Opýtajte sa praktického lekára Maartena: Zdravotné problémy z nedostatku vitamínu D
Náš syn J. a priateľka L. sú už niekoľko týždňov v Thajsku a z chudoby späť v Bangkoku. Zámerom bolo, že tu zostanú ešte 4 mesiace. L. má veľké bolesti a je unavená, dali ju vyšetriť v bangkockej nemocnici v Hua Hin. Zdá sa, že má príliš málo vitamínu D, v pondelok to bolo 25 ng/ml a v utorok to už kleslo na 20 ng/ml.
Otázka pre praktického lekára Maartena: Užívanie liekov
Volám sa H. narodený 04. V nemocnici Dijkzicht mi diagnostikovali dedičnú hypertrofickú myokardiopatiu. Môj syn a dcéra si nerobili test, či aj oni netrpia touto abnormalitou kvôli možnému zamietnutiu žiadosti o hypotéku a pod. Mám za sebou operáciu (otvorené srdce) a po 09 dňoch som už doma!
Jesť ryby: Dobré pre váš mozog!
Zdravá a pestrá strava je dôležitá, rovnako ako k zdravej výžive patrí aj veľa ovocia a zeleniny. Pretože tí, ktorí jedia dostatok (tučných) rýb, zostávajú dlhšie zdraví. Viete aj prečo?
Otázka pre praktického lekára Maartena: CHOCHP a dýchavičnosť
Mám 70 rokov a veľmi silno som ich vyfajčil 40, ale našťastie už od 16 rokov. Už 10 rokov žijem v tejto krásnej krajine, v Pattayi, ale mám CHOCHP z fajčenia, čo sa ukazuje na röntgene pravých pľúc.
Mám načúvací prístroj, ale v skutočnosti ho nenosím dostatočne, pretože z tohto prístroja ma vždy tak veľmi svrbí ucho. Čo s tým môžem urobiť, aby som mohol stále používať tento pomerne drahý nástroj?
Bola mi diagnostikovaná stabilná angina pectoris. Každé ráno užívam bisoprolol 2.5 mg. Pravidelne cvičte, pretože sa hovorí, že podporuje rast vedľajších ciev. V jednom článku som čítal, že bisoprolol skutočne pôsobí proti tomuto rastu a že alternatívny liek ivabradín nie. Môžem prejsť z bisoprololu na ivabradín?
Vitamín D je doplnkom roka!
Na Národnom veľtrhu zdravia bolo oznámené, že vitamín D sa stal doplnkom roka. S viac ako 20 % hlasov je vitamín D podľa verejnosti najobľúbenejším doplnkom stravy.
Liečivý účinok cesnaku
Gringo už napísal zaujímavý článok o cesnaku v Thajsku, cesnak sa často používa v ázijských jedlách. Na trhu v Thajsku tiež vidíte veľa cesnaku vo všetkých tvaroch a veľkostiach. V tomto článku nájdete informácie o zdraviu prospešných vlastnostiach cesnaku.
Hádky a stres sú pre vaše zdravie katastrofálne
Často sa hádate so svojím (thajským) partnerom, čo spôsobuje stres? Potom by bolo možno lepšie s tým skoncovať. Vedeli sme, že stres je pre vaše telo zlý, ale konfliktné a stresujúce vzťahy sú dokonca smrteľné, uvádza dánska štúdia publikovaná v roku 2014 v Journal of Epidemiology & Community Health.
„Nová vakcína proti dengue (horúčka dengue) sa zdá byť účinná“
Nová vakcína proti horúčke dengue Dengvaxia je podľa štúdie Mahidol University účinná. Riziko infekcie sa zníži o 65 percent, riziko hospitalizácie o 80 percent a komplikácie o 73 percent.
Americkí vedci po rokoch výskumu dospeli k záveru, že tí, ktorí jedia o 30 percent menej ako normálne, môžu žiť o roky dlhšie.
„Príležitostné cvičenie prináša zdravotné výhody“
Ak nie ste fanúšikom športu, máme pre vás dobrú správu. Aby ste zostali fit, nemusíte sa potiť každý deň v posilňovni. Na zdravie blahodarne pôsobí aj cvičenie raz až dvakrát týždenne.
Mesiac bez alkoholu, niečo pre teba?
Teraz, keď sa prázdniny skončili, možno by bolo dobré začať opäť myslieť na svoje zdravie. Množstvo ľudí využíva január na to, aby si mesiac nedali ani kvapku alkoholu. Tiež niečo pre vás?
Viac ako 50 rokov a vitamíny: Ako starnete s vitalitou?
Ak máte po päťdesiatke, zdravá strava je samozrejme dôležitá. Ale ako starnete, váš metabolizmus sa spomaľuje. V dôsledku toho sa z potravy vyžaduje čoraz menej energie. Niet sa teda čomu čudovať, že chuť do jedla s vekom často klesá. Potreba vitamínov a minerálov je však rovnaká, niekedy dokonca vyššia.
Nemocnica Samitivej sa chystá očkovať proti vírusu dengue
Nemocnica Samitivej v Bangkoku je prvou nemocnicou v Thajsku, ktorá očkuje proti štyrom kmeňom vírusu dengue. Za posledných päť rokov bol liek testovaný na 30.000 XNUMX ľuďoch.
Novoročné predsavzatia: Schudnúť cvičením? Zabudni na to
Vianoce sú za dverami, vtedy býva opäť dostatok jedla a pitia. Keď sú misky váh v novom roku neúprosne konfrontačné, dobré úmysly sú opäť za rohom. Ak sa rozhodnete cvičiť (viac), aby ste schudli, môže to byť niekedy sklamanie.
Otázka pre praktického lekára Maartena: Náhradné lieky v Thajsku
10. októbra 2016 som pricestoval do Thajska s veľkou taškou z holandskej lekárne plnou liekov, ktoré mi predpísal môj bývalý praktický lekár. Mám ešte zásoby na mesiac, ale hľadám tie isté lieky v Thajsku, pretože ich zatiaľ budem potrebovať.