تواجه تايلاند اتجاهاً مثيراً للقلق: حيث يصاب عدد متزايد بسرعة من الشباب بمرض السكري، ويرجع ذلك أساساً إلى نظامهم الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر. ويتجلى ذلك من خلال التوقعات الأخيرة الصادرة عن الاتحاد الدولي للسكري وجمعية السكري في تايلاند، والتي تتوقع زيادة من 4,8 مليون إلى 5,3 مليون مريض بالسكري بحلول عام 2040.
تظهر الأبحاث التي أجرتها وزارة الصحة مؤخرًا أن 42,4٪ من السكان التايلانديين العاملين الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا أو أكثر معرضون لخطر الإصابة بأمراض غير معدية بسبب نمط حياة غير صحي.
أونصة أكثر ، هل هذا مسموح به؟
الآن بعد أن يعيش Gringo في تايلاند وأسلوب الحياة الطبيعي هنا مختلف تمامًا ، لا يزال هناك شكل طفيف من زيادة الوزن. ماذا يفعل حيال ذلك؟
عصير الليمون ومنتجات الأعشاب
إذا كنت أستمتع بأي شعبية على هذه المدونة ، فبعد هذه المساهمة سوف ينتهي الأمر وينتهي. بالطبع لا يوجد أي ضرر مني ولتعويض ذلك قليلاً سأختتم بنصيحة آمل أن تكون مفيدة ومخصصة لتايلاند حول كيفية إنقاص الوزن.
سؤال للطبيب العام مارتن: جرح فتق بسبب السمنة
في مارس / آذار الماضي خضعت لعملية تمدد الأوعية الدموية (AAA) سارت الأمور على ما يرام. أبلغ من العمر 68 عامًا ، وطولي 175 سم ، وضغط الدم 130/75 لم يعد أدخن ، وأشرب كوبًا من الويسكي بين الحين والآخر. بعد الجراحة ، استخدم الأسبرين 81 مجم. جعلني الإقلاع عن التدخين من السمنة قليلاً. من 75 كيلوغراماً إلى 90 كيلوغراماً تقريباً وفتق في بعض الأماكن بسبب زيادة الوزن. ليس وجه جميل. أنا مشغول بالفعل بخسارة 6 كيلوغرامات بعد شهرين ، أمشي من 2 إلى 4 كيلومترات كل يوم.
ما يقرب من 1 من كل 10 بالغين في هولندا يشربون بكثرة
في عام 2018 ، أشار 22,4٪ من البالغين إلى أنهم يدخنون في بعض الأحيان. وفقًا لاستهلاك الكحول المبلغ عنه ذاتيًا ، كان 8,2 في المائة من شاربي الكحول بإفراط. بالإضافة إلى ذلك ، 50,2 في المائة يعانون من زيادة الوزن. لم تتغير نسبة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مقارنة بعام 2014 ، وانخفضت نسبة المدخنين والذين يشربون الخمر بشكل مفرط.
يعاني ما يقرب من نصف البالغين من زيادة الوزن بشكل معتدل أو شديد. في الفترة 2015-2017 ، أشار اثنان من كل خمسة أشخاص يعانون من زيادة الوزن (السمنة) إلى أنهم غير راضين عن وزنهم. يقول واحد من كل خمسة إنهم راضون عن هذا.
في هولندا ، يعاني 1٪ من الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا من السمنة المفرطة. وهذا يعني أن أكثر من 14 بالغ يعانون من أخطر أشكال السمنة. يتضح هذا من الأرقام الجديدة من CBS و RIVM Health Survey و Lifestyle Monitor ، والتي تم تقسيمها إلى فئات السمنة الثلاث لأول مرة. في المجموع ، كان 2017 في المائة منهم يعانون من شكل من أشكال السمنة في عام 2,5 ، أي أكثر من XNUMX مرة مقارنة بأوائل الثمانينيات.
الدهون الجميلة ليست قبيحة في تايلاند
أقيمت مسابقة ملكة الجمال في ناخون راتشاسيما نهاية الأسبوع الماضي حيث كان لقب "ملكة الجمال الجامبو" مطروحًا للجذب. خلال مشهد ملون ، فاز Kwanrapi Boonchaisuk ، 29 عامًا و 108 كيلوغرامات نظيفة ، باللقب المنشود.
يعاني واحد من كل ثلاثة أطفال تايلانديين من زيادة الوزن
يعاني واحد من كل ثلاثة طلاب في التعليم الثانوي وواحد من كل خمسة في المدارس الابتدائية من زيادة الوزن. تم إثبات ذلك في تحقيق أجراه مكتب لجنة التعليم الخاص ومؤسسة تعزيز الصحة التايلاندية.
هل لديك أيضا بطن البيرة؟
حصل Gringo على بطن البيرة في تايلاند. لماذا هذا وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ واقرأ أيضًا لماذا تشكل دهون البطن مخاطر صحية.
ثلاثون في المائة من سكان العالم يعانون من زيادة الوزن
ثلاثون في المائة من سكان العالم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يعاني ما لا يقل عن 2,2 مليار من البالغين والأطفال من مشاكل صحية بسبب زيادة الوزن. وهذا ضعف ما كان عليه عام 1980.
يشعر الهولنديون بعدم الأمان بشأن أجسادهم على الشاطئ
يشعر جزء كبير من الهولنديين ، وخاصة النساء ، بعدم الأمان بشأن أجسادهم على الشاطئ. لدى 78,4٪ على الأقل شكوك حول أجسادهم على الشاطئ. وتبلغ هذه النسبة بين الرجال 62,8٪.
في 28 فبراير ، سافرنا مرة أخرى إلى هولندا مع طيران إيفا. عند تسجيل الوصول تبين أننا نعاني من زيادة الوزن ، وحقيبتان معًا: 66.9 كجم.
"مرض السكري رقم 1 في تايلاند وهولندا وبلجيكا"
غدا هو اليوم العالمي للسكري: اليوم الذي يُطلب فيه الانتباه والتفهم للحالة التي كانت تسمى "مرض السكري". هناك حاجة ماسة إلى مزيد من الاهتمام بمرض السكري ، لأن العديد من التايلانديين والهولنديين والبلجيكيين يضطرون للتعامل مع هذا المرض الخبيث أو سيتعين عليهم التعامل معه.
مع مرور السنين ، تعد زيادة الجنيهات شكوى شائعة. ما يمكنك القيام به حيال ذلك؟
تزيد زيادة الوزن من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان
يعلم الجميع تقريبًا أن الوزن الزائد يشكل خطورة على القلب والأوعية الدموية. تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان ، وفقًا لدراسة نشرتها منظمة الصحة العالمية WHO.