Thailandblog.nl

Thailandblog.nl मा स्वागत छ

प्रति महिना 275.000 भ्रमणहरू संग, Thailandblog नेदरल्याण्ड र बेल्जियम मा सबै भन्दा ठूलो थाईल्याण्ड समुदाय हो।

हाम्रो नि: शुल्क इ-मेल न्यूजलेटरको लागि साइन अप गर्नुहोस् र सूचित रहनुहोस्!

न्यूजलेटर

भाषा सेटिङ

थाई बात रेट गर्नुहोस्

प्रायोजक

पछिल्लो टिप्पणीहरू

  • संस्थापक_पिता: धन्यवाद, ईमानदारीपूर्वक!
  • Henk: हो, नमस्ते, तपाईले आफैंले भनेको कुरा हो: "परिवारसँग राम्रो कुरा गर्न असम्भव छ किनभने: म विवाह गरेर विवाहित छु, त्यसैले मात्र।
  • Matthias: SiamTom, सबैले आफैले निर्णय गर्नुपर्छ कि कति पैसा ढोका र झ्यालबाट बाहिर फाल्ने हो। तपाईंले तिर्नुभएको रकम
  • Henk: राति गाडी चलाउने ? कहिल्यै! तपाईले ट्राफिक धेरै ढिलो देख्नुहुन्छ जहाँ बत्ती छैन, तपाईले सडकको सतहमा प्वालहरू देख्नुहुन्न, तपाईले याद गर्नुहुन्छ
  • Henk: राउन्डअबाउटमा ट्राफिक आचरणको सन्दर्भमा ट्राफिक नियमहरू के हो भन्ने कुराले फरक पार्दैन। कसलाई ट्राफिकको ख्याल छ
  • Arno: साँच्चै, कोरातमा म अँध्यारोमा आइपुगे किनभने मैले परिवारलाई अप्रत्याशित रूपमा अर्को सहरमा लैजानुपर्ने थियो, खाल्डाहरू।
  • Arno: विगतमा दुई पटक मिनिबस भाडामा लिइयो। सबै कुरा सावधानीपूर्वक जाँच गरियो र कुनै पनि स्क्र्याचहरू घरमालिकको उपस्थितिमा फोटो खिचियो
  • Henk: म कुरा गर्दैछु जब यो मामला हो कि एक मात्र राज्य पेन्सन उपलब्ध छ। त्यसैले 800K ThB र 400K ThB पनि होइन, र
  • सहकर्मी: प्रिय मार्क, राउन्डअबाउटमा सबै चल्ने ट्राफिकलाई प्राथमिकतामा छ। तर तपाईले 10/14 दिन भित्र ड्राइभर लाइसेन्स प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ
  • पत्रुस: अँध्यारोमा र वर्षामा भारी टिन्टेड / टिन्टेड कार झ्यालहरू सहित छोड्नुहोस्। सूर्यको बिरूद्ध सुपर उपयोगी तर अँध्यारोमा
  • बर्ट म्याथिस: ...अनि जानले आफ्नी थाई श्रीमतीलाई पनि छोडे। सबैलाई शुभकामना। त्यो नराम्रो।
  • एरिक कुयपर्स: हेन्क, तपाईंले सहि कथा भनिरहनुभएको छैन। बैंकमा 8 र 12x65k आम्दानी बाहेक, त्यहाँ संयोजन विधि छ। किन यसो भन्दै हुनुहुन्छ ?
  • संस्थापक_पिता: हेन्क, यो प्रतिक्रिया मुख्यतया तपाइँको बारेमा केहि भन्छ। सामान्य नभएको कुरालाई सामान्य नबनाउनुहोस् । कृपया कहाँ व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ
  • एरिक डोनकाउ: @SiamTon —————————– तपाईंले उल्लेख गर्नुभएको रकम अतिरंजित छ (
  • एटलस भ्यान पफेलेन: तिनीहरू सुखद भण्डार र आय SiamTon छन्। म पनि बीचको दुई कुरामा सहमत छु। बाँकी क्षितिजमा। बिचार गर्नु होला

प्रायोजक

फेरि बैंकक

थप पूर्वानुमान: wetterlabs.de/wetter_deutschland/30_tage/

मेनु

बैंकक एयरपोर्ट आगमन

बैंकक एयरपोर्ट आगमन

फाईलहरू

• थाईल्याण्डमा स्वास्थ्य लागत

• भिसा थाइल्याण्ड

• थाइल्याण्डमा मृत्यु

• शेन्जेन भिसा

• अध्यागमन थाई साझेदार

• फाइल दर्ता बेल्जियम

बिषयहरु

प्रायोजक

अस्वीकरण अनुवादहरू

थाइल्याण्डब्लगले धेरै भाषाहरूमा मेसिन अनुवादहरू प्रयोग गर्दछ। अनुवादित जानकारीको प्रयोग तपाईंको आफ्नै जोखिममा छ। हामी अनुवादहरूमा त्रुटिहरूको लागि जिम्मेवार छैनौं।

हाम्रो पूरा पढ्नुहोस् यहाँ त्याग.

रोयल्टी

© प्रतिलिपि अधिकार थाइल्याण्डब्लग २०२३। सबै अधिकार सुरक्षित। अन्यथा नभईकन, तपाईंले यस साइटमा फेला पार्नुहुने जानकारी (पाठ, छवि, ध्वनि, भिडियो, आदि) को सबै अधिकारहरू Thailandblog.nl र यसका लेखकहरू (ब्लगरहरू) मा रहन्छन्।

पूर्ण वा आंशिक अधिग्रहण, अन्य साइटहरूमा प्लेसमेन्ट, अन्य कुनै पनि तरिकामा पुनरुत्पादन र/वा यस जानकारीको व्यावसायिक प्रयोगलाई अनुमति छैन, जबसम्म थाइल्याण्डब्लगद्वारा स्पष्ट लिखित अनुमति प्रदान गरिएको छैन।

यस वेबसाइटमा पृष्ठहरू लिङ्क गर्न र सन्दर्भ गर्न अनुमति छ।

१०० वर्ष वा सोभन्दा बढी उमेरसम्म बाँच्नको लागि तपाई के गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ?

सम्पादकीय द्वारा
Geplaatst मा स्वास्थ्य, रोकथाम, भिटामिन र खनिजहरू
टैग: , , ,
जनवरी 6 2024

अभिलेखबाट फोटो

हामी सबै स्वस्थ रूपमा बुढ्यौली हुन चाहन्छौं र त्यसको लागि तपाईं केही गर्न इच्छुक हुनुपर्छ। सोच्नुहोस्: धुम्रपान नगर्ने, पर्याप्त निद्रा, कुनै तनाव, स्वस्थ खाना र धेरै व्यायाम। कोहीले यसलाई धेरै अगाडि लिन्छन्, जस्तै अमेरिकी ब्रायन जोन्सन (45)। सफल व्यापार सम्झौताको प्रभावशाली इतिहासको साथ, जस्तै 800 मा $2023 मिलियनमा PayPal लाई आफ्नो मोबाइल भुक्तानी एप Braintree को बिक्री, जोनसनले अब आफ्नो व्यक्तिगत परियोजना, ब्लुप्रिन्टमा ध्यान केन्द्रित गरेका छन्, जुन उमेर उल्टो र अमरतामा केन्द्रित छ। 

ब्रायन जोनसनको फलाम दिनको दिनचर्या छ। उनको बिहान सधैं साढे पाँच बजे सुरु हुन्छ। घडीले एघार बज्नुअघि नै उसले सबै खाजा सकिसक्यो। उसको आहार अत्यन्त कडा छ, उसले प्रति दिन ठ्याक्कै 1970 क्यालोरीहरू उपभोग गर्दछ, सबै 11 बजे अघि। बाँकी दिनमा 100 भन्दा बढी सप्लिमेन्टको प्रभावशाली मात्रा लिनु र उसको छालाको लागि रातो एलईडी लाइट थेरापी, त्यसपछि उनको मांसपेशी बलियो बनाउन विद्युत चुम्बकीय उपचारहरू समावेश छन्।

व्यस्त सामाजिक जीवन उनको शब्दकोशमा छैन; उनी आफ्नो दिनचर्याबाट विचलित हुँदैनन्, रोमान्सका लागि समेत। उहाँको लक्ष्य सरल छ: असाधारण रूपमा बुढो हुनु, वा अनन्त जीवन प्राप्त गर्न। उहाँ एक नियन्त्रित वातावरणमा सुत्नुहुन्छ र उहाँको शरीरको तापक्रमलाई नियन्त्रण गर्ने अनुकूल गद्दा प्रयोग गर्नुहुन्छ, आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणको हरेक विवरणमा आफ्नो समर्पणलाई हाइलाइट गर्दै।

जॉनसन, आफ्नो रणनीति कल खाका र खुला रूपमा आफ्नो प्रगति अनलाइन साझा गर्नुहोस्। उसले आफ्नो जीवनलाई चारैतिर मोडेको छ र हरेक निर्णय वैज्ञानिक डेटामा आधारित छ। उनको अमरताको खोज एक्लो प्रयास होइन। उहाँसँग 30 भन्दा बढी चिकित्सा पेशेवरहरूको टोली छ जसले उहाँलाई निरन्तर निगरानी र सहयोग गर्दछ। यो टोलीले बुढ्यौली विरुद्धको लडाईमा सबैभन्दा उन्नत रणनीतिहरू लागू गर्नका लागि पोषणविद्देखि फिजियोलोजिस्ट र आनुवंशिकविद्हरू सम्मका विशेषज्ञहरूको व्यापक स्पेक्ट्रम समावेश गर्दछ। यसमा अंग मापन, रक्त परीक्षण, सास फेर्ने अवलोकन, छाला स्क्यान र थप कुराहरू समावेश छन्। यो योजनाले उनलाई वार्षिक २ मिलियन डलरभन्दा बढी खर्च गर्छ।

यो कठोर दृष्टिकोणले एपिजेनेटिक उमेर उल्टो भएको छ, जसले गर्दा उसको केही अंगहरू 18 वर्षको उमेरको जस्तै देखिन्छ। उहाँका अनुसार उनले जैविक घडीलाई ५.१ वर्षमा फर्काउन सफल भइसकेका छन् । उनको प्रयोग, जसलाई उनी 'सार्वजनिक विज्ञान प्रयोग' को रूपमा हेर्छन्, यसको उद्देश्य जैविक रूपमा समान उमेरलाई कायम राख्न वा कम गर्न सम्भव छ कि भनेर निर्धारण गर्ने लक्ष्य राखिएको छ। उसले आफ्नो प्रक्रिया र प्रगतिलाई YouTube मा आफ्ना अनुयायीहरूसँग साझा गर्दछ, जहाँ उनले महत्त्वपूर्ण फलोअरहरू बनाएका छन्।

यहाँ उनले लिने चक्कीहरूको सूची हेर्नुहोस्:

पूरक डच अनुवाद कोटीहरूe
ग्लुकोसामाइन सल्फेट 2KCl ग्लुकोसामाइन सल्फेट 2KCl संयुक्त समर्थन
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट (CreaPure) क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट (CreaPure) मांसपेशी निर्माण
Taurine Taurine एमिनो एसिड
lysine lysine एमिनो एसिड
एल ग्लाइसिन एल ग्लाइसिन एमिनो एसिड
एल-theanine एल-theanine एमिनो एसिड
भिटामिन सी (एस्कोरबिक एसिड) भिटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) भिटामिन
म्याग्नेशियम किट्रेट म्याग्नेसियम साइट्रेट खनिज
अश्वगन्ध KSM66 अश्वगन्ध KSM66 एडप्टोजेनिक
CaAKG क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटेरेट विरोधी उमेर
सोडियम Hyaluronate सोडियम हाइलुरोनेट स्किनकेयर
Setria Glutathione Setria Glutathione एन्टिओक्सिडेंट
एल्युलोज एल्युलोज स्वीटनर
अंगूरको बीउ निकासी 90% पोलीफेनोल अंगूरको बीउ निकासी 90% polyphenols एन्टिओक्सिडेंट
अनारको रस निकासी अनारको रस निकासी (५०% पोलिफेनोल) एन्टिओक्सिडेंट
दालचीनी पाउडर (सिलोन) जैविक दालचीनी पाउडर (सिलोन) जैविक मसला
सूर्यमुखी लेसिथिन गैर GMO सूर्यमुखी लेसिथिन गैर GMO इमल्सिफायर
मिल्ड गोल्डेन फ्ल्याक्ससीड ग्राउन्ड गोल्डेन फ्ल्याक्ससीड ओमेगा-3
कोको पाउडर (गैर क्षारीय) कोको पाउडर (गैर क्षारीय) सुपरफूड
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NR) निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NR) NAD + बूस्टर
भिटामिन B1 (थियामिन एचसीएल) भिटामिन B1 (थियामिन एचसीएल) भिटामिन
भिटामिन B2 (Riboflavin-5-Fosphate) भिटामिन B2 (Riboflavin-5-Fosphate) भिटामिन
भिटामिन B3 (Niacinamide) भिटामिन B3 (Niacinamide) भिटामिन
भिटामिन B5 (क्याल्सियम-डी-प्यान्टोथेनेट) भिटामिन B5 (क्याल्सियम-डी-प्यान्टोथेनेट) भिटामिन
भिटामिन B6 (Pyridoxal-5-Fosphate) भिटामिन B6 (Pyridoxal-5-Fosphate) भिटामिन
क्याल्सियम L-5-Methyltetrahydrofolate क्याल्सियम L-5-Methyltetrahydrofolate (L-5-MTHF-Ca) खनिज
भिटामिन B7 (डी-बायोटिन) भिटामिन B7 (डी-बायोटिन) भिटामिन
भिटामिन B12 (Methylcobalamin) भिटामिन B12 (Methylcobalamin) भिटामिन
भिटामिन डी तरकारी D3 भिटामिन डी तरकारी D3 भिटामिन
भिटामिन ई (डी-अल्फा टोकोफेरोल) भिटामिन ई (डी-अल्फा-टोकोफेरोल) भिटामिन
भिटामिन K1 भिटामिन K1 भिटामिन
बोरोन ग्लाइसिनेट बोरोन ग्लाइसिनेट खनिज
म्यांगनीज साइट्रेट म्यांगनीज साइट्रेट खनिज
जिंक साइट्रेट जस्ता साइट्रेट खनिज
पोटासियम आयोडेट पोटासियम आयोडेट खनिज
लिथियम ओरोटेट लिथियम ओरोटेट स्टेमिंग
सेलेनियम सेलेनियम खनिज
ubiquinol ubiquinol CoQ10
ट्रुब्रोक (ग्लुकोराफेनिन १३%) ट्रुब्रोक (ग्लुकोराफेनिन १३%) एन्टिओक्सिडेंट
ब्रोकली एक्स्ट्र्याक्ट ब्रोकोली एक्स्ट्र्याक्ट (ग्लुकोराफेनिन १०%) सुपरफूड
Rhodiola 3% Rosavins / Salidroside 1% Rhodiola 3% Rosavins / Salidroside 1% एडप्टोजेनिक
फिसेटिन (स्मोकेटरी निकासी) Fisetin (धुवाँ रूख निकासी) विरोधी उमेर
स्पर्मिडिन स्पर्मिडिन विरोधी उमेर
Genistein (जापोनिका निकासी) Genistein (जापोनिका निकासी) Isoflavone
लुटेओलिन लुटेओलिन फ्लेभोनोइड
Lutein, Zeaxanthin Lutein, Zeaxanthin Carotenoids
lycopene लाइकोपीन क्यारोटीनोइड
भिटामिन K2 MK-4 MCT तेल भिटामिन K2 MK-4 MCT तेल भिटामिन
भिटामिन K2 MK-7 MCT तेल भिटामिन K2 MK-7 MCT तेल भिटामिन
Astaxanthin (प्राकृतिक) Astaxanthin (प्राकृतिक) एन्टिओक्सिडेंट
N-Acetyl-L-Cysteine ​​(NAC) N-Acetyl-L-Cysteine ​​(NAC) एमिनो एसिड
अदुवा र जिनरगोल्स अदुवा र अदुवा हर्बल निकासी
Curcuminoids Curcuminoids हर्बल निकासी
रातो खमीर चामल (२% मोनाकोलिन के) रातो खमीर चामल (२% मोनाकोलिन के) कोलेस्ट्रोल
ल्याक्टोबिलिलस एसिडफिलस ल्याक्टोबिलिलस एसिडफिलस प्रोबायोटिक
लसुन निकासी 12:1 गन्धविहीन लसुन निकासी 12:1 गन्धविहीन हर्बल निकासी

चाखलाग्दो पक्कै पनि, प्रश्न रहन्छ, तपाई स्वस्थ रूपमा बुढो हुन के गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ? 

स्रोत: https://www.theguardian.com/society/2023/sep/14/my-ultimate-goal-dont-die-bryan-johnson-on-his-controversial-plan-to-live-for-ever

पटक पढेको संख्या: 690

15 प्रतिक्रियाहरू "स्वस्थ १०० वर्ष वा सोभन्दा माथि बाँच्न, यसको लागि के गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ?"

  1. पिटर (सम्पादक) माथि भन्छ
    6 जनवरी 2024 मा 10: 48

    म आफै पनि एक उत्साही पूरक लिने हुँ, पक्कै पनि चरम होइन। यो एक महँगो मजाक पनि हो, किनकि ती चक्कीहरू सस्तो छैनन्। फाइदा यो हो कि म मेरो ओस्टियोआर्थराइटिस, कमर दुखाइ, चिडचिडा आन्द्रा र एलर्जीबाट महिनौंदेखि मुक्त छु। र धेरैलाई लाग्छ कि म मेरो वास्तविक उमेर भन्दा सानो छु। ओह, तपाईंले आफूलाई जे सही लाग्छ त्यही गर्नुपर्छ जबसम्म यसले अरू कसैलाई हानि गर्दैन।

  2. पिटर (सम्पादक) माथि भन्छ
    7 जनवरी 2024 मा 03: 31

    त्यसपछि तपाईं आफ्नो बाटो मा राम्रो छ। जब हामी दुबै 131 वर्षको हुन्छौं, हामी सायद थाईल्याण्डमा एक अर्कालाई भेट्नेछौं 😉

  3. सहकर्मी माथि भन्छ
    7 जनवरी 2024 मा 03: 37

    ब्रायन बिरामी छ।
    माथि!!

    निस्सन्देह, स्वस्थ जीवन जिउन महत्त्वपूर्ण छ।
    यदि तपाइँ सामान्य रूपमा र नियमित रूपमा, बोसो र धेरै तरकारीहरू बिना खान सुरु गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ लामो बाटो आउनुहुनेछ।
    यदि तपाइँ धुम्रपान गर्नुहुन्न भने, रक्सीको खपत कम गर्नुहोस्, पर्याप्त व्यायाम गर्नुहोस् र (धेरै महत्त्वपूर्ण रूपमा) तनाव हटाउनुहोस्, तपाइँ लामो समयको लागि आफ्नो सेवानिवृत्तिको आनन्द लिन सक्षम हुनुपर्दछ।
    यदि तपाइँसँग अझै पनि प्रत्येक वर्ष थाईल्याण्डमा 5/6 महिना बिताउने अवसर छ भने, तस्वीर पूरा भयो।

    • पिटर (सम्पादक) माथि भन्छ
      7 जनवरी 2024 मा 04: 52

      ठीक छ, यदि तपाइँको बैंक खातामा $800 मिलियन छ भने, मलाई लाग्दैन कि तपाइँ एक मूर्ख केटा हुनुहुन्छ।

    • किथ २ माथि भन्छ
      7 जनवरी 2024 मा 05: 44

      प्रिय PEER,
      ब्रायनले एउटा चुनौती फेला पारेको छ, कट्टरपन्थी छ, र यो गर्नको लागि आर्थिक स्रोतहरू छन्। तपाईं यसलाई 'बिरामी' भन्न सक्नुहुन्न। दिनमा दुई पटक तालिम दिने कट्टरपन्थी शीर्ष एथलीटलाई तपाईंले 'बिरामी' भन्नुहुन्न होला, होइन र?

      र विज्ञानले (लगभग निश्चित रूपमा) यसबाट केही सिक्न सक्छ। यसको एपिजेनेटिक्स (जीन अन वा अफ गर्ने 'स्विच' लाई प्रभाव पार्ने) मा देखिएका परिवर्तनहरू मनमोहक छन्। यो प्रक्रिया हुन सक्छ भन्ने कुरा पुस्ता पछि पुस्ताले अनिकालको अनुभव गरिसकेका छन्। सकारात्मक अर्थमा हामी यसलाई राम्रो दुई एथलीटहरूको विवाहको परिणामस्वरूप बच्चाहरूमा देख्छौं: बच्चाहरू प्रायः धेरै राम्रो हुन्छन्।

  4. GeertP माथि भन्छ
    7 जनवरी 2024 मा 07: 43

    प्रत्येकको आफ्नै लागि, ऊ 150 वर्षको उमेरसम्म बाँच्न सक्छ, तर जीवन अझै पनि केही गुणस्तर हुन सक्छ।
    ब्रायनको सामाजिक जीवन ०.० छ, यसरी बूढो हुनु मलाई डरलाग्दो देखिन्छ, केही व्यायाम गर्नुहोस्, स्वस्थ्य खानुहोस्, सम्भवतः पिटर र म जस्तै पूरकहरू सहित, धुम्रपान नगर्नुहोस् र मध्यम पिउनुहोस् र पर्याप्त सुत्नुहोस्, त्यो हो। सम्भव छ मलाई लाग्छ कि तपाईं पनि 0,0 र धेरै रमाइलो हुन बाँच्न सक्नुहुन्छ।

  5. क्रिस माथि भन्छ
    7 जनवरी 2024 मा 09: 20

    यो ग्रीक टापुमा बस्नुहोस्, थाइल्याण्डमा होइन।

    https://proto.life/2021/11/ikaria-the-island-of-mysterious-longevity/

  6. Lo माथि भन्छ
    7 जनवरी 2024 मा 14: 15

    सबैको आ-आफ्नै शौक हुन्छ, तर आफ्ना नातिनातिनाहरूलाई बाँच्न के राम्रो छ? मेरी हजुरआमा 100 वर्ष पुग्नुभयो तर मलाई यो तथ्य मन परेन कि त्यहाँ कुनै समकालीनहरू छैनन् र मेरो विचारमा उनी एकदम सही थिइन्। मात्रा भन्दा जीवनको गुणस्तर।

    • पिटर (सम्पादक) माथि भन्छ
      7 जनवरी 2024 मा 14: 49

      तपाईंसँग त्यहाँ एउटा बिन्दु छ, यदि तपाईं आफ्ना सबै बच्चाहरू र साथीहरूलाई बाँच्नुहुनेछ भने, तपाईं एक्लै छोड्नुहुनेछ। तर निस्सन्देह यो स्वस्थ उमेरको बारेमा हो। ८० वर्षको उमेरमा पनि ६० वर्षको उमेरमा गर्न सक्ने सबै काम गर्न पाए राम्रो हुन्थ्यो होला र?

      • Lo माथि भन्छ
        7 जनवरी 2024 मा 15: 12

        म अझै ६० वर्षको भइनँ, त्यसैले मलाई ८० वर्षसम्म बाँच्न सक्ने कुनै जानकारी छैन। चीजहरू हार्ने र आँसुको कारणले बित्छ भन्ने कुरा स्वीकार्नु वर्तमान तथ्य हो र म मेरो जीवनलाई अझै केही वर्ष उल्टो मोड्न चाहन्न। थाई समाचार पछ्याउनुहोस् र तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ कि ट्राफिक र तर्कको कारण मृत्यु मात्र एक तथ्य हुन सक्छ।

      • कर्नेलिस माथि भन्छ
        8 जनवरी 2024 मा 01: 36

        म ८० वर्षको बाटोमा छु, र यदि चीजहरू राम्ररी चलिरहे भने अर्को वर्ष त्यो 'माइलस्टोन' मा पुग्नेछु। तपाईंको सर्कल पनि यस चरणमा धेरै सानो हुँदै गइरहेको छ, किनभने तपाईंका धेरै परिवार र साथीहरू अब त्यहाँ छैनन्। मेरो - आफन्त - स्वास्थ्यको आनन्द लिनुहोस् (मैले हिजो 80 किलोमिटर साइकल चलाएँ) तर म यो पनि स्वीकार गर्न सक्छु कि यो एक दिन समाप्त हुनेछ। तब सम्म, जीवनको गुणस्तर मेरो लागि पहिलो आउँछ।

  7. रोइलोफ माथि भन्छ
    7 जनवरी 2024 मा 14: 31

    धुम्रपान नगर्नुहोस्, मध्यम रक्सी, व्यायाम र राम्रो, स्वस्थ खानपान, र बाँकीको लागि मेरो विश्वास छ, जीवन अलि रमाइलो हुनुपर्छ।

  8. T माथि भन्छ
    7 जनवरी 2024 मा 16: 22

    तपाईलाई मुख्यतया धेरै भाग्य चाहिन्छ, किनकि त्यहाँ धेरै एथलीटहरू, शाकाहारीहरू र स्वास्थ्य फ्रिकहरू छन् जो 65 सम्म पुगेका छैनन्।
    यसको मतलब यो होइन कि तपाईले पूर्णतया सुँगुर जस्तै बाँच्नु पर्छ, तर बुढो हुनुहोस् र स्वस्थ रहनको लागि एक अद्वितीय सूत्र अवस्थित छैन र कहिल्यै अवस्थित हुनेछैन।

  9. किथ २ माथि भन्छ
    9 जनवरी 2024 मा 06: 19

    भिटामिन B6 को बारे मा चेतावनी को एक शब्द।
    दैनिक सिफारिस गरिएको रकम भन्दा बढी नगर्नुहोस्। स्वेन क्रेमरमा यसले कस्तो प्रभाव पारेको थियो पढ्नुहोस्। https://www.ntvg.nl/academie/vraag-van-de-week/welke-vitamine-slikte-sven-kramer-te-gretig

    मैले टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्न ब्ल्याकमोरबाट जिंक लिएँ।
    यो पत्ता लाग्यो कि यसले भिटामिन बी 2500 को दैनिक सिफारिस गरिएको मात्राको 6% समावेश गर्दछ।
    एक निश्चित अंग - जसले सामान्यतया राम्रो प्रदर्शन गर्दछ - यसको सामान्य क्षमताको 60-70% मात्र काम गरिरहेको थियो।

    • पिटर (सम्पादक) माथि भन्छ
      9 जनवरी 2024 मा 06: 39

      केवल रगतको ट्यूब लिनुहोस् र लगभग हरेक अस्पतालमा तिनीहरूले तपाइँको भिटामिन र खनिज स्थिति (अत्यधिक उच्च स्थिति वा कमीहरू सहित) मा अन्तरदृष्टि दिन सक्छन्। मधुमेहको जाँच गराउनु पनि उचित हुन्छ । थप रूपमा, त्यहाँ B6 को धेरै रूपहरू छन् र केही विषाक्त छन् र अरू होइनन्। मुहान: https://www.vitakruid.nl/blog/de-veiligheid-van-vitamine-b6
      मेरो सल्लाह, ब्ल्याकमोरको त्यो सस्तो जंक उपभोग नगर्नुहोस्, तर नाउ वा अझ राम्रो, हेल्दी ओरिजिन्स, जार वा धेरै राम्रो थोर्ने (सबैभन्दा महँगो पनि) जस्ता राम्रो र महँगो ब्रान्डहरूको लागि जानुहोस्। Lazada मार्फत अर्डर गर्न सकिन्छ।


Laat een reactie Achter

Thailandblog.nl कुकीहरू प्रयोग गर्दछ

हाम्रो वेबसाइटले राम्रो काम गर्दछ कुकीहरूको लागि धन्यवाद। यसरी हामी तपाईंको सेटिङहरू सम्झन सक्छौं, तपाईंलाई व्यक्तिगत प्रस्ताव बनाउन सक्छौं र तपाईंले हामीलाई वेबसाइटको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ। थप पढ्नुहोस्

हो, म राम्रो वेबसाइट चाहन्छु