाउन, वा शल्यक्रियाको तयारीमा, वा आवधिक जाँचको लागि हो (उदाहरणका लागि मधुमेहको अवस्थामा) वा केवल तपाईंले मामिलाहरूको अवस्था जान्न चाहनुहुन्छ। जहाँ तपाईंको शरीर अवस्थित छ।
आज, 1600 डच डाक्टरहरू, वैज्ञानिकहरू र अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले राजनीतिज्ञहरू, जनसंख्या र उद्योगहरूलाई कोरोना भाइरसको बिरूद्ध अडान लिन आह्वान गरिरहेका छन्: स्वस्थ जीवनशैली सुनिश्चित गर्नुहोस्। फिट हुनुले गम्भीर लक्षणहरूको सम्भावनालाई कम गर्छ र छिटो निको हुने सम्भावना बढाउँछ।
ट्याटु कलाकारहरूले वार्षिक इजाजतपत्रको लागि आवेदन दिन आवश्यक हुनेछ। इजाजत प्राप्त गर्न, तिनीहरूले आफ्नो औजार र फोहोरको उचित प्रयोग र निपटानको बारेमा सचेत हुनुपर्छ। स्वास्थ्य मन्त्रालयले जानकारी गराउने छ ।
हालका वर्षहरूमा उच्च शिक्षित 65 वर्षका वृद्धहरूको आयु बढेको छ, जबकि कम शिक्षितहरूको आयु उस्तै छ। 2015 देखि 2018 सम्मको अवधिमा, उच्च र कम शिक्षित व्यक्तिहरू बीचको आयुमा अंतर महिलाहरूको लागि 4 वर्ष भन्दा बढी र पुरुषहरूको लागि 5 वर्ष भन्दा बढी थियो। अपाङ्गताविनाको जीवनकालको भिन्नता पनि पुरुषमा बढेको छ ।
‘मेडिकल कार्ड’ निकै खतरनाक सावित हुन्छ
थाइल्याण्डमा, तथाकथित औषधी कार्डहरू बेचिन्छन् जसले सबै रोग र रोगहरू निको पार्न सक्छ। तर अफसोस, यदि यो सत्य हुन धेरै राम्रो छ भने, यो हो। तथाकथित 'उपचार-सबै' कार्ड पनि खतरनाक हुन जान्छ किनभने यो अत्यन्तै रेडियोधर्मी छ।
अर्को सातादेखि निजी अस्पतालले औषधिको मूल्य सार्वजनिक गर्नुपर्नेछ । त्यसपछि बिरामीहरूले मूल्यको आधारमा औषधि कहाँ किन्ने भनेर राम्रोसँग निर्णय गर्न सक्छन्।