تحذر إدارة مكافحة الأمراض التايلاندية من أن 13 مليون تايلاندي على الأقل يعانون من ارتفاع ضغط الدم دون علمهم. يعاني أكثر من 50٪ من هذا المرض منذ سنوات ويمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم في النهاية إلى أمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
وفقًا للمدير العام جيدسانا ، يستمر ارتفاع ضغط الدم في الارتفاع في تايلاند. يُظهر أحدث تقرير من عام 2014 أن 25 في المائة من التايلانديين فوق سن 15 عامًا يعانون منه. من بين 13 مليون تايلاندي ، 44 في المائة لا يدركون أن ضغط الدم لديهم مرتفع للغاية.
من المهم علاج ارتفاع ضغط الدم ، لأن خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية (تصلب الشرايين) ومشاكل القلب الخطيرة تزداد بشكل كبير لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر مهم للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي ، من بين أمور أخرى ، إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية وألم في الصدر (الذبحة الصدرية) وأرجل نافذة المتجر. يمكن أن يؤدي الضغط المستمر على الأوعية أيضًا إلى تلف الأعضاء مثل العينين والكليتين.
من أصل 25,2 مليار بات يتم إنفاقها على علاج أكثر خمسة أمراض غير معدية شيوعًا ، يذهب 2,4 مليار باهت لعلاج ارتفاع ضغط الدم. تنصح جدسادة السكان بفحص ضغط الدم بانتظام ومعالجته إذا لزم الأمر.
اتباع أسلوب حياة صحي يساعد في إدارة المرض. فكر في تقليل استهلاك الملح والوقاية من السمنة. يمكن للأدوية أن تخفض ضغط الدم.
المصدر: بانكوك بوست
لا يفاجئني. عندما أتناول الطعام في مطعم تايلاندي ، يكاد فمي يضيق من الملح! قيل ذات مرة أن متوسط ضغط الدم لدى الآسيويين أقل بكثير من متوسط ضغط الدم لدى الأوروبيين. ربما عندما كان الطعام هناك لا يزال صحيًا.
هل تأكل الملح؟ بقدر ما أستطيع أن أقول (وأرى ما يحدث في العديد من المطابخ التايلاندية) ، فإن استخدام الملح الحبيبي النقي ضئيل ولكن صلصة السمك هي الجاني الرئيسي (nam pla).
في رأيي ، يجب أيضًا البحث عن أسباب ارتفاع ضغط الدم بين السكان التايلانديين في التدخين ، واستهلاك الكحول (خاصة المشروبات الكحولية الثقيلة) ، وانخفاض مستوى التمرين (السيارة هي المفضلة إلى حد بعيد ؛ ركوب الدراجات والمشي غير شائعين ) ، المسكنات المنتظمة والتوتر (خاصة فيما يتعلق بالمال والحوادث ومشاكل العلاقات).
علاجي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم هو: طهي أكبر قدر ممكن من الطعام بنفسك ، وإذا اشتريت طعامًا جاهزًا من السوق ، فلا تقم بإضافة أي nam pla إليه. تم التبرع بالدم هنا في تايلاند لأكثر من 5 سنوات حتى الآن. تم فحص دمي بشكل إضافي منذ أن بلغت الستين من عمري عندما تبرعت بالدم وكان ضغط الدم دائمًا على ما يرام.
كان من الممكن أن يكون موقع بانكوك أكثر حرصًا مع الأرقام.
25٪ بعمر 15 سنة وما فوق.
إذا افترضنا أن الشباب في سن 15 من غير المرجح أن يصابوا بارتفاع ضغط الدم ، طالما أنهم لا ينغمسون في أشياء غير صحية ، فهذا يعني أن النسبة المئوية لكبار السن مرتفعة بشكل ينذر بالخطر.
السؤال هو ، بالطبع ، إلى أي مدى تجعل الأدوية الناس أكثر صحة.
من المحتمل أن ينخفض ضغط الدم ، ولكن الأدوية لها أيضًا آثار جانبية ، والتي غالبًا ما تكون ضارة بالجسم.
على سبيل المثال ، للكبد والكلى.
نظرًا للحماس الذي يتم به وصف الأدوية في تايلاند ، ليس لدي انطباع بأن الأطباء يدركون ذلك تمامًا.
على سبيل المقارنة: في هولندا ، أكثر من 31٪ من السكان (المصدر: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) ارتفاع ضغط الدم (530.000.000 مليون)، ولكن نسبة أكبر يعرفون أنهم مصابون به. وهكذا في تايلاند تصل النسبة إلى 19%! لذلك لا يهم كثيرًا أن تكون النسبة المئوية لدينا أعلى مرتين تقريبًا. النقاش حول الملح مضحك أيضًا. يجب على المرء أن يدرك أنك بحاجة إلى المزيد من الملح في تايلاند بسبب ارتفاع مستوى العرق (المناخ). الملح ضروري ولا يؤدي إلا إلى زيادة ضغط الدم بشكل كبير.
530.000.000 مليون هو 530 تريليون. لا يوجد في هولندا هذا العدد الكبير من السكان. ربما تعني 5,3 مليون.
أنا أتفق معك أيضًا في أن شر كمية غير مفرطة من الملح غالبًا ما يكون مبالغًا فيه.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
ضع الملح على طعامك فقط إذا كان طعمه لطيفًا ، وليس لأنه على المائدة ، باختصار ، استخدم الفطرة السليمة.
إن عدد الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا "قليل الملح" في مرافق الرعاية الصحية بسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف ، مع نتائج مشكوك فيها ، ضخم والقليل من المعاناة التي يسببها هذا كبير. غالبًا ما تكون الوجبات هي الشيء الوحيد الذي يتطلع إليه الناس ، وعندما يكون أمامك نقانق من المستحيل تناولها حقًا ، فإن خيبة الأمل هائلة. وقليل من الملح على تلك البيضة المسلوقة 2 أو 3 مرات في الأسبوع ، أوه ، اترك هؤلاء الناس وشأنهم.
هذا مهم. كثيرًا ما يُقال بعد إجراء قياس (!) أنك تعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم ، وهذا يحدث في تايلاند وغالبًا في هولندا أيضًا.
يمكن أن يختلف ضغط الدم بشكل كبير على مدار اليوم. إذا تم قياس ضغط الدم الطبيعي، فلا بأس. إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا، في ظل ظروف مواتية، على سبيل المثال بعد فترة من الراحة، فيجب قياسه ثلاث مرات أخرى على الأقل، ولكن يفضل خمس مرات أخرى. أدنى ضغط دم يتم قياسه هو ضغط الدم الحقيقي. فقط إذا كان ضغط الدم مرتفعًا بجميع القياسات، يمكننا التحدث عن "ارتفاع ضغط الدم" كحالة تحتاج إلى علاج. في الأشهر الستة الأولى، سيتكون هذا العلاج من تدابير عامة مثل تقليل الملح، وفقدان الوزن، والإقلاع عن التدخين، وما إلى ذلك، وليس من الأدوية. فقط إذا لم يكن هناك تحسن بعد ستة أشهر أو إذا كان ضغط الدم مرتفعا جدا، يمكن وصف الدواء. يجب أن تكون هناك دائمًا مفاضلة بين مساوئ عدم العلاج ومساوئ تناول الحبوب.
إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، يبدأ الدواء على الفور.
أنت محق في أن قياس ضغط الدم هو لقطة سريعة. هناك أشخاص يتوترون بشكل عام من الأطباء لدرجة أن لديهم دائمًا ارتفاع في ضغط الدم خلال ساعات العمل مقارنة بالجلوس بهدوء في المنزل.
مقابل 50 إلى 100 يورو ، يمكنك شراء جهاز رقمي ممتاز لمراقبة ضغط الدم (على سبيل المثال من ماركة Omron) ، حتى في تايلاند ، ويمكنك مراقبة الأشياء بنفسك عن طريق إجراء قياس في أوقات محددة.
أتفق معك في الغالب ، لكن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون وراثيًا أيضًا ، لذا فإن الأسباب الأخرى تلعب دورًا ، وأنا أتحدث من التجربة ، وربما تكون مرتبطة بالأدوية لهذا حتى نهاية الحياة.