"مرض السكري رقم 1 في تايلاند وهولندا وبلجيكا"
غدا هو اليوم العالمي للسكري: اليوم الذي يُطلب فيه الانتباه والتفهم للحالة التي كانت تسمى "مرض السكري". هناك حاجة ماسة إلى مزيد من الاهتمام بمرض السكري ، لأن العديد من التايلانديين والهولنديين والبلجيكيين يضطرون للتعامل مع هذا المرض الخبيث أو سيتعين عليهم التعامل معه.
يوجد في هولندا ما يقدر بنحو 1,2 مليون مصاب بمرض السكر. في تايلاند ، يعاني حوالي 3,5 مليون شخص من مرض السكري. في جميع أنحاء العالم ، هناك 371 مليون شخص يعانون من هذا المرض الخطير. يتوقع الاتحاد الدولي للسكري (IDF) أن يرتفع عدد المرضى إلى 552 مليون بحلول عام 2030 ، مع التحذير من أن 80 في المائة من المرضى يعيشون في البلدان النامية والمتخلفة.
كما سيزداد عدد مرضى السكري بشكل ملحوظ في تايلاند. وفقًا لحسابات وزارة الصحة ، سيرتفع عدد المصابين بمرض السكري في تايلاند إلى 8 مليون في 4,7 سنوات. يموت بالفعل 8.000 شخص تايلاندي كل عام من عواقب هذا المرض.
داء السكري أو داء السكري
في كثير من الناس ، يُعرف مرض السكري باسم داء السكري. لذلك فإن مرض السكري يتعلق بالسكر ، أو بشكل أكثر تحديدًا الجلوكوز ، الذي يأتي من الكربوهيدرات. لأن مرضى السكري لديهم الكثير من الجلوكوز في دمائهم.
تحصل على الجلوكوز عن طريق الأكل والشرب. يقوم دمك بعد ذلك بنقل هذا الجلوكوز إلى جميع خلايا الجسم وبمساعدة مادة الأنسولين ، يمكن للجلوكوز أن يدخل خلايا الجسم هذه. هذه هي الطريقة التي تحصل بها الخلايا على الوقود الذي تحتاجه.
مادة الأنسولين هذه مهمة جدًا ، لأنه بدون الأنسولين لا يدخل الجلوكوز إلى الخلايا. الأنسولين يفتح الخلايا كما كانت. ينتج الأشخاص المصابون بداء السكري كمية قليلة جدًا من الأنسولين أو لا ينتجون أبدًا أو لديهم خلايا أقل حساسية للأنسولين. لا يمكن للجلوكوز دخول الخلايا بشكل كاف. نتيجة لذلك ، لا تتلقى الخلايا وقودًا كافيًا ولا يتلقى جسمك طاقة كافية.
ما أنواع مرض السكري الموجودة؟
أشهر أشكال مرض السكري هي النوع الأول والسكري من النوع الثاني. غالبًا ما يُشار إلى داء السكري من النوع الأول باسم سكري الأحداث لأن المرض يتطور عادةً قبل سن الثلاثين. هذا النوع من مرض السكري غير شائع نسبيًا. من خصائص مرض السكري من النوع الأول أن الجسم (أو بشكل أكثر دقة: البنكرياس) ينتج القليل من الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين على الإطلاق.
مرض السكري نوع 2
كان داء السكري من النوع 2 شائعًا بين الأشخاص فوق سن الأربعين. لذلك كان يُعرف باسم مرض السكري الذي يصيب البالغين. اليوم يصيب المرض جميع الأعمار حتى الأطفال!
هناك سببان يلعبان دورًا في الإصابة بمرض السكري من النوع 2. بادئ ذي بدء ، تصبح الخلايا أقل حساسية للأنسولين (مقاومة الأنسولين) ، ونتيجة لذلك يصبح الجلوكوز أقل قدرة على دخول الخلايا.
ثانيًا ، تنتج جزر لانجرهانز في البنكرياس كمية أقل من الأنسولين وكمية كبيرة من الجلوكاجون. لم تعد جزر لانجرهانز تعمل بشكل صحيح ، كما كانت.
بسبب كلتا العمليتين المذكورتين أعلاه ، لم تعد معالجة الجلوكوز في الدم بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.
نعلم أن هذا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2:
- القليل من التمرين
- زيادة الوزن
- الأكل غير الصحي
- الركن
- أصبح كبار السن
- الوراثة
مخاطر مرض السكري
مرض السكري هو مرض خطير للغاية ويقضي على جسمك. قائمة الأمراض التي يمكن أن تصيبك من مرض السكري طويلة جدًا ، نذكر أهمها:
- مشاكل القلب والأوعية الدموية - انخفاض تدفق الدم في الأوعية الدموية. يؤدي هذا إلى تقليل التئام الجروح وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. يمكن أن تؤدي الحالة الجيدة والتمرين الكافي إلى إبطاء هذه العملية.
- مشاكل الأعصاب - يتطور اعتلال الأعصاب المحيطية ، مما يعني أن الأعصاب التي تسري في أطرافك ، من بين أمور أخرى ، أقل حساسية. على سبيل المثال ، قد لا تلاحظ ما إذا كنت تصطدم أو تصيب نفسك. هذا ، بالإضافة إلى انخفاض التئام الجروح بسبب ضعف تدفق الدم ، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. تلاحظ الجروح بعد فوات الأوان وتلتئم بصعوبة أو لا تلتئم على الإطلاق. في حالات قليلة ، يكون بتر إصبع القدم أو منطقة أكبر أمرًا ضروريًا. لذلك ، افحص قدميك بانتظام بحثًا عن الجروح ونقاط الضغط. من المهم ارتداء أحذية جيدة. عند بعض الأشخاص ، تؤدي التغيرات في العصب إلى الشعور بالألم.
- تلف الكلى - يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم في النهاية إلى تلف الكلى. يحتاج بعض مرضى السكري في نهاية المطاف إلى غسيل الكلى أو زرع الكلى. للكشف عن تلف الكلى مبكرًا ، يجب فحص البول بانتظام بحثًا عن البروتين ، على سبيل المثال مرة واحدة في السنة. ثم يمكن اتخاذ تدابير لإبطاء المزيد من الضرر ، مثل الأدوية الخافضة للضغط.
- مشاكل في العين - يؤثر مرض السكري أيضًا على الأوعية الدموية التي تغذي شبكية العين. يتم تصنيع أوعية دموية جديدة ذات نوعية رديئة ، مما يؤدي إلى تدهور الرؤية لديك. العلاج بالليزر يمكن أن يوقف أو يبطئ هذه العملية. لهذا السبب يجب عليك فحص شبكية العين بانتظام ، على سبيل المثال مرة واحدة في السنة. في مرض السكري من النوع 1 ، قد يتأخر هذا حتى 5 سنوات بعد التشخيص.
- مشاكل الانتصاب - في الرجال ، يمكن أن يكون سبب العجز الجنسي هو مرض السكري. بعد ذلك لا يصبح القضيب متيبسًا بدرجة كافية أو يصبح مترهلًا مرة أخرى بسرعة. هذا يمكن أن يجعل الجماع صعبًا أو مستحيلًا.
- مشاكل مشتركة - تصلب المفاصل في بعض الأحيان. يسمى هذا التعقيد حركية محدودة للمفاصل.
من يصاب بالسكري؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض السكري. ولكن هناك بعض (مجموعات) الأشخاص الذين هم أكثر عرضة من غيرهم. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. تلعب الوراثة دورًا أيضًا. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري إذا كان عمرك يزيد عن 45 عامًا.
أعراض مرض السكري
السؤال المهم هو كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري. إذا علمت في وقت مبكر أنك مصاب بمرض السكري ، فيمكنك منع أو تأخير المضاعفات المحتملة (مثل أمراض القلب والأوعية الدموية).
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فقد تواجه الأعراض التالية:
- كثرة العطش وكثرة التبول.
- مرهق.
- لديك شكاوى في العين ، مثل احمرار العين وحرقانها أو عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة أو ضعف الرؤية.
- ضعف التئام الجروح.
- الشعور بضيق في التنفس أو ألم في الساق عند المشي.
يعتبر مرض السكري من النوع 2 الأكثر شيوعًا. لكن الشكاوى المذكورة أعلاه غالبًا ما تكون موجودة بشكل غامض في الأشخاص. حتى أن البعض ليس لديهم شكوى على الإطلاق. لهذا السبب يوجد الكثير من الأشخاص المصابين بمرض السكري ، لكنهم لا يعرفون ذلك. هل انت في شك؟ ثم قم بزيارة الطبيب.
المصادر: صندوق السكري ، هيلث نتوورك وبانكوك بوست ، من بين مصادر أخرى
لدي روابط أدناه حول السكر ……… لأنه يضاف إلى نظامنا الغذائي إلى حد كبير!
وهي لا تساهم في صحة أحد .. بل على العكس!
يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على Google بنفسك.
غرام. مارتن
.
السكريات المخفية والسكريات غير الواعية ... ما هي؟ - مونيكا ...
moniquevanderlood.nl/hidden-sugarsunconscious-sugars-where-sitting-they/
25 فبراير. 2015 - هذه السكريات الخفية المزعومة موجودة في كل مكان. ومع ذلك ، هناك الآن ظاهرة أخرى: السكر اللاواعي.
السكر موجود في كل مكان لا تتوقعه - NRC
https://www.nrc.nl/… / sugar-is-every-every-every-you-not-looking-4483013-a1523572
27 سبتمبر 2016 - لأن ألبرت هايجن يضع السكر في علامته الخاصة بيستو الأساسية. وفي العديد من الأطعمة ذات الملصقات الخاصة التي يجب ألا تحتوي على سكر على الإطلاق.
مفاجأة: يوجد سكر في كل شيء - LC + - LCnl
http://www.lc.nl/plus/Verrassing-overal-zit-suiker-in-20914935.html
27 مايو 2015 - من يعرف كمية السكر الموجودة في علبة فحم الكوك؟ وكم حبة طماطم في 200 جرام؟ أطفال مدرسة Leeuwarder Sint Pauluss ...
هذا ، بالطبع ، مقال يستحق التقدير. لكن هذا لا يقول كل شيء عن هذا المرض ، لذلك أدعو المحررين إلى تقديم المزيد من المعلومات.
شكرا على المقالة القيمة. أعتقد أنه بالنسبة للقارئ المهتم ، فإن التجارب اليومية لمرضى السكر في تايلاند مهمة أيضًا وما هو الاختلاف مع هولندا. أنا خبير في هذا الصدد لأنني مصاب بالنوع الأول من مرض السكري منذ عام 1971 ، وعمري 67 عامًا وأعيش في تايلاند منذ عام 2012.
عندما كنت أعيش في NL ، ذهبت في البداية إلى طبيب الباطنة كل ثلاثة أشهر ، وبعد ذلك تم تقليل الاتصال بالطبيب الباطني إلى مرة واحدة في السنة - بسبب التوفير في التكاليف - تم نقل ممرضة السكري والطبيب العام بين المريض والمتخصص. في الفحص الطبي لمدة ثلاثة أشهر ، يتم تقييم معدل السكر في الدم ، وإذا لزم الأمر ، يتم تعديل الأنسولين بالتشاور مع طبيب الباطنة ، حيث تقوم الممرضة بفحص الوزن وضغط الدم وفحص الأعصاب ، خاصة في الساقين. كل عام أزور طبيب العيون. لقد قمت بحقن أنسولين ممتد المفعول (Spring وما بعده Insulatard) يوميًا في الصباح وأنسولين ممتد بشكل معتدل (Actrapid) قبل الإفطار والعشاء. وبطبيعة الحال ، تستهلك شرائط الاختبار والأنسولين والمتخصص المبلغ القابل للخصم في أي وقت من الأوقات ، ولكن يتم تعويض الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة عن حوالي نصف ذلك. في الواقع ، بصفتك مريضًا ، فأنت تسمح للطبيب بشكل أساسي بإخبارك بالعلاج ، وظن طبيبي الغبي أنه يجب أن أتناول الميتفورمين بالإضافة إلى الأنسولين ، ولكن بعد أسبوع رميت هذه الأشياء في سلة المهملات لأنها تسبب مشاكل أكثر من ذلك يحل.
منذ أن أعيش في تايلاند ، أصبحت أكثر مشاركة في علاجي. لقد بدأت في إيقاف الجمع بين Insulatard و Actrapid لأنه من الصعب إدارة ذروتين من الأنسولين وتحولت إلى العلاج الأساسي / البلعة بالتشاور مع طبيب الباطنة التايلاندي. مرة واحدة في اليوم ، أحقن ما يسمى بالأنسولين القاعدي (14 وحدة من النتوس) وهو الأنسولين الذي يطلق نفس كمية الأنسولين كل ساعة خلال اليوم ويهدف هذا الأنسولين إلى امتصاص التحرر المستمر للجلوكوز من الكبد. أستخدم أيضًا الأنسولين قصير المفعول المسمى Novorapid قبل كل وجبة. هذه جرعة من الأنسولين تستمر مفعولها لمدة أربع ساعات ، لذا فإنها تزول قبل الوجبة التالية. يعتمد مقدار ما أحتاج إلى حقنه على مستوى السكر في الدم قبل الوجبة وكمية الكربوهيدرات التي أتناولها. هذا هو السبب في أن تطبيق Diabetes: M على هاتفي الذكي يحسب المقدار الذي أحتاجه لاستهلاك الكربوهيدرات وكم يجب إضافته أو طرحه من القيمة العادية. يمكنك التأثير على طريقة حساب التطبيق باستخدام معلمات حساسية الأنسولين. بشكل تقريبي ، أتناول 27 وحدة من Novorapid يوميًا وقمت بتقسيمها بحيث أتناول معظم الكربوهيدرات في وجبة الإفطار ، وأقل في الغداء وحتى أقل في العشاء. لدي فقط ما يسمى بتأمين المرضى الداخليين في تايلاند ، وبالتالي فإنني أنفق ما يقرب من 10.000 بات على شرائط الاختبار ، و 23,000 بات على الأنسولين و 6,000 بات على طبيب الباطنة وطبيب العيون والمختبرات. كل ثلاثة أشهر أزور طبيبًا يعمل عادة في المستشفى العسكري هناك في عيادة خاصة وأنا معجب حقًا بخبرته ونهجه. لحماية الكلى ، نصحني بتناول 25 مجم لانزار (مخفض ضغط الدم) كل يوم والحد من كمية البروتينات إلى 0,8 جرام لكل كجم من الوزن. يتم حساب البروتينات أيضًا في هذا التطبيق Diabetes: M. من الواضح أن هذا المزيد من الإدارة الذاتية لسكر دمي يؤتي ثماره ، لأنه على مدار العامين الماضيين ، تراوح متوسط السكر في الدم (HbA1c) بين 4.2 و 6.6 مليمول / لتر وكلوريستول لدي أقل من خمسة.
تتوفر جميع أنواع الأنسولين والأدوية الأخرى في الصيدليات بدون وصفة طبية. أشتري شرائط الاختبار من خلال Lazada.co.th في الصين ، ولكن يمكنك أيضًا شرائها مباشرة من Aliexpress.com. ما هو مخيب للآمال في تايلاند هو عدد المنتجات المتاحة لمرضى السكر وهذا في الحقيقة جزء بسيط مما هو معروض للبيع في هولندا. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون حذرًا عند تناول الطعام في المطاعم لأن التايلانديين يحبون تناول الكثير من السكر والملح (جدًا) وبالتالي فإن التعليمات الإضافية من المطبخ ضرورية حقًا.
أنا أيضًا أعاني من مرض السكري من النوع الأول ، لذا فأنا أعتمد كليًا على الأنسولين. بسبب الغباء ، لم أحضر ما يكفي من الأنسولين قصير المفعول إلى تايلاند في المرة الأخيرة واضطررت إلى شراء علبة من Novorapid على الفور بسعر كان محبطًا للغاية بالنسبة لي: شيء مثل 1 يورو ويمكنني حقنه مقابل حوالي شهر. ألا يمكن أن يكون هذا أرخص؟ أستطيع أن أتخيل أن التايلانديين لا يستطيعون تحمل ذلك ، خاصة إذا كانت هناك أيضًا تكاليف الأنسولين طويل المفعول والتكاليف الأخرى.
ثم فهموك. أدفع هنا في الصيدلية في برانبوري مقابل علبة مكونة من 5 كبسولات بنفيل نوفورابيد 1600 باهت وفي المستشفى لصندوق من 5 أقلام أنسولين لانتوس 3800 بات. دفعت الصيدلية 4400 بات باهت مقابل لانتوس ، لذا سألت من حولي ويمكنني الذهاب إلى المستشفى بسعر أرخص ، لكن كان علي تقديم وصفة طبية (50 بات).
أرى مقادير 3800 و 4400 باهت لخمسة أقلام أنسولين. أستخدم أقلامًا ، وليس كبسولات ، لذا فهي أغلى من الأرخص (أعتقد أنني دفعت مبلغًا مثل 3500 باهت). هل لي أن أسأل ماذا انتهى بك الأمر بالدفع في المستشفى؟
3800 أو 4400 مخصصة لخمسة أقلام تستخدم لمرة واحدة ، مع أنسولين النتوس ولانتوس قلم يستخدم لمرة واحدة يحتوي على 5 وحدة من الأنسولين. أشتري Novorapid Penfill مقابل 300 باهت وهي خمس كبسولات من 1590 وحدة وتناسب هذه الكبسولة قلم الأنسولين. عندما تكون الكبسولة فارغة ، يمكن وضع كبسولة جديدة في القلم. بالإضافة إلى هذه الخراطيش ، يتوفر Novorapid أيضًا في قنينة سعة 300 وحدة ، في أقلام الأنسولين المعبأة مسبقًا تسمى FlexTouch أو FlexPen المكونة من 1000 وحدة وفي عبوة مضخة الأنسولين.
شكرا للمعلومة. إذا بقيت في تايلاند لفترة أطول من الوقت ، فسأفكر بالتأكيد في التبديل إلى الكبسولات ، لأنها أرخص بكثير ، كما أرى.
أنا أعاني من مرض السكري وفي هولندا يكون سكر الدم مرتفعًا بشكل منتظم. كنت في تايلاند لمدة 3 أشهر هذا العام ونصف شهر وقيم الجلوكوز لدي جيدة. كن حذرًا مع الطعام ، القليل من الخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات التي تنطبق أيضًا على الأرز. لذلك أنا أتناول الخضار والأسماك بشكل أساسي في كل من هولندا وتايلاند. يأكل المتوسط الأرز ثلاث مرات على الأقل في اليوم ، وربما تقلل المعلومات حول هذا من كمية الأرز التي يتم تناولها.
والتر ، انتهى بي الأمر أيضًا بتناول الخضار (وبعض الفاكهة أيضًا) والأسماك. هذا بدلاً من الخبز والبطاطا والمعكرونة. البيتزا والذرة والأرز (وبالتالي فإن النغمة الكاملة من الكربوهيدرات ولكن لا تحتوي على مغذيات دقيقة تقريبًا). لا يعني ذلك أنني مصاب بداء السكري ، لكنني أريد تجنب الإصابة به ، وقد قرأت كتب كريس فيربيرج (The Food Hourglass and Slow Aging) (وبالمناسبة ، كتبه عن ميكانيكا الكم). يحتوي Food Hourglass على وجه الخصوص ، بالطبع ، على المزيد حول ، على سبيل المثال (أختار موضوعين عشوائيين) القهوة (موصى به تقريبًا) والحليب والزبادي (غير مستحسن تمامًا). كتب في كتابه Delay Aging ، من بين أمور أخرى ، فيتامين K فيما يتعلق بالتخثر (وعقار Warfarin الذي وصفه لي طبيبي هنا في باتايا). لكن لا تدعني أستطرد. العودة إلى مرض السكري. لقد رأيت في أماكن قريبة مريضًا مصابًا بمرض السكري (النوع 2) ، ويبدو أنه تم تناوله على مدى عقود من الإفطار والغداء مع الخبز والعشاء مع البطاطس وبعض الخضار ، دائمًا نفس النطاق المحدود من الخضروات ، وليس على سبيل المثال البروكلي (علاوة على ذلك أبدًا) المكسرات وزيت الزيتون والثوم والمواد الأخرى الموصى بها). نصح الرعاية المنزلية (لن تصدق ذلك ، لكنه كان صحيحًا على أي حال) فقط بتناول كميات أقل من الخضار من أجل تعديل الكربوهيدرات. نعم ، وكان على المريض حقن المزيد والمزيد من الأنسولين (هل تعتقد أنه مجنون؟). باختصار ، من المهم أن تأكل ما تحتاجه بنفسك إذا كنت تريد أن تظل حيويًا لفترة طويلة. غالبًا ما يجيد الأطباء تطبيق الأدوية فقط عندما يكون الوقت قد فات لعلاج المريض بشكل وقائي. هذا "بعد فوات الأوان" يعني أن هؤلاء الأطباء الوسيمين فقط يطيلون حياتك المرضية. بصعوبة وبصحة جيدة ، لا يزال الناس يكبرون قليلاً في المتوسط عامًا بعد عام ، ولكن ما يجب فعله ليس إطالة فترة المرض ، ولكن الفترة الصحية في الحياة.