هل تستخدم مضادات الحموضة؟ ثم احترس من نقص فيتامين ب 12
يستخدم العديد من كبار السن مضادات الحموضة (مثبطات مضخة البروتون) ولذلك فهي من بين أكثر الأدوية الموصوفة في العالم. في السنوات الأخيرة ، تم لفت الانتباه إلى العقار بسبب الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن يسببها ، مثل نقص الفيتامينات والمعادن المختلفة (Canadian Medical Association Journal - Amine Benmassaoud 2015).
في هولندا ، وصف الأطباء مثبطات مضخة البروتون مثل أوميبرازول لما يقرب من مليوني مريض في عام 2014. بالإضافة إلى ذلك ، يتوفر الدواء بدون وصفة طبية ، لذا فإن الأرقام الدقيقة غير معروفة. يعمل الدواء عن طريق تثبيط إنزيم H + / K + -ATPase ، ما يسمى بمضخة البروتون. هذا يقلل من إفراز حمض المعدة ويرفع درجة الحموضة في المعدة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لدلاء مضادات الحموضة إلى نقص فيتامين ب 2 والحديد والمغنيسيوم.
فيتامين B12
يلعب فيتامين ب 12 دورًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ، فهو يضمن الأداء السليم للجهاز العصبي وهو عامل أساسي للنمو. يوجد فيتامين ب 12 فقط في الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، مثل اللحوم والأسماك والحليب والبيض. مع تناول كميات كبيرة ، يمكن للجسم أن يحد من امتصاص فيتامين ب 12 من النظام الغذائي. علاوة على ذلك ، لا توجد آثار ضارة معروفة على الجسم من الإفراط في تناولها.
نقص فيتامين ب 12: مشاكل في الذاكرة
مع نقص فيتامين ب 12 ، يمكن إنتاج كمية أقل من الحمض النووي ، وهو أمر ضروري عندما تتكاثر خلايا الجسم. تتكاثر خلايا الدم والأعصاب على وجه الخصوص بسرعة ، وبالتالي تظهر آثار النقص في البداية هناك. في هولندا ، تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل أربعة مسنين يعاني من نقص فيتامين ب 12 ، بسبب انخفاض الامتصاص في الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وتلف الجهاز العصبي. يتجلى هذا في أعراض مثل التعب وفقدان الشهية والصداع ، ولكن في النهاية أيضًا في الأعراض النموذجية مثل وخز وتنميل اليدين والقدمين ، ومشاكل الذاكرة واضطرابات التنسيق.
يؤثر فيتامين ب 12 على مستويات الهوموسيستين في الدم. الهموسيستين مادة يتم إنتاجها أثناء عملية التمثيل الغذائي للبروتينات. ترتبط مستويات الهوموسيستين المرتفعة بتطور مرض الزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
مثبطات حمض المعدة
يتم امتصاص فيتامين ب 12 في الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة. لإطلاق فيتامين ب 12 من البروتينات ، هناك حاجة إلى حمض المعدة والإنزيم. تمنع مثبطات حمض المعدة إنتاج حمض المعدة ، ولكن أيضًا تمنع إنتاج الإنزيم. نتيجة لذلك ، يتم إفراز فيتامين ب 12 بشكل أقل ويمكن امتصاصه بشكل أقل في الجسم.
لا تؤثر منتجات الحرقة البسيطة (مثل ريني ومالوكس وجافيوسكون) على حالة فيتامين ب 12 في الجسم. تعمل منتجات حمض المعدة هذه فقط على تحويل حمض المعدة الزائد إلى ماء ومواد أخرى بالجسم. ثم لا يزال هناك ما يكفي من حمض المعدة لإفراز فيتامين ب 12 من البروتينات الغذائية.
نقص؟
الأشخاص الذين يستخدمون مضادات الحموضة لديهم خطر متزايد للإصابة بنقص فيتامين ب 12. هذا لا يعني أن كل من يتناول مضادات الحموضة يعاني بالفعل من نقص فيتامين ب 12. يجب أن يكون كبار السن يقظين للغاية لأن كبار السن في بعض الأحيان يكون لديهم بالفعل امتصاص منخفض لـ B12 في الأمعاء.
هل تعانين من أعراض نقص فيتامين ب 12 ، انظر هنا: الأساس b12shortage.nl ثم اتصل بطبيبك.
المصادر: الاتصال الطبي والشبكة الصحية
جميل جدا أن تعرف!
على سبيل المثال ، رأيت بالأمس قصة عن ارتفاع الكوليسترول والستاتين الموصوفة له على شكل سيمفاستين أو برافاستين في قسم "دكتور مارتن".
لقد أخذت هذا أيضًا بنفسي حتى تلقيت جميع أنواع الشكاوى الجسدية ، فقط قبل أن تدرك ذلك ، لقد مر وقت طويل. كانت إحدى المشاكل التي حدثت لي هي الصداع الشديد.
وفقًا لطبيبي ، كان هذا صداعًا نصفيًا. افترضت ذلك في البداية ، لأنه طبيب. ومع ذلك ، كان الصداع شائعًا ، لذلك توقفت وشاهدت الصداع يختفي.
يبدو أن العديد من الأشخاص يعانون من مشاكل في تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول وقد ظهر في Radar منذ عام 2008.
هذا ما تجده عند البحث في جوجل. حتى أنه يبدو أن النتيجة التي توصل إليها ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مع أمراض القلب والأوعية الدموية غير مثبتة حقًا.
العقاقير المخفضة للكوليسترول لها تأثير خفض ، ولكن لها العديد من الآثار الجانبية. على سبيل المثال في شكل تحطيم كتلة العضلات ، والتشنجات ، وانهيار الإنزيم المساعد Q10 في جسمك ، والعجز الجنسي ، ويمكن أن يؤدي حتى إلى الإصابة بمرض السكري ومرض باركنسون وما لا ، استمع إلى جسمك !!.
نظرًا لعدم وجود أي شيء آخر ، يعد هذا الدواء من بين أفضل 3 أدوية مبيعًا ويجلب الكثير من الأشخاص الطبيين وشركات الأدوية الكثير من المال. كل ذلك لأن هذا العلاج يتم وصفه بشكل وقائي بشكل وقائي لمستوى الكوليسترول المرتفع إلى حد ما.
على الرغم من ارتفاع مستوى الكوليسترول لدي ، والذي ربما يكون موروثًا ، إلا أنني بالتأكيد لن أتناول هذا السم مرة أخرى. لقد أصابني بالفعل بصداع شديد ولا فائدة لي أن أصاب بمرض آخر أو إعاقة جسدية بدلاً من ذلك. لم يقل الصيدلي الخاص بي أي شيء عن ذلك ، ولم يصرح طبيبي (حتى أنه لم ير أي اتصال) ولم يذكر ملحق العبوة أي شيء أيضًا.
إذا كنت لا تصدقني ، ابحث عنه في google وشاهده ، فقد توصلت إلى استنتاجي ولن أتناولها مرة أخرى أبدًا ، ولكن مستوى الكوليسترول مرتفع.
أتفق تمامًا مع بيتر ، كان طبيبي غاضبًا لأنني لم أرغب في تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.
إذا لم تقرأ أي شيء عنها على الإنترنت بعد الآن ، نعم ، فحينئذٍ ستدق الأجراس ، وستتعمق أكثر في ذلك.
في الواقع، لم يتم إثبات العلاقة بين ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب، وقد قرأت هذا أيضًا على الإنترنت.
ينتج الجسم أيضًا الكوليسترول نفسه ، وفي حالة حدوث نقص ، يتم إنتاج المزيد من الكوليسترول في الكبد. يتكون الألدوستيرون أيضًا من الكوليسترول ، وهو بدوره مهم لتنظيم ضغط الدم.
لذلك تظل قصة الكوليسترول ممتعة ، اقرأ الكثير عنها واستمع إلى جسمك!
تحياتي سونيا وهينك.
لقد استبدلت الستاتين بـ "الكركم (الكركمين)" وهو يعمل بشكل جيد.
بالطبع لا شيء عن هذا أخبر الطبيب.
تتوفر كبسولات الكركم على نطاق واسع في تايلاند.
فوائد الكركم هي:
يخفض الكوليسترول ، ويحمي الكبد ، ويفيد الهضم ، وأكثر من ذلك بكثير!
فقط ابحث عنها في جوجل وستعرف المزيد عنها.
جميع العقاقير المخفضة للكوليسترول هي صانعي الأموال في Big Pharma وجميعها لها آثار جانبية خطيرة وكارثية على المدى الطويل ، كما هو الحال مع جميع الأدوية.
من الأفضل بالتأكيد عدم اللمس ، والبحث بشكل مكثف عن البدائل ، فهي موجودة ، على سبيل المثال ، كما يقول تشاندر ، الكركم ، وما إلى ذلك ، ليس فقط في كبسولات ولكن أيضًا طازجًا.
نجاح.
نيكوب
تعمل مثبطات حمض المعدة أيضًا على تقليل كتلة العظام ، مما قد يكون له عواقب وخيمة ، خاصة بالنسبة لكبار السن بيننا (هل يوجد بيننا شباب؟). يتم مكافحة نقص فيتامين ب 12 عن طريق الحقن بين الحين والآخر. يمكنك تناول مضادات الحموضة على المدى القصير بأمان إذا كنت تتناول ديكلوفيناك ، على سبيل المثال ، أو أي دواء آخر مطلوب حماية المعدة من أجله. على الأكثر من شهر إلى شهرين. بعد ذلك يجب التوقف لتجنب التعود. إذا كنت لا تزال معتادًا عليه بسبب الاستخدام طويل المدى ، فسيتعين عليك تقليله أو اعتبار الآثار الجانبية أمرًا مفروغًا منه. التخفيض أمر مرغوب فيه لأن الجسم يبدو أنه ينتج حمض معدة إضافي مع الاستخدام طويل الأمد للتعويض عن مضادات الحموضة. حتى يؤدي العلاج في النهاية إلى تفاقم المرض بدلاً من تخفيفه. نفس تأثير المهدئات. على المدى الطويل لا تعمل هذه الأدوية ، لكن لا يمكنك الاستغناء عنها ، لأن الأعراض تظهر نفسها بشكل أكثر كثافة مما كانت عليه قبل أن تبدأ بـ "الدواء". يتفاعل الجسم مع كل شيء.
أثر جانبي مهم آخر لمضادات الحموضة ، وهذا أمر مهم بالتأكيد في بلد أقل نظافة مثل تايلاند: يبدو أن حمضًا أقل يقلل أيضًا من مقاومة البكتيريا الضارة.
و الستاتين؟ حسنًا ، لا تعلق أهمية كبيرة على ما يخبرك به الطبيب. لقد تجاهلت كل نصائحهم تقريبًا طوال حياتي وأنا بصحة جيدة تمامًا. لا يزال بإمكانك تذكر كل تهديداتهم: إذا لم تبتلع هذا أو تبتلع ، فمن المحتمل أن: سلسلة من الأذى! لم ألاحظ أي شيء. ارمي تلك القمامة في المرحاض واحصل على الدب تشانغ.
فكر بمنطقيه. مثبطات حمض المعدة تبطئ حمض المعدة. حمض المعدة ضروري لمعالجة أو هضم الطعام الذي تتناوله. إذا كان طعامك سيئ الهضم ، فستظهر جميع أنواع النقص والعيوب. حمض المعدة ، تعويضه بالكلس أو النوريث. من الأفضل مراقبة استهلاكك للكحول وعادات الأكل. مضادات الحموضة مرة واحدة في الأسبوع لا تسبب أي ضرر ، فالإفراط ضار. يمكن الوقاية من العديد من الأمراض باتباع نظام غذائي صحي والحيوانات الأليفة والتمارين الرياضية الكافية.
لذلك لا تأكل الكثير من التوابل ، الكثير من الخضار وتوجه إلى الحانة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون ، على سبيل المثال ، من تمزق خطير في المعدة ، تكون مضادات الحموضة في بعض الأحيان هي الحل الوحيد. يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين ب 12 (ميثيل كوبالامين) في قرص ذوبان ، والذي لا يحتاج إلى الحقن ، ما لم يكن هناك نقص كبير. ليس لدي أي خبرة مع الستاتينات ، ولكن يبدو لي أن جرامًا واحدًا من أوميغا 1 (EPA & DHA) يوميًا أفضل بالنسبة لي ، إلى جانب التغييرات الأخرى في السلوك. مقال جيد ومفيد!
تأكد أيضًا من عدم استخدام فيتامين ب 12 ، ولا تذوب أقراصًا أو رذاذًا قبل اختبار نقص فيتامين ب 12. ضع في اعتبارك أنه إذا كنت قد تناولت أقراص B12 لتكملة قيمك ، فيمكن رفع هذه القيم بشكل خاطئ في معظم الحالات.
يعد نقص فيتامين ب12 مرضًا خطيرًا يمكن أن يؤدي، إذا ترك دون علاج أو دون علاج، إلى تلف عصبي ومعرفي دائم وإعاقة. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 غير المعالج إلى الوفاة. لا يزال الناس يموتون دون داع كل عام بسبب نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك (CBS 2016). ولذلك فإننا نفضل الحقن لأننا نعتقد أن تأثير المكملات الغذائية عن طريق الفم لم يتم إثباته علميًا (بما فيه الكفاية) وأن المرض خطير جدًا بحيث لا يؤدي إلى خطر حدوث ضرر دائم للمريض. باستثناء الأدلة الواهية للغاية في الأدبيات، (راجع ردنا على موقف NHG المزود بمراجع الأدبيات ذات الصلة http://wp.me/P5dzwH-1h،) نرى أيضًا في ممارستنا أن المرضى ينتكسون بعد التحسين الأولي لنمط الشكاوى بعد تناول المكملات عن طريق الفم ولا يتعافون في النهاية. ثم يلزم الحقن. إن الافتراض القائل بأنه "لذلك لا يمكن أن يكون هناك نقص في فيتامين ب 12 ، نظرًا لأن المكملات الفموية لا تحسن من الناس" لذلك ليس صحيحًا ، فنحن نرى ذلك كل يوم في الممارسة السريرية. ما قد يصلح لمريض واحد قد لا يصلح لمريض آخر (حجم واحد لا يناسب الجميع!). خاصة بسبب الأسباب الكامنة العديدة لنقص فيتامين ب 12 ، لا يمكنك تعميم العلاج. من خلال إعطاء الحقن ، تتجنب أي مشكلة في الامتصاص قد تكون موجودة ويمكن للمرضى الحصول على أقصى فائدة من علاجهم.