थाइल्यान्डले चिन्ताजनक प्रवृत्तिको सामना गरिरहेको छ: युवाहरूको द्रुत रूपमा बढ्दो संख्यामा मधुमेह विकास भइरहेको छ, मुख्यतया उनीहरूको उच्च चिनी आहारको कारणले गर्दा। यो अन्तर्राष्ट्रिय मधुमेह महासंघ र थाइल्याण्डको मधुमेह संघको हालैको भविष्यवाणीबाट स्पष्ट हुन्छ, जसले सन् २०४० सम्ममा ४.८ मिलियनबाट ५.३ मिलियनमा मधुमेह हुने अनुमान गरेको छ।
स्वास्थ्य मन्त्रालयले भर्खरै गरेको अनुसन्धानले देखाउँछ कि 42,4 वर्ष वा माथि उमेरका काम गर्ने थाई जनसंख्याको 15% अस्वस्थ जीवनशैलीका कारण गैर-संक्रामक रोगहरू विकास गर्ने जोखिममा छन्।
एक औंस थप, यो अनुमति छ?
अब जब ग्रिङ्गो थाइल्याण्डमा बस्छन् र यहाँको सामान्य जीवनशैली पूर्णतया फरक छ, त्यहाँ अझै पनि तौल बढ्ने एक सानो रूप छ। उहाँले यसको बारेमा के गर्दै हुनुहुन्छ?
कागतीको रस र हर्बालाइफ उत्पादनहरू
यदि मैले यस ब्लगमा कुनै लोकप्रियताको आनन्द उठाएँ भने, त्यसपछि यो योगदान पछि यो समाप्त हुनेछ र पूरा हुनेछ। यो पक्कै पनि मेरो तर्फबाट कुनै हानि छैन र यसको लागि अलिकति पूर्ति गर्नको लागि म कसरी वजन घटाउने बारे आशावादी उपयोगी र थाइल्याण्ड-विशिष्ट सल्लाहको साथ समाप्त गर्नेछु।
जीपी मार्टेनलाई प्रश्न: अधिक वजनको कारण घाउ हर्निया
गत मार्चमा मैले एन्युरिज्म (एएए) शल्यक्रिया गरेको थिएँ, सबै कुरा राम्ररी गयो। म 68 वर्षको हुँ, 175 सेमी अग्लो, रक्तचाप 130/75 अब धुम्रपान गर्दिन, बेलाबेलामा एक गिलास व्हिस्की पिउँछु। शल्यक्रिया पछि, एस्पिरिन 81 मिलीग्राम प्रयोग गर्नुहोस्। धुम्रपान छोड्दा मलाई अलि बढी तौल भयो। ७५ किलोबाट झण्डै ९० सम्म र तौल बढी भएकाले कतिपय ठाउँमा हर्निएटेड डिस्क घाउ हुन्छ । सुन्दर अनुहार होइन। म २ महिनापछि ६ किलो तौल घटाउन व्यस्त छु, दिनहुँ ४ देखि ५ किलोमिटर हिँड्छु ।
नेदरल्यान्ड्समा लगभग १० मध्ये १ वयस्क धेरै पिउने हो
2018 मा, 22,4 प्रतिशत वयस्कहरूले संकेत गरे कि तिनीहरू कहिलेकाहीं धुम्रपान गर्छन्। तिनीहरूको स्व-रिपोर्ट गरिएको रक्सी खपत अनुसार, 8,2 प्रतिशत अत्याधिक पिउने थिए। यसको अतिरिक्त, 50,2 प्रतिशत अधिक वजन थियो। सन् २०१४ को तुलनामा बढी तौल भएका व्यक्तिको प्रतिशतमा कुनै परिवर्तन आएको छैन, धुम्रपान गर्ने र अत्याधिक मदिरा सेवन गर्नेको अनुपातमा कमी आएको छ ।
अधिक र अधिक मोटो डच मानिसहरू आफ्नो वजन संग सन्तुष्ट छन्
सबै वयस्कहरू मध्ये लगभग आधा मध्यम वा गम्भीर रूपमा अधिक वजन छन्। 2015-2017 को अवधिमा, गम्भीर अधिक तौल (मोटोपना) भएका पाँच मध्ये दुई जनाले आफ्नो तौलसँग असन्तुष्ट रहेको संकेत गरे। पाँच मध्ये एक जना यसबाट सन्तुष्ट रहेको बताउँछन्।
नेदरल्यान्ड्समा २० वर्षभन्दा माथिका १ प्रतिशत बिरामी मोटोपनाको शिकार छन्। यसको मतलब 1 भन्दा बढी वयस्कहरू मोटोपनाको यो सबैभन्दा गम्भीर रूपबाट पीडित छन्। यो तथ्याङ्क नेदरल्याण्ड्स र RIVM को स्वास्थ्य सर्वेक्षण र जीवनशैली मनिटर को नयाँ तथ्याङ्कबाट स्पष्ट हुन्छ, जुन पहिलो पटक मोटोपनाको तीन वर्गमा विभाजन गरिएको छ। कुलमा, 20 प्रतिशतमा 14 मा मोटोपनको कुनै न कुनै रूप थियो, 2017 को प्रारम्भिक तुलनामा 2,5 गुणा बढी।
थाइल्याण्डमा सुन्दर बोसो कुरूप छैन
गत साताको अन्त्यमा नाखोन रत्चासिमामा एउटा सौन्दर्य प्रतियोगिता भयो जहाँ "जम्बो ब्यूटी क्वीन" को उपाधि प्राप्त भयो। रंगीन तमाशाका क्रममा २९ वर्षीय क्वानरापी बुन्चाइसुकले १०८ किलो तौल बोकेर प्रतिष्ठित उपाधि जिते ।
तीन मध्ये एक थाई बच्चाको तौल बढी छ
माध्यमिक शिक्षामा तीनमध्ये एक विद्यार्थी र प्राथमिक विद्यालयमा पाँचमध्ये एकजना बढी तौल भएका छन्। निजी शिक्षा आयोगको कार्यालय र थाई हेल्थ प्रमोशन फाउन्डेसनले एक अध्ययनमा यो कुरा स्थापित गरेको हो।
के तपाईसँग पनि बियरको पेट छ?
ग्रिङ्गोले थाइल्याण्डमा बियरको पेट पायो। यो किन हुन्छ र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ? र यो पनि पढ्नुहोस् किन पेटको बोसोले स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउँछ।
विश्वको जनसंख्याको तीस प्रतिशत बढी तौल छ
विश्वको जनसंख्याको तीस प्रतिशत अधिक तौल वा मोटो छ। कम्तिमा 2,2 बिलियन वयस्क र बच्चाहरु को स्वास्थ्य समस्याहरु छन् किनभने तिनीहरू अधिक वजन छन्। त्यो सन् १९८० को तुलनामा दोब्बर हो ।
डचहरूको ठूलो भाग, विशेष गरी महिलाहरू, तिनीहरूको समुद्र तटको शरीरको बारेमा असुरक्षित छन्। कम्तिमा 78,4% मा समुद्र तट मा आफ्नो शरीर को बारे मा शंका छ। पुरुषहरु मा, यो प्रतिशत 62,8% छ।
पाठक सबमिशन: चेक-इनमा सामान अतिरिक्त चेतावनी
फेब्रुअरी २८ मा हामी EVA Air मार्फत नेदरल्याण्ड्स फर्कियौं। चेक-इनमा हामी धेरै तौल भएको देख्यौं, दुईवटा सुटकेसहरू सँगै: 28 किलो।
थाइल्याण्ड, नेदरल्याण्ड र बेल्जियममा मधुमेह रोग नम्बर १
भोलि विश्व मधुमेह दिवस हो: जुन दिन 'मधुमेह' भनिने अवस्थाको लागि ध्यान र समझको लागि अनुरोध गरिन्छ। मधुमेहमा थप ध्यान तुरुन्तै आवश्यक छ, किनकि धेरै थाई, डच र बेल्जियनहरूले यस कपटी रोगसँग सामना गर्नुपर्नेछ वा यसको सामना गर्नुपर्नेछ।
यसरी तपाईले उमेर बढ्दै जाँदा तौल बढ्नबाट जोगाउनुहुन्छ
वर्षहरू बित्दै जाँदा, पाउन्ड वजन बढ्दै जाने एक सामान्य गुनासो हो। तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ?
अधिक तौलले धेरै प्रकारको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ
लगभग सबैलाई थाहा छ कि अधिक तौल हुनु तपाईंको मुटु र रक्तनलीहरूको लागि खतरनाक छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन डब्लुएचओ द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार मोटोपनले 13 प्रकारको क्यान्सरको जोखिम पनि बढाउँछ।