نحن جميعًا نريد أن نتقدم في السن بصحة جيدة وعليك أن تكون على استعداد لفعل شيء من أجل ذلك. فكر في: عدم التدخين، النوم الكافي، عدم التوتر، الأكل الصحي والكثير من التمارين الرياضية. ويذهب البعض إلى أبعد من ذلك بكثير، مثل الأمريكي بريان جونسون (45 عامًا). ومع تاريخ مثير للإعجاب من الصفقات التجارية الناجحة، مثل بيع تطبيق الدفع عبر الهاتف المحمول الخاص به Braintree إلى PayPal مقابل 800 مليون دولار في عام 2023، يركز جونسون الآن على مشروعه الشخصي، Blueprint، الذي يركز على عكس العمر والخلود.
المكملات الغذائية ذات فوائد القلب والأوعية الدموية المثبتة والتي تم تحديدها في الأبحاث واسعة النطاق
أظهرت دراسة موسعة أجرتها جامعة الصين الزراعية أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساهم بشكل كبير في صحة القلب والأوعية الدموية. تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية وحمض الفوليك والإنزيم المساعد Q10 من المغذيات الدقيقة ذات الفوائد المثبتة. ومع ذلك، هناك أيضًا جانب سلبي: فبعض مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات C وE لا تظهر أي تأثير إيجابي. ويدعو البحث إلى مزيد من الدراسة حول الآثار الطويلة الأجل لهذه المكملات.
أعيش في تايلاند منذ عدة سنوات وأنا أبلغ من العمر 57 عامًا ، وأعاني من زيادة الوزن بمقدار 20 كيلوغرامًا ، لكنني بصحة جيدة ، ولا تاريخ لي أيضًا. ما هي مستحضرات الفيتامينات التي يمكنني تناولها ، لأنني آكل القليل جدًا من الخضار. لا تصل إلى 500 جرام أسبوعيا!
هل كبسولات أرز الخميرة الحمراء معروضة للبيع في تايلاند؟ إذا كان الأمر كذلك ، أين وما هو الاسم؟
أنا رياضي متعصب قوي وأستخدم عددًا قليلاً من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. غالبًا ما أحضرهم من هولندا لأنهم أرخص هناك ، لكنني تقريبًا الآن من خلالهم.
لقد قمت بإرسال بريد إلكتروني إلى بعض المتاجر مع الطلبات ، حتى المصنع ولكن لا أحد يستجيب! يبدو أنهم لا يهتمون ، غريب.
فتى من الأحياء الفقيرة يصبح مدير المصنع
نشأ Kritsada Jangchaimonta (66 عامًا) في حي فقير في بانكوك وعاش مع سبعة آخرين في غرفة مساحتها ثلاثة في أربعة أمتار. وهو الآن مدير NatureGift ، وهي شركة تنتج المكملات الغذائية ويعمل بها 70 موظفًا.