تايلاند الاستوائية: احذر من عدوى قدم الرياضي
في المناخ الاستوائي كما هو الحال في تايلاند ، بسبب الحرارة والرطوبة العالية ، من المرجح أن تضطر إلى التعامل مع بعض الأمراض مثل قدم الرياضي (المعروفة أيضًا باسم قدم الرياضي).
الفطريات شائعة في بيئة دافئة ورطبة. كما هو الحال في حمامات السباحة والساونا والمرافق الرياضية. يمكن أن تنمو الفطريات في الجلد أو الأظافر أو الشعر. تم العثور على قدم الرياضي (سعفة القدم) بشكل رئيسي على الجلد الرطب الدافئ بين أصابع القدم. عادة ما تحدث العدوى عن طريق Trichophyton أو Epidermophyton. قدم الرياضي منتشر جداً ، على الأقل 10٪ من السكان يعانون منه. يبدو أن حوالي 20 في المائة من الرجال البالغين يعانون منه.
هذه هي الطريقة التي تتعرف بها على المشكلة
تبدأ العدوى عادةً بين إصبع القدم الرابع والخامس. من الأعراض الشائعة احمرار وتقشر الجلد الأبيض المائل للرمادي والحكة. يمكن أن تنمو البكتيريا في الرقائق الرطبة ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة. المكان الذي يبدأ فيه العفن رطب ولونه أبيض. قد تظهر فجوة أو جلد مترهل.
تحتاج إلى علاج قدم الرياضي. إذا لم تفعل ذلك ، يمكن للفطر أن ينتشر في جميع أنحاء قدمك. تظهر بقع حمراء متقشرة غالبًا على حافة القدم أو باطن القدم. في بعض الأحيان مع ظهور بثور وبثور. يمكن أن يثخن مسمار القدم أيضًا ويمكن أن تظهر تشققات.
كيف تحدث قدم الرياضي؟
الفطريات في كل مكان ، ولكن على وجه الخصوص أرضيات حمامات السباحة ، والاستحمام ومناطق الرياضة هي الأماكن التي يمكن أن تصاب فيها بسهولة. يجب أن تخترق الفطريات الجلد أولاً وتنتشر ولحسن الحظ أن الجلد غالبًا ما يكون قادرًا على حماية نفسه. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا تعمل آلية حماية الجلد بشكل جيد ، على سبيل المثال:
- إذا كان الجلد متهيجًا أو تالفًا ؛
- إذا كان الجلد ينعم بالرطوبة أو الحرارة ؛
- عند غسل الجلد بالصابون.
كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف المقاومة أو مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفطرية. إذا أصابت الجراثيم الفطرية الجلد ، فلن تحصل دائمًا على شكاوى على الفور.
عوامل الخطر
تتغذى قدم الرياضي على الطبقة الخارجية من البشرة ، وهي الطبقة القرنية. تتكاثر عن طريق الأبواغ التي يمكن أن تتطور إلى فطريات في ظل ظروف مواتية. عوامل الخطر لذلك هي:
- قدم تفوح منه رائحة العرق
- أشهر الصيف؛
- مناخ استوائي؛
- مرافق الاستحمام والغسيل العامة الرطبة (حمام سباحة ، ساونا ، صالة ألعاب رياضية ، غرف تغيير الملابس ، إلخ).
حدثت عدوى بسرعة
تنتقل الفطريات من خلال قشور الجلد للأشخاص المصابين بالفعل: يوجد الفطر في هذه الرقائق. إذا أفلتوا ، سينتهي بهم الأمر على أرضية حمام السباحة أو الدش ، على سبيل المثال ، ويمكن للفطر أن يصيبك بالعدوى. لذلك يمكنك أيضًا وضع قدم الرياضي على أرضية حمامك. خاصة إذا كان لديك رفيق في السكن يعاني بالفعل من هذه الحالة. من الصعب تجنب ملامسة الفطريات تمامًا. كما أنه ليس من الممكن دائمًا معرفة المكان الذي أصبت فيه بالعدوى الفطرية.
علاج نفسي
تكون قدم معظم الرياضيين سطحية وغير ضارة. عادة ما يتم التشخيص بالعين المجردة ، ولكن يمكن أيضًا فحص قشور الجلد تحت المجهر. يمكنك علاج الفطريات بكريم أو مرهم أو مسحوق مضاد للفطريات. يتوفر العديد من هذه المنتجات في الصيدليات أو الصيدليات بدون وصفة طبية. عادة ما تضطر إلى وضعها بشكل رقيق على البقعة وحوالي (2 سم) مرتين في اليوم. قد يكون الفطر قد انتشر بالفعل أكثر مما تراه.
يكون للعامل المضاد للفطريات تأثير بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع في المتوسط. غالبًا ما تستغرق البثور والبثور وقتًا أطول قليلاً للتعافي ، وينطبق الشيء نفسه على الجلد السميك في باطن القدمين. من المهم الاستمرار في استخدام الكريم أو المرهم حتى يلتئم الجلد. ألا تهدأ العدوى؟ ثم اتصل بطبيبك.
حبوب مضادة للفطريات
تُوصف أحيانًا الأقراص المضادة للفطريات - مثل إيتراكونازول وتيربينافين - لقدم الرياضي العميقة في الجلد. هذه عقاقير ثقيلة ذات آثار جانبية قليلة. على سبيل المثال ، لا يجب تناول هذه الأدوية إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فقد تجعل حبوب منع الحمل أقل موثوقية وتعزز تأثير بعض الأدوية الأخرى.
يمكن أن تعود فطريات القدم بسهولة. لذلك من المهم الاستمرار في اتباع النصائح الواردة أدناه. يمكنك علاج عدوى الخميرة المتكررة بنفس الطريقة.
منع قدم الرياضي
الوقاية خير من العلاج. يمكن أن تساعدك النصائح التالية في التحكم في نمو الفطريات ومنع الالتهابات الفطرية الجديدة:
- يفضل غسل قدميك بدون صابون. إذا كنت تستخدم الصابون ، اشطف قدميك جيدًا بعد ذلك.
- جفف قدميك جيدًا بعد الغسيل ، بما في ذلك ما بين أصابع قدميك. يمكنك أيضًا استخدام بودرة التلك بين أصابع القدم.
- حافظ على جفاف قدميك.
- ارتدِ جوارب قطنية أو صوفية نظيفة كل يوم.
- ارتدِ أحذية جيدة التهوية وليست ضيقة جدًا. اختر الصنادل أو الكتان أو الأحذية الجلدية وحاول تجنب ارتداء الأحذية المغلقة المصنوعة من المطاط أو البلاستيك (Crocs).
- اترك حذائك يجف تمامًا بعد التمرين.
- ارتدِ شبشب في المناطق التي يمشي فيها كثير من الناس حافي القدمين. خاصة في المناطق الرطبة مثل حمامات السباحة.
- إذا كان لديك الفطريات ، فمن المستحسن أن تغسل جواربك على درجة حرارة أعلى.
- عندما تمشي حافي القدمين في حذائك ، يجب أيضًا تطهير حذائك. يمكن القيام بذلك باستخدام مسحوق خاص.
المصدر: Gezondheidsnet.nl
قد يكون من المفيد ترجمة الدواء المطلوب إلى اللغة التايلاندية حتى نتمكن من الذهاب إلى الصيدلية به. شكرا جزيلا لك حقا
دكتارين. من السهل جدًا الوصول إلى هنا في بانكوك.
يُعرف أيضًا باسم DAKTARIN باللغة التايلاندية.
http://www.daktarin.be/
قبل بضع سنوات ، أصبت بقدم رياضي ، ربما أصيبت في صالة الألعاب الرياضية. غالبًا ما يكون مستمرًا. مرهم بودرة من الطبيب لكن الفطر بقي.
خلال فصل الشتاء في هوا هين ، كنت أسير غالبًا على طول الشاطئ ، حافي القدمين على خط المد. سمعت ذات مرة أن مياه البحر ستكون علاجية لقدم الرياضي.
وبالفعل ، بعد شهر أو شهرين ، اختفت قدم الرياضي تمامًا ولم تعد حتى الآن.
مجرد التبول على قدميك علاج رائع.
نعم ، بالطبع ، ترك Jomanda يلمع يعمل جيدًا أيضًا. أو امش على يديك من الآن فصاعدًا.
مرحباً ، أود الحصول على اسم المرهم في تايلاند.
غرام. نفذ
يوجد منتج "لاميزيل مرة واحدة" فعال للغاية وبالتالي يحتاج إلى استخدامه مرة واحدة فقط.
إنها باهظة الثمن ولكنها كافية. خاصة إذا كنت بالقرب من البحر ، فليس من الممكن دائمًا أن تضطر للفرك مرتين في اليوم. أنا فقط آخذها معي دائمًا من هولندا لأنني لم أشاهدها بعد في السوق في تايلاند.
Lamisil معروض أيضًا للبيع في تايلاند وأرخص بكثير من هنا في هولندا. عندما أكون في تايلاند
أنا دائما أحضره.
في العام الماضي ، دفعت 209 Bht مقابل أنبوب يبلغ وزنه 15 جرامًا فقط مقابل Lamisil ، في هولندا تدفع ضعف نفس الأنبوب.
إذا كانت الفطريات بين إصبع القدم الرابع والخامس ، فيمكن أيضًا مكافحتها بشكل فعال إلى حد ما عن طريق إبقائها جافة هناك أثناء الليل (وجزء من اليوم ، لأنه ليس من الجيد المشي بشيء بين أصابع قدمك) في الطريقة التالية : اصنعي لفافة صغيرة من ورق التواليت وضعيها على شكل حرف U بين إصبع القدم الرابع والخامس والثالث والرابع.
(وجفف بمجفف الشعر مسبقًا.)
من المحتمل خلال بقية اليوم استخدام كريم مضاد للفطريات.
لسنوات جربت Lamisil و Dactarin وكل شيء لا يزال موجودًا ... ولكن بدون نتيجة.
منذ 6 سنوات ، باعت لي صيدلية في فوكيت مرهمًا يسمى "كريم DERMAHEU" ولم أواجه أي مشكلة منذ 6 سنوات حتى الآن.
هنا أيضًا في Isaan ، يمكن العثور على Dermaheu في كل مكان (على عكس Daktarin) ، كان السعر حوالي 60 حمامًا للأنبوب.
إنها أنابيب زرقاء فاتحة مع نص أخضر غامق.
ديرماهو: مضاد للالتهابات ، مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات.
- جوارب / قدم / حذاء بودرة مع خليط من بودرة التلك والداكتارين. خليط لأن الدكتارين يقضي على الفطريات ، لكن القليل منه لازم للوقاية منه. يبقى السبب الرئيسي هو الحفاظ على جفاف قدميك وشد الجلد. كن حذرا مع goretex!
زاوية بديلة.
- تلطيف القدمين بزيت جوز الهند البكر الممتاز ، ليس مزحة ، زيت جوز الهند يحتوي على محتوى مطهر قوي ، ولكن يجب أن يكون لديك غير مكرر ، أي الذي تنبعث منه رائحة جوز الهند.
- لكن الفطريات ، ثم زيت شجرة الشاي يساعد في بعض الأحيان.
-Vicks VapoRub ، يعمل أيضًا ، خاصة مع الأظافر الفطرية (لا تقل عن 6 أشهر).
- يحتوي كل من Kneipp و Gehwoll على مراهم محددة للحفاظ على قدميك. يبقون أعذب ، مرة أخرى أقل فرصة للبؤس
- تخلصي من الجوارب القطنية على الفور ، فهي تحتفظ بالكثير من الرطوبة! صوف أو اصطناعي
- هناك جوارب سفلية رقيقة خاصة تزيل الرطوبة من الجلد ، كما أنها تعمل بشكل جيد تحت جورب صوفي ، لكنها تنبعث منها بسرعة كبيرة ، حتى مع الغسيل اليومي. لا تزال هذه الملابس الصوفية على ما يرام بعد أسبوع ، ولكن لا يمكن تجفيفها تمامًا في الرياح الموسمية .
- يبدو جوريتكس في نعالك لطيفًا ، لكن خاصةً عندما تتسخ يشبه كيسًا بلاستيكيًا ، يكون جافًا في الخارج أكثر من الداخل. يساعد غسلها بانتظام ، والأفضل ليس غشاء مقاوم للماء ، ولكن الأحذية المفتوحة للتنفس. من الصعب جدًا الاختيار ، خاصة في موسم الأمطار.
-مجفف الأحذية بمروحة والأوزون / الأشعة فوق البنفسجية ينعش الأحذية ويقضي على البكتيريا.
لقد عانيت من قدم الرياضي منذ أن كنت طفلاً صغيراً. دهن جميع أنواع المراهم والكريمات لسنوات. ساعدنا دائمًا بشكل مؤقت ولكن دائمًا عاد بعد بضعة أشهر.
قبل بضع سنوات تمت إحالتي إلى Alum (في Thai Sarn Som สารส้ม). يمكنك فقط شراء هذا من السوق في شكل بلوري وسعره 20 باهت للكيلو. يذوب الشب تمامًا في الماء. قدمك في حمام الشب لبضعة أيام وأنت في حالة توقف تام. غالبًا ما تعرفه النساء لأنه يعمل جيدًا أيضًا ضد رائحة الجسم السيئة ، على سبيل المثال تحت الإبط.
أحيانًا "امتلكتها" في بلجيكا ، لكنني لم أحصل عليها أبدًا هنا في تايلاند. يمشي هنا حافي القدمين عادة ونادرًا ما يرتدي حذاء مغلق أو لا يرتديها.
ثم ساعدت نفسي في: فقط iso-betadine بين أصابع القدم وبعد يومين كحد أقصى تم حلها.
تم الحفاظ على جفاف الأحذية والجوارب والأقدام باستخدام بلورات (رقائق) حمض البوريك H3BO3…. يمكنك فقط شراء هذا من الصيدلية. القليل من البودرة في الأحذية والجوارب كل يوم وجفاف القدمين دائمًا.
كما ذكر أعلاه: ALUIN يمكن أن يساعد أيضًا.
أريد أن أضيف شيئًا لأنني جربته بنفسي.
كنت أعاني من هذه المشاكل لفترة طويلة ، توقفت عن السباحة ، قمت بتنظيف الحمام بالكامل بمطهر.
لم يحسم أي من هذا الأمر ، حتى اليوم الذي سقطت فيه عيني على السجادة في غرفة النوم.
تمت إزالة السجادة وتم حل المشكلة ، ويمكن العودة للسباحة مرة أخرى بعد 8 أيام.
نصيحة جيدة لا تستأجر أبدًا غرفًا بالسجاد الذي لا تعرفه أبدًا من عاش جميعًا هناك.
أفضل مبيد هو الخل. فقط باستخدام رذاذ صغير مرتين في اليوم وتختفي جميع الفطريات مثل الثلج في الشمس. الفطريات العادية تختفي في غضون أسبوع وتختفي الأظافر الفطرية في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر. حظا سعيدا مع عودة القدمين الناعمة!
ما كنت أستخدمه منذ سنوات هو الكريم المسمى Canasone ، ويكلف حوالي 80 THB ويعمل بشكل مثالي بالنسبة لي.
هناك مكان آخر يحدث فيه الفطر أيضًا في الفخذ ، ويساعد العلاج أيضًا في منع ذلك.
الحقيقة هي أن الفطر N / A يستمر في العودة.
أريد أيضًا أن أذكر أن قدمي حساسة للبكتيريا ، ولهذا السبب أرتدي دائمًا الجوارب ، وأمشي على النعال / الصنادل ومنذ ذلك الحين لا أعاني كثيرًا من التهاب في قدمي.