التقويم: Sexy Run Koh Mak 2023 - 19 أغسطس 2023
تنظم سلطات كوه ماك ، بالتعاون مع مقاطعة ترات ومكتب السياحة في تايلاند (TAT) ومكتب ترات والمناطق المخصصة لإدارة السياحة المستدامة (DASTA) المنطقة 3 ، سباقًا على الأقدام على مضمار كوه ماك الجذاب. تعال وجرب واحدة من مائة منطقة جذب مستدامة في العالم ، بمسافة 5 كم و 10 كم.
الوقاية: الجري (القلب) يمنع شيخوخة الدماغ
بعد الثلاثينيات من العمر ، يبدأ دماغك في الانكماش. ببطء شديد في البداية ، ولكن مع مرور السنين ، تزداد الوتيرة. اكتشف علماء النفس في جامعة بيتسبرغ أنه يمكنك عكس تدهور دماغك إذا ركضت لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.
سيقام ماراثون صغير في 29 يونيو في مقاطعة شومفون الساحلية. يُعرف أيضًا باسم "الجري السنوي عبر البحر إلى جزيرة Pithak ، ماراثون لانج سوان الصغير العاشر" ، الماراثون هو الماراثون الوحيد في العالم الذي يشتمل على جزء من مساره عبر البحر.
سباق مغامرة تحدي بانكوك البيئي
بشرى سارة لجميع "مدمني الأدرينالين" الذين استعدوا العام الماضي لسباق Essilor Bangkok Eco Adventure Race. كان من المفترض أن يتم هذا الحدث العام الماضي ، لكن تم تأجيله إلى منتصف فبراير بسبب الفيضانات.
درب يجري في باتايا
بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بهذا المصطلح ، يعني الجري في الممر "الجري على الطرق الوعرة": عبر الطبيعة ، عبر المسارات الضيقة (الممرات) وقهر العوائق الطبيعية مثل التلال / الجبال والصخور والجداول.
