الوقاية من مرض الزهايمر: ممارسة الرياضة بانتظام مهم لصحة الدماغ

لا يعرف الكثير من الهولنديين عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تلعب دورًا في الإصابة بمرض الزهايمر. هذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه المؤسسة الدولية لأبحاث مرض الزهايمر (ISAO) من دراسة قدمت بالأمس.

لا يوجد حتى الآن علاج لهذا المرض الدماغي المنهك. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الدماغ السليم والأوعية الدموية السليمة والقلب السليم يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

أظهر البحث أن ثلثي المستطلعين (66,8٪) يعتقدون أن التمارين الرياضية لا تلعب دورًا في الوقاية من مرض الزهايمر. هذا ليس صحيحا. التمارين المنتظمة ، مثل الرياضة ، تعزز الدورة الدموية وبالتالي فهي مهمة لصحة الدماغ.

من بين الذين شملهم الاستطلاع ، 38 في المائة لا يعرفون أن الوزن الزائد هو عامل خطر للإصابة بمرض الزهايمر. وما يقرب من نصف المستجيبين البالغ عددهم 15.000 ألفًا لا يعرفون أن السكر أو السكري أو تناول الحبوب المنومة تلعب دورًا.

تظهر الدراسة أيضًا أن أكثر من نصف (58 بالمائة) من الناس يعتقدون أن شرب الكحول يلعب دورًا في الإصابة بمرض الزهايمر. لم تظهر أي دراسات أن شرب الكحول يلعب دورًا مباشرًا في الإصابة بالمرض.

يشك العلماء بشدة في أن الدماغ السليم يلعب دورًا رئيسيًا في منع وتأخير مرض الزهايمر. هذا هو السبب في أن أسلوب الحياة الصحي مهم للغاية.