يعيش مارتن فاسبيندر في مدينة إيسان. مهنته ممارس عام ، وهي المهنة التي مارسها بشكل رئيسي في إسبانيا. في Thailandblog ، يجيب على أسئلة القراء الذين يعيشون في تايلاند ويكتب عن الحقائق الطبية.
هل لديك سؤال لمارتن وهل تعيش في تايلاند؟ أرسل هذا إلى المحرر: www.thailandblog.nl/contact/ من المهم أن تقدم المعلومات الصحيحة مثل:
- عمر
- شكاوي)
- تاريخ
- استخدام الأدوية ، بما في ذلك المكملات الغذائية ، إلخ.
- التدخين والكحول
- زيادة الوزن
- اختياري: النتائج المعملية والاختبارات الأخرى
- ضغط دم محتمل
يمكنك إرسال الصور إلى [البريد الإلكتروني محمي] كل شيء يمكن القيام به بشكل مجهول ، خصوصيتك مضمونة.
عزيزي مارتن،
أبلغ من العمر 38 عامًا وأصاب بداء السكري من النوع 2 لمدة عامين. أتناول ميتفورمين 2 ملغ يوميًا (850 في الصباح و 1 في المساء). عندما اكتشفت مرض السكري ، كانت قراءتي للصيام 1 ملجم / دل. الآن قمت بتعديل نظامي الغذائي تمامًا وأتناول أقل قدر ممكن من الكربوهيدرات (+ - 330 سعرة حرارية في اليوم) ، ما زلت أزن 1500 كجم لمسافة 92 متر وأرغب في خسارة بعض الكيلوجرامات.
الآن أقوم بقياس قيم السكر في الدم بانتظام ، والآن أحدد القيم على النحو التالي:
- الصيام 70mg / دل
- بعد الغداء 98 مجم / ديسيلتر ثم يتبع ذلك أن قيمي تستمر في الانخفاض إلى + - رجوع 70 مجم / ديسيلتر على الرغم من أنني أتناول بانتظام (كل ساعتين) طعامًا صحيًا مثل الدجاج والخضروات ومخفوق البروتين.
الآن أحب السباحة لمدة 2-3 ساعات في المساء ، لكن قيمتي قبل السباحة تتقلب بين 70-80 ملجم / دل لذلك أخشى أن أكون منخفضة للغاية في القيمة أثناء السباحة. والسؤال المطروح الآن هو ما إذا كان يجب أن أخفض الميتفورمين أم أتناول المزيد من الكربوهيدرات أم يجب أن أتوقف عن السباحة؟
هل يمكنك أن تعطيني أي نصيحة حول هذا؟
ألفاست بيدانكت
P
*****
عزيزي ب،
فقط استمر في السباحة وتأكد من أن لديك دائمًا بعض سكر العنب (الجلوكوز) في متناول اليد. إذا كان مستوى السكر لديك منخفضًا جدًا (نقص سكر الدم) ، فيمكنك تناول أو شرب بعض سكر العنب وستشعر بتحسن في غضون عشر دقائق تقريبًا. يعمل السكر العادي أيضًا ، ولكن بعد ذلك يستغرق وقتًا أطول قليلاً (حوالي 20 دقيقة) للتعافي.
فرصة حدوث ذلك ليست كبيرة مع الميتفورمين.
انخفاض السكر للغاية ، تلاحظ ذلك لأنك تبدأ في التعرق والارتجاف ويبدو أنك مخمور. مستويات السكر المنخفضة جدًا يمكن أن تضعك في غيبوبة ، ولكن حتى ذلك الحين ، هناك وقت كافٍ للتدخل عن طريق تسريب الجلوكوز أو حقن الجلوكاجون. في غضون بضع عشرات من الثواني ستستيقظ مرة أخرى. دائما نتيجة مرضية للغاية لعلاج الأطباء. ثم نشعر بالخصوصية. يجوز كذلك. عندما تكون بمفردك ، يصبح الأمر صعبًا.
بالمناسبة ، قيمك ممتازة ، ويمكن أن تكون أعلى قليلاً.
لذلك لا تقلق كثيرا.
مع خالص تحياتي ،
دكتور. مارتن