အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကိုမေးပါ- ဗီတာမင်ဒီနည်းခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
ငါတို့ရဲ့သား J. နဲ့ ချစ်သူ L. ဟာ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနေပြီး ဆင်းရဲတွင်းကနေ ဘန်ကောက်ကို ပြန်ရောက်နေပါပြီ။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သူတို့ ဒီမှာ နောက်ထပ် 4 လ ဆက်နေဖို့ ရည်မှန်းထားတယ်။ L. သည် အလွန်နာကျင်ပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေသဖြင့် ဟွာဟင်မြို့ရှိ ဘန်ကောက်ဆေးရုံတွင် ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူမတွင် ဗီတာမင် D နည်းပါးလွန်းပုံရပြီး တနင်္လာနေ့တွင် 25 ng/ml ရှိပြီး အင်္ဂါနေ့တွင် 20 ng/ml အထိ ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။
GP Maarten သို့မေးခွန်း- ဆေးအသုံးပြုခြင်း။
ကျွန်တော့်နာမည် H. 04-09-1948 မွေးတာပါ။ Dijkzicht ဆေးရုံတွင် မျိုးရိုးလိုက်သော hypertrophic myocardiopathy ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အပေါင်ခံလျှောက်လွှာကို ပယ်ချခြင်း စသည်တို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏သားနှင့်သမီးတို့သည် ဤမူမမှန်မှုဒဏ်ကို ခံစားနေကြရသည်ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုမခံယူခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် ခွဲစိတ်မှု (နှလုံးပွင့်) ပြီး 5 ရက်အကြာတွင် အိမ်သို့ ပြန်လာခဲ့သည်။
ငါးစားခြင်း- သင့်ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။
အသီးအနှံနဲ့ အသီးအနှံတွေကို များများစားတာဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သလို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး ကွဲပြားတဲ့ အစားအသောက်ကို စားသုံးဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အဆီများတဲ့ ငါးတွေကို လုံလုံလောက်လောက် စားသုံး သူတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အသက်ပိုရှည် စေပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ သိလား
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကိုမေးခွန်း - COPD နှင့်အသက်ရှူကျပ်
ကျွန်တော့်အသက်က 70 နှစ်ဖြစ်ပြီး 40 ကို အရမ်းပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆေးလိပ်သောက်ခဲ့ပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ ကျွန်တော့်မှာ 16 နှစ်ရှိပါပြီ။ ပတ္တရားတွင် ဤလှပသောနိုင်ငံ၌ နေထိုင်ခဲ့သည်မှာ 10 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော်လည်း ညာဘက်အဆုတ်ကို ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်ရာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် COPD ဖြစ်နေပါသည်။
GP Maarten သို့မေးခွန်း- နားကြားကိရိယာ ယားယံခြင်း။
ငါ့မှာ နားကြားကိရိယာရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် တကယ်ဝတ်တာက နည်းနည်းလေးပဲ၊ ဒီကိရိယာက ငါ့နားထဲမှာ အမြဲတမ်း ယားယံနေတတ်တယ်။ ဤစျေးကြီးသောကိရိယာကို ကျွန်ုပ်ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်စေရန် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကိုမေးခွန်း- Angina Pectoris အတွက်ဆေးချိန်ညှိခြင်း
ကျွန်ုပ်သည် တည်ငြိမ်သော angina pectoris ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ မနက်တိုင်း bisoprolol 2.5 Mg သောက်တယ်။ အပေါင်ခံရေယာဉ်များ ကြီးထွားလာစေရန်အတွက် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ bisoprolol သည် ဤကြီးထွားမှုကို အမှန်တကယ် ဆန့်ကျင်ပြီး အစားထိုးဆေး ivabradine မပါရှိကြောင်း ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင် ဖတ်ရပါသည်။ bisoprolol မှ ivabradine သို့ ပြောင်းနိုင်ပါသလား။
ဗီတာမင် D သည် တစ်နှစ်တာ၏ ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် D သည် တစ်နှစ်တာ၏ ဖြည့်စွက်စာဖြစ်လာကြောင်း အမျိုးသားကျန်းမာရေးပြပွဲတွင် ကြေညာခဲ့သည်။ မဲအရေအတွက်၏ 20% ကျော်ဖြင့် ဗီတာမင် D သည် အများသူငှာ အနှစ်သက်ဆုံး အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်သည်။
ကြက်သွန်ဖြူ၏ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်
Gringo သည် ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ကြက်သွန်ဖြူအကြောင်း စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ရေးသားထားပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို အာရှဟင်းလျာများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ဈေးကွက်မှာ ပုံသဏ္ဍာန်မျိုးစုံနဲ့ အရွယ်အစားမျိုးစုံ ကြက်သွန်ဖြူ အများအပြားကို တွေ့နေရပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကြက်သွန်ဖြူ၏ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း နောက်ခံအချို့။
ငြင်းခုံခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော သင်၏ (ထိုင်း) လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မကြာခဏ ငြင်းခုံလေ့ရှိပါသလား။ အဲဒီအခါမှာ အဲဒါကို အဆုံးသတ်လိုက်တာက ပိုကောင်းလိမ့်မယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိထားသော်လည်း ပဋိပက္ခများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသော ဆက်ဆံရေးများသည်ပင် သေစေကြောင်း 2014 ခုနှစ်ထုတ် Journal of Epidemiology & Community Health တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော ဒိန်းမတ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။
'သွေးလွန်တုပ်ကွေး (dengue fever) ကာကွယ်ဆေးအသစ်က ထိရောက်ပုံရတယ်'
သွေးလွန်တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးအသစ် Dengvaxia သည် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း Mahidol တက္ကသိုလ်၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။ ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေ ၆၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ ဆေးရုံတက်နိုင်ခြေ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ၇၃ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျသွားသည်။
သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်- သိသိသာသာလျှော့စားသူများသည် အသက်ပိုရှည်သည်။
သာမန်ထက် 30 ရာခိုင်နှုန်း လျှော့စားသူများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှည်နိုင်ကြောင်း အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များက နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသနပြုပြီးနောက် ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။
လေ့ကျင့်ခန်း ခဏခဏလုပ်ရင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ
သင်ဟာ အားကစားဝါသနာရှင်တစ်ဦးမဟုတ်ပါက သင့်အတွက် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ကြံ့ခိုင်နေဖို့ Gym မှာ နေ့တိုင်း ချွေးထွက်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါတယ်။
တစ်လလုံး အရက်မသောက်ရ၊ မင်းအတွက် တစ်ခုခု
အခု အားလပ်ရက်တွေ ကုန်ဆုံးတော့ ကျန်းမာရေး နဲ့ ပက်သက်ပြီး ပြန်စဉ်းစားဖို့ ကောင်းပါတယ်။ လူအတော်များများသည် ဇန်န၀ါရီလကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး အရက်တစ်စက်မှ မသောက်ကြပေ။ မင်းအတွက်ရော တစ်ခုခုလား။
50 ကျော်နှင့် ဗီတာမင်များ : သင် ဘယ်လို အသက်ကြီးလာသလဲ ?
အသက်ငါးဆယ်ကျော်ရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ နှေးကွေးလာပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အစားအစာမှ စွမ်းအင် လျော့နည်း၍ လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းလာသည်ကို အံ့သြစရာမရှိပါ။ သို့သော် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် လိုအပ်ချက်သည် အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် မြင့်မားသည်။
Samitivej ဆေးရုံသည် သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံသွားမည်ဖြစ်သည်။
ဘန်ကောက်မြို့ရှိ Samitivej ဆေးရုံသည် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ဗိုင်းရပ်စ် လေးမျိုးအား ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးသည့် ထိုင်းနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးသော ဆေးရုံဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သည့်ငါးနှစ်အတွင်း လူပေါင်း 30.000 တွင် မူးယစ်ဆေးဝါးကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။
နှစ်သစ်ကူးဆုံးဖြတ်ချက်များ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသလား။ မေ့လိုက်ပါ
ခရစ္စမတ်နီးတော့ စားစရာတွေ သောက်စရာတွေ အများကြီးရှိပြန်တယ်။ နှစ်သစ်မှာ အကြေးခွံတွေ မဆုတ်မနစ် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ကောင်းတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေ အနားရောက်လာပြန်တယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း (များများ)လုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten အား မေးခွန်း- ထိုင်းနိုင်ငံရှိ အစားထိုးဆေးဝါးများ
10 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ 2016 ရက်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ မိသားစုဆရာဝန်ဟောင်းမှ ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများအပြည့်ဖြင့် ဒတ်ခ်ျဆေးဆိုင်မှ သယ်ဆောင်လာသော အိတ်ကြီးတစ်လုံးဖြင့် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။ ကျွန်တော့်မှာ တစ်လလောက် ထောက်ပံ့ဖို့ ကျန်နေသေးပေမယ့် လောလောဆယ်မှာ လိုအပ်နေဦးမယ့် ဆေးဝါးတွေကို ထိုင်းမှာ ရှာနေပါတယ်။