يعيش مارتن فاسبيندر في مدينة إيسان. مهنته ممارس عام ، وهي المهنة التي مارسها بشكل رئيسي في إسبانيا. في Thailandblog ، يجيب على أسئلة القراء الذين يعيشون في تايلاند ويكتب عن الحقائق الطبية.
هل لديك سؤال لمارتن وهل تعيش في تايلاند؟ أرسل هذا إلى المحرر: www.thailandblog.nl/contact/ من المهم أن تقدم المعلومات الصحيحة مثل:
- عمر
- شكاوي)
- تاريخ
- استخدام الأدوية ، بما في ذلك المكملات الغذائية ، إلخ.
- التدخين والكحول
- زيادة الوزن
- اختياري: النتائج المعملية والاختبارات الأخرى
- ضغط دم محتمل
يمكنك إرسال الصور إلى [البريد الإلكتروني محمي] كل شيء يمكن القيام به بشكل مجهول ، خصوصيتك مضمونة.
عزيزي مارتن،
أعاني من مشكلة في الجزء السفلي من ساقي اليمنى، بدءاً من الركبة إلى القدم بنسبة 90% عندما أرتاح، أي أثناء النوم. أنا نشيط للغاية خلال النهار ثم أشعر بألم أقل. الآن قرأت على الإنترنت أن السبب هو ضعف الدورة الدموية. يتم ضخ الدم من القلب إلى الأسفل، ولكن في طريق العودة يحدث انسداد. لا اتمنى. وهذا أمر مكلف ولا يمكن دفع ثمنه كمتقاعد حكومي.
الآن يقولون أيضًا أنه لا ينبغي عليك التدخين (أنا غير مدخن) وقد يكون ضغط دمك مرتفعًا جدًا. كما أن ضغط دمي ليس ممتازًا وأقيسه كل صباح بين 115/65/76 وأحيانًا 131/72/81.
ويقال أيضًا أن الإكثار من ممارسة الرياضة. أركض مسافة 7,5 كيلومتر كل صباح، لذا أعتقد أن هذا أمر جيد أيضًا. سؤالي هو هل يمكن أن يكون أيضًا روماتيزمًا، حيث إنني أحافظ على دفء ساقي من خلال ارتداء زوجين من الجوارب الطويلة وتدليكها قليلاً في الليل ثم يقل الألم.
سؤالي الثاني هو هل يمكنك رؤية الدورة الدموية من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي؟
أشعر بالفضول بشأن ردكم وأشكركم مقدمًا على قراءة شكاوي. (سأكون 79 في 3 أشهر)
التحيات،
J.
******
عزيزي جي ،
مع Angio MRI (تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي) يمكنك رؤية الدورة الدموية. ومع ذلك، أشك في أنه يمكن فعل الكثير في قضيتك.
يمكن للحرارة أن تساعد قليلاً، وكذلك التدليك. يعد تخزين الدعم المناسب أيضًا خيارًا.
هل تتورم ساقك السفلية في المساء؟ هل ترى علامات التمدد على جواربك؟
عندما تمشي، تقوم بتنشيط مضخة العضلات، التي تدفع الدم إلى الأعلى. في الأرجل الشابة توجد صمامات تمنع التدفق العكسي. يمكنك أيضًا تفعيل المضخة من خلال الوقوف على أصابع قدميك ثم الصعود والنزول على قدميك. انظر الصورة.
إذا قمت برفع ساقيك أعلى قليلاً من قلبك ليلاً، فمن المحتمل أن تشعر بعدم الراحة أقل. وسادة أسفل سفح المرتبة أو بكرات أسفل السرير.
جرب ذلك أولاً. في الوقت الحالي، يبدو من الأفضل تجاهل المستشفيات وما إلى ذلك، إلا إذا لم يكن هناك خيار آخر.
لا يبدو أن الروماتيزم محتمل جدًا بالنسبة لي.
التقى vriendelijke groet،
دكتور. مارتن