أفضل دواء ضد فيروس كورونا: أسلوب حياة صحي!
اليوم ، يدعو أكثر من 1600 طبيب وعالم هولندي وغيرهم من المتخصصين في الرعاية الصحية السياسيين والسكان والصناعة لاتخاذ موقف ضد فيروس كورونا: ضمان نمط حياة صحي. تقلل اللياقة البدنية من فرصة ظهور أعراض خطيرة وتزيد من فرصة الشفاء العاجل.
قد تمر سنوات قبل أن يتوفر لقاح أو دواء ضد فيروس كورونا ، ولهذا من المهم أن تفعل شيئًا حيال نمط حياتك. حافظ على وزن طبيعي ، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا ، وتوقف عن التدخين والشرب ، ومارس الرياضة ، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
أصبحت العلاقة بين المسار الخطير لعدوى كورونا وأمراض نمط الحياة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية واضحة بشكل متزايد. تظهر أرقام RIVM أن أكثر من 70 في المائة من المرضى الذين ماتوا بسبب الفيروس التاجي لديهم حالة أساسية أو أكثر. ما يقرب من نصفهم (43,5 في المائة) يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. يعاني ربعهم من مرض السكري من النوع 2. وتسبب هذه الأمراض المعروفة بأسلوب الحياة بشكل رئيسي اتباع نظام غذائي غير صحي ، وقلة التمارين الرياضية ، والإجهاد الشديد ، وعدم كفاية النوم.
المقال الرئيسي: https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2334347-1600-zorgprofessionals-wacht-niet-op-vaccin-maar-werk-aan-gezonde-leefstijl.html
ليس عليك أن تكون طبيباً حتى تفهم أنه إذا قمت بتدخين رئتيك إلى أشلاء ، فسوف تصاب بالشلل إذا أصبت بالتهاب رئوي من الإكليل.
من ناحية أخرى ، يجادل عالم الأمراض البروفيسور كلاوس بوشيل من معهد الطب الشرعي في مستشفى جامعة هامبورغ بأن Covid-10 "هو في النهاية مرض فيروسي مثل الأنفلونزا ، وهو غير ضار في معظم الحالات وقاتل فقط في حالات استثنائية".
"من المهم النظر إلى تداعيات الوباء لمعرفة ما إذا كان Covid-19 هو حقًا سبب الوفاة. من بين ما يقرب من 180 حالة وفاة بسبب فيروس كورونا التي فحصناها الآن ، كان جميعهم يعانون من حالات خطيرة موجودة مسبقًا ولم يكونوا أطفالًا أو شبابًا. وقال بوشيل إن عدوى كوفيد -19 كانت القشة التي قصمت ظهر البعير ".
المصدر: https://sceptr.net/2020/05/dwarsdenkende-experten-duitse-lockdown-was-enorme-fout/
المنسق: الرجاء الرد باللغة الهولندية.
المنسق: يرجى تقديم مصدر لهذه المطالبة (يفضل ألا يكون Telegraaf)
في الواقع ، أنت لا تقوي بالضبط جهاز المناعة لديك ، أو مقاومتك ، بالبقاء في الداخل أم لا. هنا في تايلاند ، كانت إحدى التوصيات في المراحل المبكرة هي أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن سبعين عامًا يجب أن يبقوا في منازلهم. اعتقدت أن هذا مجرد هراء وأنا ، مثل أي شخص آخر ، لم ألتزم به. فقط على الطريق مع الدراجة بانتظام ، وأشعر بالرضا حيال ذلك.
أعرف أشخاصًا دخنوا طوال حياتهم وفي سن متقدمة تلقوا تحيات من طبيب الرئة بأن رئتيهم تبدو جيدة جدًا. أعرف (رياضيين) أشخاصًا لم يدخنوا مطلقًا وتوفوا بسبب سرطان الرئة قبل سن 65. لذلك لا يجب أن أكون طبيبة حتى أخاف من هذه الأنواع من الافتراضات. نفس الافتراضات التي تسبب الذعر الآن في جميع أنحاء العالم. أعتقد أنه من المهم أن يكون لديك توازن جيد في حياتك وعدم المبالغة في استهلاك التبغ والكحول والمخدرات ، سمها ما شئت.
لكن حاول أن تعيش حياة صحية عندما تكون حمامات السباحة ومراكز اللياقة البدنية مغلقة. يخرج الناس من إيقاعهم بسبب هذا ، مع كل العواقب السلبية المحتملة. العلاج أسوأ من المرض.
شاهد ملخصات الدوري الالماني أمس. لقد وجدت أن الهتاف المبالغ فيه بعد هدف مزعج ، لكني أجد السلوك النموذجي المفروض حاليًا أمرًا مستهجنًا.
لم يتم خلق البشر ليبقوا على مسافة من بعضهم البعض. سأبقى بنفسي على مسافة مناسبة من رفاقي ، تمامًا كما فعلت قبل هذه الهستيريا الجماعية. لا مزيد من المصافحة لا تذهب بالنسبة لي. وكذلك عناق أطفالي (أحفادي). وعندما أصاب بنزلة برد ، أبتعد عن الجميع تمامًا. هذا كل ما تستطيع فعله. وأخيرًا ، لا يموت أي إنسان تقريبًا مبكرًا أو متأخرًا. هذا هو إيماني الراسخ في الحياة الآن. بغض النظر عن مدى تمسك الإنسان بالحياة (المادية) ، فإن الموت ، أو بالأحرى التخلي عن الشبح ، هو جزء لا يتجزأ من الحياة.
Psss. لا تخبر راعوث. لأنه يجب عليه اتخاذ قرار صعب للغاية. وهي ما إذا كان سيتم فتح صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى أم لا.
صحيح تمامًا أن أسلوب الحياة الصحي يحمي أيضًا من عواقب الإصابة بالفيروس. لا يزال هناك بعض الإضافات. في الوقت المناسب.
أظهرت دراسة كبيرة وطويلة المدى حول تأثير عوامل الخطر الثلاثة ، التدخين وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن ، أن الأشخاص الذين يبلغون من العمر 45 عامًا بدون عوامل الخطر الثلاثة هذه عاشوا في المتوسط 6 سنوات أطول ، لكنهم أصيبوا في النهاية بتلك الأمراض غير المعدية (الأمراض غير المعدية ، أمراض القلب). السكري ، السرطان ، الخرف). لذلك سوف تصاب بهذه الأمراض ، حتى مع أسلوب حياة صحي ، ولكن بعد ذلك بوقت طويل. يقتبس:
كان الأفراد الذين ليس لديهم عوامل الخطر الثلاثة يدخنون ، زيادة الوزن وضغط الدم أكبر بـ3 سنوات (9.0٪ CI: 95-6.3) عندما تم تشخيصهم لأول مرة بالأمراض غير المعدية ، مقارنة مع أولئك الذين يدخنون ، كانوا يعانون من زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم. شوهدت اتجاهات مماثلة لجميع الأعمار.
للحصول على ملخص انظر:
https://www.cvgk.nl/2019/02/06/afwezigheid-van-hypertensie-overgewicht-en-roken-resulteert-in-9-ziektevrije-jaren-en-verlengde-levensverwachting-van-6-jaar/
إن أسلوب الحياة الصحي هذا معروف لدى العديد من الهولنديين والبلجيكيين ، ولكن ليس للعديد من المواطنين التايلانديين ، هو انطباعي. قد تفعل الحكومة شيئًا حيال ذلك ، ربما من خلال المتطوعين الصحيين.
هناك أيضًا أشخاص - يدركون المخاطر المحتملة - يدخنون السيجار ويشربون البيرة ويأكلون لحم الخنزير كل يوم ويجلسون أمام التلفزيون. في بعض الأحيان يبدو أنه يتعين علينا جميعًا أن نفعل نفس الشيء، أي أن نعيش أطول فترة ممكنة. ولكن بالنسبة لكثير من الناس، فإن الحياة بدون السيجار والبيرة ولحم الخنزير المقدد ليست حياة.
الموت هو اليقين الوحيد الذي نمتلكه في الحياة ، إلا أننا عادة لا نعرف متى سيأتي ، ويعيش البعض لفترة أطول وأقصر من الآخرين.
تحدد الجينات وقليلًا من الحظ عمر الفرد ويمكن أن تطيل الحياة الصحية ذلك إلى حد ما.