जीपी मार्टेनलाई प्रश्न: स्ट्रोक पछि औषधिहरू
मेरो पूर्व साथी डिसेम्बर 2023 देखि थाइल्याण्ड फर्किनुभएको छ। यद्यपि, उनी 2022 मा तथाकथित यंग स्ट्रोक (स्ट्रोक) बाट ग्रस्त थिइन् र अहिले क्लोपिड्रोजेल र एटोर्भास्टेटिनको आजीवन औषधि खाइरहेकी छिन्, प्रत्येक दिनमा एक पटक ट्याब्लेट। उनीसँग हाल नेदरल्याण्ड्सबाट स्टक छ, तर फेब्रुअरीको अन्त्यमा उनले यो आफैं थाइल्याण्डमा किन्नुपर्नेछ।
थाई वैज्ञानिकहरूले अवसाद र खनिज जस्ताको कमी बीचको सम्बन्ध पत्ता लगाए
थाइल्याण्डमा ६० वर्षभन्दा माथिका ३०० कामदारमा गरिएको अनुसन्धानले जिंकको कमीले डिप्रेसनको उच्च जोखिम निम्त्याउने देखाएको छ। यी कर्मचारीहरूले उनीहरूको खाने बानीको बारेमा प्रश्नावलीमा भाग लिए र उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य र दैनिक कामकाजको मूल्याङ्कन गर्न अन्तर्वार्ता लिए। उनीहरुको रगतमा जिंकको मात्रा पनि नापिएको थियो ।
यो आइतवार विश्व क्यान्सर दिवस हो, क्यान्सर बारे चेतना जगाउन र यस रोगको रोकथाम, पत्ता लगाउन र उपचारको बारेमा शिक्षा प्रवर्द्धन गर्न सिर्जना गरिएको अन्तर्राष्ट्रिय दिवस। यो एक दिन पनि हो जब संसारभरका मानिसहरू क्यान्सरबाट प्रभावितहरूलाई समर्थन देखाउन र यस रोग विरुद्धको लडाईमा प्रगति मनाउन एकजुट हुन्छन्।
जीपी मार्टेनलाई प्रश्न: धेरै दुखाइ संग गम्भीर ढाड समस्या
ढाडको समस्याको बारेमा मैले पहिले तपाईलाई सम्पर्क गरेको थिएँ, मैले एमआरआई गरेको थिएँ किनभने मलाई हर्निया भएको शंका थियो। तर, बैंकक अस्पतालका डाक्टरका अनुसार कार्टिलेज गएको र केही गर्न नसकिने बताए । यो ठूलो निर्माण कार्यबाट आएको हो, डाक्टरले मसँग परामर्श गरेपछि शंका गरे।
हार्वर्ड विश्वविद्यालयको अनुसन्धान, जामा ओपनमा प्रकाशित, उच्च खुराक भिटामिन डीको दैनिक सेवनले मेटास्टेटिक वा घातक क्यान्सरको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। VITAL अध्ययनबाट उभिएका यी निष्कर्षहरूले क्यान्सर रोकथाममा भिटामिन डीको सम्भावित जीवन बचाउने भूमिकालाई हाइलाइट गर्दछ।
जीपी मार्टेनलाई प्रश्न: महिनौंदेखि धेरै थाकेको छु, के मैले आफ्नो आहार समायोजन गर्नुपर्छ?
म केहि महिनाको लागि सबै समय थकित छु र धेरै सुतिरहेको छु, म मध्यम पिउने र मध्यम धुम्रपान गर्छु।
थाइल्याण्डको यात्राको लागि 4x व्यावहारिक सुझावहरू
के तपाई छिट्टै थाइल्याण्ड यात्रा गर्ने योजनामा हुनुहुन्छ? थाइल्याण्ड धेरै विविधता भएको सुन्दर देश हो। र त्यो एक अविस्मरणीय छुट्टीको लागि नुस्खा हो!
Enalapril मा स्विच गरेदेखि म टिक्ली खोकीबाट पीडित छु, तर हालका महिनाहरूमा यो साँच्चै गम्भीर खोकीको आक्रमण भएको छ, दिन/रात धेरै पटक, जसलाई लुब्रिकेन्ट र लिकोरिस-जस्तो ड्रेजले रोक्न सकिँदैन।
म ६८ वर्षको मान्छे हुँ, धुम्रपान वा मदिरा सेवन गर्दिनँ, म १६८ मिटर अग्लो, ६७ केजी तौल, मेरो रक्तचाप अहिले १२१/७१, पल्स ७१ छ। म अहिले करिब २ वर्षदेखि प्रोस्टेट रोगको रामा अस्पतालमा उपचार गराइरहेको छु । अक्टोबर २०२३ मा, मसँग ०.९६९ को PSA थियो। उसले मेरो प्रोस्टेटको लागि 68 नम्बर पनि संकेत गर्यो (म निश्चित छैन, मैले फेरि सोध्नु पर्छ)।
अनार, आफ्नो अद्वितीय स्वाद र गहिरो रातो बीउ संग, थाईल्याण्ड मा एक विशेष स्थान छ। तिनीहरू धेरै टाढाबाट आएका छन्, इरानदेखि उत्तरी भारतमा, र अब तिनीहरू न्यानो थाई मौसममा हुर्कन्छन्। यी फलहरू स्वादिष्ट मात्र होइन, तर धेरै स्वस्थ पनि छन्, र थाई खाना र संस्कृतिमा आफ्नै स्थान बनाइएको छ। यो फल ओछ्यानमा अलि बढी प्रदर्शन गर्न चाहने पुरुषहरूको लागि निश्चित रूपमा रोचक छ।
हामी Hua Hin मा छुट्टीमा छौं र मलाई लाग्छ कि मलाई फेरि मूत्राशयको संक्रमण भएको छ। त्यो मेरो लागि दोहोरिने कुरा हो। के त्यहाँ कुनै औषधि प्राप्त गर्ने तरिका छ जसले यसलाई छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ? मलाई कुनै औषधिको एलर्जी छैन।
'भिटामिन डी: डिमेन्सिया जोखिम कम गर्न सम्भवतः कुञ्जी'
दैनिक भिटामिन डी पूरकहरूले डिमेन्सियाको जोखिमलाई कसरी कम गर्न सक्छ भनेर जान्नुहोस्। क्यानाडाली अनुसन्धानकर्ताहरूले खुलासा गरे कि नियमित सेवन, फारमलाई ध्यान नदिई, विशेष गरी महिलाहरूमा 40% ले जोखिम कम गर्न सक्छ।
फ्लोरिडा स्टेट युनिभर्सिटीको भर्खरको अध्ययनले एउटा उल्लेखनीय लिङ्क प्रकट गर्दछ: आफ्नो जीवनलाई अर्थपूर्ण रूपमा अनुभव गर्ने मानिसहरूले 50 वर्ष पछि मानसिक गिरावटको अनुभव गर्ने सम्भावना कम हुन्छ। यो खोजले डिमेन्सिया विरुद्धको लडाईमा नयाँ कोण प्रदान गर्दछ
हामी सबै स्वस्थ रूपमा बुढ्यौली हुन चाहन्छौं र त्यसको लागि तपाईं केही गर्न इच्छुक हुनुपर्छ। सोच्नुहोस्: धुम्रपान नगर्ने, पर्याप्त निद्रा, कुनै तनाव, स्वस्थ खाना र धेरै व्यायाम। कोहीले यसलाई धेरै अगाडि लिन्छन्, जस्तै अमेरिकी ब्रायन जोन्सन (45)। सफल व्यापार सम्झौताको प्रभावशाली इतिहासको साथ, जस्तै 800 मा $2023 मिलियनमा PayPal लाई आफ्नो मोबाइल भुक्तानी एप Braintree को बिक्री, जोनसनले अब आफ्नो व्यक्तिगत परियोजना, ब्लुप्रिन्टमा ध्यान केन्द्रित गरेका छन्, जुन उमेर उल्टो र अमरतामा केन्द्रित छ।
थाइल्याण्डब्लगका पाठकहरू के राम्रो उद्देश्यहरू छन्?
यो लगभग ओलिबोलेन र आतिशबाजी जस्तै परम्परा हो, नयाँ वर्षको लागि राम्रो इरादा। तपाईं चीजहरू फरक वा राम्रोसँग गर्ने संकल्प गर्नुहुन्छ र यसमा केहि गलत छैन। राम्रो नियत कायम राख्नु अलि गाह्रो कथा हो।
छालाको क्यान्सर, स्किनभिजन एपको साथ समयमै समात्नुहोस्
स्किनभिजन एक अभिनव मोबाइल एप हो जसले छालाको अवस्थाको विश्लेषण गर्न आर्टिफिसियल इन्टेलिजेन्स प्रयोग गर्दछ, छालाको क्यान्सरको प्रारम्भिक पहिचानमा ध्यान केन्द्रित गर्दै। प्रयोगकर्ताहरूलाई आफ्नो छालाको तस्बिरहरू अपलोड गर्न अनुमति दिएर, एपले द्रुत जोखिम मूल्याङ्कन प्रदान गर्दछ, यसलाई प्रारम्भिक पत्ता लगाउनको लागि एक मूल्यवान उपकरण बनाउँछ।
के ओलिबोलेन क्यालोरी बम हो?
ओलिबोल एक उपचार मात्र होइन, तर यो नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्याको लामो परम्पराको अंश पनि हो। तर के हुन्छ यदि तपाईं क्यालोरीहरू अलिकति हेर्न चाहनुहुन्छ? पाउडर चिनी संग यस्तो बल जिम्मेवार छ?