ਡੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ TNO ਦੁਆਰਾ ਨਵੀਂ ਖੋਜ, ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਹਰ ਸਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ 40.000 ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਕੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ?

ਸਬਮਿਟ ਕੀਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ
ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਹੈ ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ
ਟੈਗਸ: ,
5 ਸਤੰਬਰ 2023

ਮੈਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਂ, ਹਾਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ... ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ, ਆਦਿ। ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਅਗਲੇ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਡੱਚ ਰੋਲਿੰਗ ਤੰਬਾਕੂ (ਡਰੱਮ ਜਾਂ ਸੈਮਸਨ ਜਾਂ ਸਮਾਨ) ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਬੈਂਕਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੰਚਨਬੁਰੀ? ਮੈਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਸਾਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਥ੍ਰੈੱਡ ਹੀ ਲੱਭੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੇਰਾ ਇਰਾਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਜਦੋਂ ਮੈਂ XNUMX ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਲਈ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਤੋਂ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਗਰਟ ਬਾਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਸੀ। ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਮੋਕਿੰਗ ਕੈਬਿਨ ਲੇਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਆਰਥਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸੁਸਾਇਟੀ (ਡੀਈਐਸ) ਦੇ ਮੰਤਰੀ, ਚਾਈਵੁਤ ਥਾਨਾਕਾਮਨੁਸੋਰਨ, ਨੂੰ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਿਸਟਰ ਚਾਈਵੁਤ ਨੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ "ਵੇਪਰ" ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਪਖਾਨੇ ਵਿੱਚ, ਦਰਬਾਨ ਦੇ ਕੋਲ, ਦੋ ਡੰਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਫਿੰਗ. 1958 ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਸਪੇਨੀ ਤੂੜੀ ਦੇ ਨਾਲ….

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

"ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਜਾਂ ਨਾ ਪੀਣ" ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੀ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਉਮਰ 83 ਸਾਲ ਹੈ, ਵਜ਼ਨ 93 ਕਿੱਲੋ, ਕੱਦ 1,93 ਮੀਟਰ ਹੈ। ਮੈਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ। ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ 3 ਸਟੈਂਟ ਸਨ

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਹੁਣ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਪਰ…

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ASQ ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ

ਸਬਮਿਟ ਕੀਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ
ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਹੈ ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ
ਟੈਗਸ: , ,
ਦਸੰਬਰ 22 2020

ਮੈਂ ASQ ਹੋਟਲਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਮੇਰੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੇਲ੍ਹ ਹਨ. ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਉੱਥੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੀ ਗਈ ਜੇਲ੍ਹ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਕਮਰ ਤੋਂ 25 ਮੀਟਰ ਬਾਅਦ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ (ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਟੈਕਸੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਪੱਟ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੱਛੇ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਰੁਕਣਾ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਦਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰੇਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਸਬਮਿਟ ਕੀਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ
ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਹੈ ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ
ਟੈਗਸ: ,
ਫਰਵਰੀ 24 2020

ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸਿਗਰੇਟ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਕੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਗਰੇਟ ਲਿਆਉਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ? ਮਈ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਟੂਰ ਨਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਜਾਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਜੇ ਮੈਂ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਡੱਚ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਨੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਾਰੇ ਚਾਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਸਬਮਿਟ ਕੀਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ
ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਹੈ ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ
ਟੈਗਸ: , ,
23 ਅਕਤੂਬਰ 2019

ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬੀਚਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਪੱਟਯਾ, ਕੋਹ ਸਾਮੂਈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਹ ਚਾਂਗ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਬੀਚ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਇੱਥੇ ਜਾਂਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹਰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਪੁਲਿਸ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਮੈਂ 66 ਸਾਲ ਦਾ ਜਵਾਨ ਹਾਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20) ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ 25 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲੀਪ-ਇਨ (ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਾਂਗਾ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸ ਆਦਤ ਦਾ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਬੰਦੀ ਫੈਮਿਲੀ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਐਂਡ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਐਕਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ 20 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

2018 ਵਿੱਚ, 22,4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 8,2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 50,2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਨ. 2014 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ ਹੈ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਘਟਿਆ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

Thailandblog.nl ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ