ကျွန်ုပ်အသက် ၅၅ နှစ်၊ ထိုင်းနိုင်ငံ (ခွန်ကန်ပြည်နယ်) တွင် ၃ နှစ်ကြာနေထိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းမှာ "သွေးတွင်းသကြား" သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်သည် ကံအားလျော်စွာ ခေါင်းကိုက်ခဲသော အသက် 64 နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်သည်၊ သို့သော် ထိုသို့လုပ်သည့်အခါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှာလည်း တစ်ခါတစ်ရံ မျက်စိရှေ့တွင် လှည့်ပတ်နေပြီး အရာအားလုံး မှုန်ဝါးသွားစေသည်။ ရှားပါးပြီး တစ်နှစ်လျှင် အကြိမ်အနည်းငယ်သာ ရှိပြန်သည်။ တခါတရံမှာ သူ့အလိုလိုဖြစ်တတ်သလို တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် အလားတူအခြေအနေတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အခုမေးခွန်းက ခေါင်းကိုက်ရင် ပါရာစီတမော ၅၀၀ မီလီဂရမ် ၃ ပြား အမြဲသောက်ပြီး ခေါင်းကိုက်တာ မြန်ပါတယ်။
ထိုင်းနိုင်ငံတွင် လွန်ခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ်၏ အပူရှိန်ကြောင့် လူအများအပြားသည် ညှပ်ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် flip-flops တွေကို တစ်နေ့လုံးဝတ်ထားရင် ခြေထောက်နဲ့ နောက်ကျောကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
ကျန်းမာရေးကောင်းပေမယ့် ခြေဖဝါးတွေ အားနည်းနေတယ်။ ခြောက်လတိုင်း တစ်ခါတလေ နည်းနည်းစောပြီး တခါတရံ နည်းနည်းကြာတော့ ဖောက်ပြန်တယ်၊ ၁ ရက်လောက်ကြာတော့ ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်တွေ နီရဲလာပြီး ဓားနဲ့ထိုးသလို ပြင်းထန်စွာ နာကျင်လာတယ်။ လုံးဝ မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ဘဲ အိမ်သာကို အတင်းသွားခိုင်းတာက နှိပ်စက်တယ်။
GP Maarten သို့မေးခွန်း- ကျွန်ုပ်သည် ဆေးကြောင့်ဖြစ်ရသည့် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှု ရှိပါသလား။
ပြီးခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကျွန်ုပ်သည် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အသက် 77 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော ဆီးကျိတ်ကြီးနေပါက သွေးတိုးရောဂါအတွက် Amlopine 1/1 နှင့် Totalip 2/XNUMX ပြားကို နေ့စဉ်သောက်ပါ။
ဒတ်ခ်ျလူမျိုး ၈၄% ထက်မနည်းသည် သကြားကို လျှော့ချရန် ဘာလုပ်ရမည်ကို အတိအကျ မသိကြပါ။ သကြားသည် ထုတ်ကုန်များစွာတွင် ဝှက်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော သကြားများစွာဖြင့် ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် အဆက်မပြတ်သွေးဆောင်နေပါသည်။ ဒါပေမယ့် သကြားက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘာလုပ်ပေးလဲ။
ငါက အသက် 71 နှစ်ရှိပြီ ။ သို့သော် ကျွန်တော်သည် ထိုအသက်အရွယ်ကို လုံးဝမခံစားရပါ၊ ဘယ်အသက်အရွယ်မှန်း မသိပါ။ Metformin 1 mg ၁ ပြား သုံးတယ်။ တစ်နေ့လျှင်။ ဆေးဝါးလည်း မရှိဘူး။ မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်သည် သုတ်ပိုးအနည်းငယ်ထွက်ရှိလာသည်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို နည်းနည်း မြှင့်ချင်ပါတယ်။
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ ကြွက်သားထုထည်များ ကျဆင်းလာခြင်းနှင့် အတူပါသွားပါသည်။ အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 50% ကျော်တွင် ကြွက်သားများပါဝင်နေသေးသော်လည်း အသက် 25 မှ 75 နှစ်ရောက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် အသက်အရွယ်အားဖြင့် 80% ခန့်အထိ လျော့နည်းသွားပါသည်။
ကျွန်ုပ်၏ဘယ်ဘက်ခြေဖဝါးအောက်တွင် ကျွန်ုပ်တွင် ပွိုင့်တစ်ခုမှအဆုံးသတ်သော ပြောင်းဖူးတစ်ဖူးရှိနေပြီဖြစ်ပြီး အပြင်ဘက်ရှိ callus ၏အချင်းသည် ၁ စင်တီမီတာရှိသည်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ချွန်ထက်တဲ့အချက်က ကျွန်တော့်ခြေထောက်ကို နာကျင်စွာ ဖိမိသွားတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီတစ်ရှူးများသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကြိုးပမ်းပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာရန် အခွင့်အလမ်းကို အားကောင်းစေသည်။ ခုခံအားစနစ်၏ ဆဲလ်များ၊ သွေးဖြူဥများသည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် Maastricht University မှ Functional Genetics ပါမောက္ခ Edwin Mariman မှ ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
အခုဆို ထိုင်းမှာ နွေရာသီ အပြည့်။ ဆိုလိုသည်မှာ မြင့်မားသော အပူချိန်နှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းအန္တရာယ်ကို ဆိုလိုသည်။ လုံလောက်စွာ သောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်သောက်သည့်အရာကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ ရေများများသောက်ပါ။ ကျန်းမာစေရုံသာမကဘဲ မလိုအပ်တဲ့ ကီလိုဂရမ်ကိုလည်း ဆုံးရှုံးစေပါတယ်။
ကျွန်တော့်နာမည် P. အသက် 70 ရှိပြီး 2009 ခုနှစ်ကတည်းက Pattaya မှာနေထိုင်ခဲ့တာပါ။ ၂၀၀၈ တွင် ဆိုင်ပြတင်းပေါက်မှ ခြေထောက်များ ညာဘက်ပေါင်ခြံနှင့် ဘယ်ဘက်တွင် သွေးကြောခွဲစိတ်ခြင်း တို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည် သွေးကျဲဆေး၊ သွေးပေါင်ကျဆေး၊ ကိုလက်စထရော ဆေးပြား Bestatin နှင့် ဆီးချိုရောဂါ 2008 အတွက် ဆေးဝါးများကိုလည်း အသုံးပြုခဲ့သည်။
ထိုင်းစားသုံးသူများအသင်း (Foundation for Consumers) သည် အသားများတွင် ပဋိဇီဝဆေးခံနိုင်ရည်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားပြဿနာကို ပြင်းထန်စွာ အရေးယူရန် အစိုးရအား တောင်းဆိုထားသည်။ လတ်ဆတ်သောစျေးကွက်များတွင်ရောင်းချသောဝက်သားများတွင်ပဋိဇီဝဆေးအကြွင်းအကျန်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကြောင့်စားသုံးသူအသင်းအဖွဲ့သည်တုန်လှုပ်သွားသည်။
မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသည် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးပြီး အသက်ရှင်သန်မှုကို တိုးစေသည်။
မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသည် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးရုံသာမက အူမကြီးကင်ဆာကို ဆရာဝန်များက စစ်ဆေးသိရှိထားပြီးသော လူများအတွက် အသက်ရှင်သန်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကော်ဖီသောက်ပြီး အသက်ပိုရှည်ပါစေ။
ကော်ဖီနှစ်သက်သူများအတွက် သတင်းကောင်း- ကော်ဖီသည် သင့်အား ဆယ်လူလာအဆင့်တွင် ကြာရှည်စွာ ထိန်းပေးကြောင်း လေ့လာမှုကြီးတစ်ခုအရ သိရသည်။ တစ်နေ့ကို ကော်ဖီနှစ်ခွက်ကနေ သုံးခွက်လောက်သောက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ကော်ဖီမသောက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေထက် telomeres ပိုရှည်ပါတယ်။ အခြေအနေက ကော်ဖီအနက်ရောင်ကို သကြားနဲ့ နို့မသောက်ဘဲ သောက်နေရလို့ပါ။
အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန် Maarten ထံမှ တောင်းဆိုချက်
မင်းရဲ့မေးခွန်းတွေကို ငါ့ရဲ့ အသိပညာနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးဖြေရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ သို့သော်လည်း ကျွန်ုပ်သည် မော်ကွန်းတိုက်ကို သိမ်းဆည်းထားပြီး မေးခွန်းမေးသူများနှင့် ဒေတာသိမ်းဆည်းရန်နှင့် စာပေးစာယူထားရှိရန် တာဝန်ရှိပါသည်။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကိုမေးခွန်း - COPD နှင့် emphysema
ဖေဖေါ်ဝါရီလ ၁၆ ရက်နေ့ထုတ် COPD နှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းကို ပြန်လည်ဖြေကြားလိုပါသည်။ သင်သည် နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို လိုချင်ခဲ့သည်။ ယခင်တိုက်ခိုက်မှုများတွင် ကျွန်ုပ်အား ပဋိဇီဝဆေးများ 16 ရက် ပေးခဲ့ပြီး သုံးပတ်အကြာတွင် ကျွန်ုပ်သည် ထိပ်ဆုံးမှ ပြန်လည်ရောက်ရှိခဲ့သော်လည်း ယခုတစ်ကြိမ်တွင် ပဋိဇီဝဆေးများကို 10 လခန့် သုံးစွဲခဲ့ပြီး ယင်းတို့အနက် ပဋိဇီဝဆေးများ ကျဆင်းလာသည်မှာ 2 ရက်ဖြစ်သည်။