Trail tek v Pattayi

Za tiste, ki tega izraza ne poznate, trail tek pomeni 'tek po brezpotjih': skozi naravo, po ozkih poteh (Trails) in premagovanje naravnih ovir, kot so hribi/gore, skale in potoki.

Vse več tekačev išče te izzive. Iščete več izkušenj namesto množičnih dogodkov na asfaltu in nenehno osredotočanje na hitrejše čase. Bližina narave, da doživite mir in uživate v okolici.

Vsak tekač včasih teče po brezpotjih ali pa tovrstni tek zavestno vgradi v svoj program treninga. Prednost je, da tečeš manj na hitrost, ampak bolj na občutek. Zaradi tega igrivega značaja je hoja manj stresna. Vsak korak, ki ga naredite, je zaradi spreminjajoče se površine drugačen, zato je dobra koncentracija pomembna. S tekom Trails pridobite več moči v nogah in okrepite gležnje. To je tudi vadba za zgornji del telesa, saj morate nenehno 'uravnotežiti'. Mehkejša in razgibana površina zmanjša vpliv na vaše sklepe, kar olajša tek na daljše razdalje.

V Beneluksu – po vzoru drugih evropskih držav – je tudi veliko trail teka. Razmislite na primer o primernih lokacijah, kot je Limburg z začinjenimi hribi, v Gelderlandu prostrani Veluwe in na obali imate zahtevne pasove sipin. Več spletnih mest daje dobre informacije o tem Podatki.

Tudi v Tajska trail tek je med tekači vse bolj priljubljen in dogodke na tem področju redno organiziramo. Naslednji dogodek bo potekal v nedeljo, 22. januarja, z začetkom ob 6.00:XNUMX zjutraj v čudovitem okolju Kao Mai Kew v bližini Pattaye. To je druga izdaja tajskega prvenstva v trail teku.

Ladja za prvaka se bori na 21.5 km dolgem “off-road” polmaratonu. Če niste redni trail tekač, ne skrbite, na voljo sta tudi “samo” 10 km in celo 3 km tek za otroke in začetnike. Pot poteka po lepem gričevnatem območju, kmetijskih površinah in gozdovih.

Obstaja več starostnih kategorij za moške in ženske, razen v teku/hoji na 3 kilometre, kjer starost ni pomembna. Na kraju samem je majhna »vasica«, kjer je seveda na voljo hrana in pijača, pa tudi material, kot so oblačila in obutev za trail tek. Za otroke je urejen igralni kotiček. Po dirki bo podelitev ob prijetnem kosilu.

Če ne živite blizu Pattaye in ne želite, upate ali vam ne dovoli iti tja (vaš partner), preverite www.ama-events.com za dogodke drugje na Tajskem, na primer Bangkok, Kanchanaburi ali Koh Samui .