Ali uporabljate antacide? Potem pazite na pomanjkanje vitamina B12
Veliko starejših ljudi uporablja antacide (zaviralce protonske črpalke) in so zato med najpogosteje predpisanimi zdravili na svetu. V zadnjih letih je zdravilo pritegnilo pozornost zaradi resnih neželenih učinkov, ki jih lahko povzroči, kot so različna pomanjkanja vitaminov in mineralov (Canadian Medical Association Journal – Amine Benmassaoud 2015).
Na Nizozemskem so zdravniki leta 2014 predpisali zaviralec protonske črpalke, kot je omeprazol, skoraj 2 milijonoma bolnikov. Poleg tega je zdravilo na voljo brez recepta, zato natančne številke niso znane. Zdravilo deluje tako, da zavira encim H+/K+-ATPazo, tako imenovano protonsko črpalko. To zmanjša izločanje želodčne kisline in zviša pH v želodcu. Pogosta uporaba veder z antacidi lahko povzroči pomanjkanje vitamina B12, železa in magnezija.
Vitamin B12
Vitamin B12 ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk, skrbi za pravilno delovanje živčnega sistema in je bistven dejavnik za rast. Vitamin B12 najdemo samo v živilih živalskega izvora, kot so meso, ribe, mleko in jajca. Z visokim vnosom lahko telo samo omeji absorpcijo vitamina B12 iz hrane. Poleg tega ni znanih škodljivih učinkov na telo zaradi prekomernega vnosa.
Pomanjkanje vitamina B12: težave s spominom
Pri pomanjkanju vitamina B12 se lahko proizvede manj DNK, ki je potrebna pri razmnoževanju telesnih celic. Zlasti krvne in živčne celice se hitro razmnožujejo, zato so posledice pomanjkanja tam najprej opazne. Na Nizozemskem ocenjujejo, da ima eden od štirih starejših ljudi pomanjkanje vitamina B12, zaradi zmanjšane absorpcije v prebavilih. To lahko povzroči anemijo in poškodbe živčnega sistema. To se kaže v simptomih, kot so utrujenost, izguba apetita in glavobol, sčasoma pa tudi v značilnih simptomih, kot so mravljinčenje in odrevenele roke in noge, težave s spominom in motnje koordinacije.
Vitamin B12 vpliva na raven homocisteina v krvi. Homocistein je snov, ki nastaja med presnovo beljakovin. Visoke ravni homocisteina so povezane z razvojem Alzheimerjeve bolezni in bolezni srca in ožilja.
Zaviralci želodčne kisline
Vitamin B12 se absorbira v zadnjem delu tankega črevesa. Za sprostitev vitamina B12 iz beljakovin sta potrebna želodčna kislina in encim. Antacidi zavirajo nastajanje želodčne kisline, a tudi encima. Zaradi tega se vitamin B12 manj učinkovito sprošča in telo ga slabše absorbira.
Enostavni izdelki z želodčno kislino (kot so Rennie, Maalox in Gavioscon) ne vplivajo na stanje vitamina B12 v telesu. Ti produkti želodčne kisline samo pretvorijo odvečno želodčno kislino v vodo in druge telesne snovi. Torej je še vedno dovolj želodčne kisline za sproščanje vitamina B12 iz beljakovin hrane.
Pomanjkanje?
Ljudje, ki uporabljajo antacide, imajo povečano tveganje za pomanjkanje vitamina B12. To ne pomeni, da imajo vsi, ki uporabljajo antacide, dejansko pomanjkanje vitamina B12. Starejši morajo biti še posebej pozorni, saj imajo starejši včasih zmanjšano absorpcijo B12 v črevesju.
Ali imate simptome pomanjkanja vitamina B12, glejte tukaj: foundationb12shortage.nl potem se posvetujte z zdravnikom.
Viri: Medical Contact and Health Network
Zelo lepo vedeti!
Na primer, včeraj sem v rubriki “dr Maarten” zasledil zgodbo o povišanem holesterolu in predpisanih statinih v obliki simvastina ali pravastina.
To sem jemal tudi sam, dokler nisem začel doživljati vseh vrst telesnih težav, a preden se tega zaveš, si že nekaj časa napredoval. Ena težava, ki se mi je pojavila, je bil močan glavobol.
Moj zdravnik je rekel, da je to migrena. Sprva sem to domneval, ker je zdravnik. Glavoboli pa so bili pogosti, zato sem prenehala in moj glavobol je izginil.
Zdi se, da ima veliko ljudi težave s statini in v Radarju se pojavlja od leta 2008.
Na to boste naleteli, ko boste googlali. Zdi se celo, da ugotovitev, da je visok holesterol povezan s srčno-žilnimi boleznimi, v resnici ni dokazana.
Statini sicer delujejo znižano, vendar imajo številne stranske učinke. Kot so razpad vaše mišične mase, krči, razgradnja koencima Q10 v telesu, impotenca in lahko vodijo celo do sladkorne bolezni in Parkinsonove bolezni in kaj ne, poslušajte svoje telo!!.
Ker ni nič drugega, je to zdravilo med top 3 najbolj prodajanimi zdravili in prinaša mnogim zdravnikom in farmacevtskim podjetjem veliko denarja. Še toliko bolj, ker se to zdravilo vse pogosteje predpisuje preventivno pri nekoliko povišanem holesterolu.
Kljub visokemu holesterolu, ki je verjetno podedovan, tega strupa zagotovo ne bom več jemal. Že zaradi tega me je močno bolela glava in nič mi ne koristi, če namesto tega dobim še eno bolezen ali telesno okvaro. Moj farmacevt ni rekel nič o tem, moj zdravnik ne (niti ni videl povezave) in tudi navodilo za uporabo ne piše ničesar.
Če mi ne verjamete, samo poguglajte in vidite, naredil sem svoj zaključek in jih ne bom nikoli več jemal, potem pa samo visoka raven holesterola.
Popolnoma se strinjam s Petrom, moja zdravnica je bila celo jezna, da nisem hotela jemati statinov.
Če o tem sploh ne preberete več ničesar na internetu, ja, potem bodo zazvonili zvonovi in se boste poglobili v to.
Povezava med povišanim holesterolom in boleznimi srca in ožilja res ni bila dokazana, tudi to sem prebrala na internetu.
Telo tudi samo proizvaja holesterol in če pride do pomanjkanja, nastane več holesterola v jetrih. Aldosteron nastaja tudi iz holesterola, ki je pomemben za uravnavanje krvnega tlaka.
Zgodba o holesterolu torej ostaja zanimiva, preberite veliko o tem in poslušajte svoje telo!
Lep pozdrav Sonja in Henk.
Statin sem zamenjal s "kurkumo (kurkumin)" in to dobro deluje.
Seveda nič o tem povedal zdravniku.
Kapsule kurkume so na Tajskem široko dostopne.
Prednosti kurkume so:
Znižuje holesterol, ščiti jetra, dobro za prebavo in še veliko več!
Samo poguglajte in izvedeli boste več o tem.
Vsi statini so tisti, ki ustvarjajo denar velike farmacije in imajo vsi, zlasti dolgoročno, resne in katastrofalne stranske učinke, tako kot vsa zdravila.
Vsekakor se je najbolje ne dotikati, intenzivno iščite alternative, saj so tam, kot pravi Chander, kurkuma ipd., ne samo v kapsulah, ampak tudi sveže.
Uspeh.
NicoB
Poleg tega antacidi zmanjšujejo kostno maso, kar ima lahko neugodne posledice, zlasti za starejše med nami (so med nami tudi mladi?). Proti pomanjkanju vitamina B12 se borimo z občasnimi injekcijami. Antacide lahko varno jemljete kratek čas, če na primer jemljete diklofenak ali druga zdravila, pri katerih je potrebna zaščita želodca. Največ 1 ali 2 meseca. Potem morate prenehati, da se izognete navajanju. Če ste na to navajeni zaradi dolgotrajne uporabe, boste morali zmanjšati ali sprejeti stranske učinke. Zmanjševanje je zaželeno, ker se zdi, da telo ob dolgotrajni uporabi proizvaja dodatno želodčno kislino, da nadomesti antacid. Tako da zdravilo v končni fazi stanje poslabša, namesto da ga omili. Enak učinek kot pri pomirjevalih. Dolgoročno ne delujejo, a brez njih ne gre, saj se takrat simptomi pokažejo močneje kot preden ste začeli z "zdravili", telo reagira na vse.
Še en pomemben stranski učinek antacidov, ki je vsekakor pomemben v manj čisti državi, kot je Tajska: Zdi se, da manj kisline zmanjša odpornost proti škodljivim bakterijam.
In statini? No, ne pripisujte prevelikega pomena temu, kar vam pove zdravnik. Celo življenje sem ignorirala skoraj vse njihove nasvete in sem popolnoma zdrava. Še vedno se lahko spomnim vseh njihovih groženj: Če ne pogoltneš tega ali pogoltneš tistega, boš morda: veriga nepridipravov! Nikoli nisem ničesar opazil. Vrzite te smeti v stranišče in imejte medvedka Changa.
razmišljaj logično. Zaviralci želodčne kisline upočasnjujejo želodčno kislino. Želodčna kislina je bistvena za predelavo ali prebavo hrane, ki jo zaužijete. Če je vaša hrana slabo prebavljena, se pojavijo vse vrste pomanjkanja in napak. Želodčno kislino, izravnajte z apnom ali noritom. Še bolje pa bodite pozorni na uživanje alkohola in prehranjevalne navade. Antacid enkrat na teden ne more škoditi, pretiravanje je škodljivo. Številne bolezni lahko preprečimo z zdravo prehrano, mai hišnimi ljubljenčki in zadostnim gibanjem.
Zato ne jejte preveč začinjenega, veliko zelenjave in hodite v pub.
Za ljudi, ki jim na primer hudo poči želodec, so včasih edina rešitev antacidi. Vitamin B12 (metilkobalamin) lahko dobite tudi v topljeni tableti, ki je ni treba injicirati, razen če gre za večje pomanjkanje. Nimam izkušenj s statini, vendar se mi zdi boljši 1 gram Omega 3 (EPA & DHA) na dan, skupaj z drugimi spremembami v vedenju. Dober in uporaben članek!
Prepričajte se tudi, da ne uporabljate vitamina B12 ali topljenih tablet ali pršila, preden vam opravijo test za pomanjkanje B12. Upoštevajte, da so lahko te vrednosti v večini primerov lažno povišane, če ste vzeli tablete B12 za dopolnitev svojih vrednosti.
Pomanjkanje B12 je resna bolezen, ki lahko, če je ne zdravimo ali premalo zdravimo, povzroči trajne nevrološke in kognitivne okvare ter invalidnost. Nezdravljeno pomanjkanje B12 lahko povzroči smrt. Ljudje še vedno vsako leto po nepotrebnem umirajo zaradi pomanjkanja B12 in folatov (CBS 2016). Zato dajemo prednost injekcijam, saj menimo, da učinek peroralnih dodatkov še ni (dovolj) znanstveno dokazan in je bolezen preresna, da bi tvegala trajno poškodbo bolnika. Poleg zelo redkih dokazov v literaturi (glejte naš odgovor na stališče NHG z ustreznimi referencami literature http://wp.me/P5dzwH-1h,) v naši praksi opažamo tudi, da se bolniki po začetnem izboljšanju vzorca pritožb po peroralnem dodatku ponovno pojavijo in na koncu ne pride do izboljšanja. Nato se priporočajo injekcije. Predpostavka, da "ne more priti do pomanjkanja vitamina B12, ker si ljudje ne opomorejo od peroralnih dodatkov", torej ni pravilna, to vidimo vsak dan v klinični praksi. Kar lahko deluje pri enem bolniku, morda ne deluje pri drugem bolniku (ena velikost ne ustreza vsem!). Zlasti zaradi številnih osnovnih vzrokov za pomanjkanje B12 zdravljenja ne morete posploševati. Z dajanjem injekcij se izognete morebitnim obstoječim težavam z absorpcijo in bolniki lahko kar najbolje izkoristijo svoje zdravljenje.