Како што старееме, важноста на протеините во нашата исхрана се зголемува. Овие хранливи материи се неопходни за одржување на силни мускули и коски. Со заканата од саркопенија, состојба која се карактеризира со губење на мускулната маса, од клучно значење е да го зголемиме внесот на протеини за да старееме со виталност.
Тајландските научници открија врска помеѓу депресијата и недостатокот на минералот цинк
Истражувањето меѓу 300 работници во Тајланд постари од 60 години покажува дека недостатокот на цинк може да доведе до поголем ризик од депресија. Овие вработени учествуваа во прашалници за нивните навики во исхраната и беа подложени на интервјуа за да го проценат нивното ментално здравје и секојдневното функционирање. Беше измерено и нивото на цинк во крвта.
Истражувањето на Универзитетот Харвард, објавено во JAMA Open, покажува дека дневниот внес на високи дози на витамин Д може значително да го намали ризикот од метастатски или фатален карцином. Овие наоди, произлезени од студијата VITAL, ја истакнуваат потенцијалната улога на витамин Д за спасување на животот во превенцијата од рак.
Калинки во Тајланд: Здрава и своевидна природна вијагра за мажи
Калинките со својот уникатен вкус и длабоко црвените семиња имаат посебно место во Тајланд. Тие дошле од далеку, од Иран до северна Индија, а сега растат во топлата тајландска клима. Овие овошја не се само вкусни, туку и многу здрави, и си одвоија свое место во тајландската кујна и култура. Ова овошје секако е интересно за мажите кои сакаат малку повеќе да настапуваат во кревет.
Дали олиеболен се калорични бомби?
Олиеболот не е само уживање, туку е и дел од долгата традиција на новогодишната ноќ. Но, што ако сакате малку да внимавате на калориите? Дали е одговорна ваква топка со шеќер во прав?
Тајланд награден од СЗО за пионерска борба против транс мастите
Тајланд неодамна беше признат од Светската здравствена организација за неговите извонредни напори за елиминирање на транс мастите, придружувајќи им се на првите пет светски лидери на земјата во ова здравствено прашање. Ова признание ја нагласува посветеноста на Тајланд за подобрување на јавното здравје и намалување на факторите на ризик за незаразни болести, што претставува пресвртница во нивната политика за јавно здравје.
Во Тајланд, мангото се важен дел и од културата и од кујната. Со идеална клима за нивно одгледување, Тајланд се истакнува во производството на различни сорти манго, секоја со уникатни вкусови и текстури. Ова сакано овошје не само што ги краси локалните пазари, туку и збогатува многу традиционални тајландски јадења, со неговата разновидност што го нагласува гастрономското богатство на земјата.
Откријте ја моќта на калинките за вашето срце и благосостојба, особено за време и по менопаузата. Познати по нивниот свеж вкус, овие вкусни црвени плодови не се само задоволство за вашите пупки за вкус, туку и сојузник за здравјето на вашето срце и симптомите на менопауза.
Пред извесно време, тајландското Министерство за здравство објави листа од девет тајландски јадења кои лесно можат да предизвикаат дијареа.
Алармантно зголемување на дијабетесот кај тајландската младина поради навиките во исхраната со висока содржина на шеќер
Тајланд се соочува со загрижувачки тренд: рапидно се зголемува бројот на млади луѓе кои развиваат дијабетес, главно предизвикан од нивната исхрана богата со шеќер. Ова е очигледно од неодамнешните предвидувања на Меѓународната федерација за дијабетес и Здружението за дијабетес на Тајланд, кои предвидуваат зголемување од 4,8 милиони на 5,3 милиони дијабетичари до 2040 година.
Рибиниот сос е популарен зачин во многу кујни ширум светот, особено во азиската кујна и секако во Тајланд. Често се користи за додавање длабочина и умами на широк спектар на јадења. Иако сосот од риба може да додаде многу на вкусот на јадењето, важно е да се напомене дека може да содржи и потенцијално нездраво количество сол.
Тајландски мора да користи помалку шеќер
Тајландското Министерство за здравство започна кампања за да ги охрабри жителите на Тајланд да консумираат помалку шеќер.
Понекогаш се прашувам како е можно мојата девојка од Тајланд да остане толку слаба. Особено кога ја гледам како се фали по трет пат. Сега има објаснување за ова: чили пиперки.
Прашајте која било личност од Тајланд и со голема веројатност таа личност ќе потврди дека јадењето дуриан во комбинација со пиење алкохолни пијалоци може да доведе до прерана смрт.
Бананата како ноќна капа во Тајланд
Ми се случува додека сакам да заспијам да чувствувам глад за нешто да јадам. Гладен? Никогаш порано не ми беше дозволено да го користам тој збор, мајка ми: „Бевме гладни за време на војната, сега ти е само да јадеш“. Па, имајте закуска тогаш!
Една неодамнешна студија покажува дека внесот на натриум (сол) кај децата од Тајланд е речиси пет пати поголем од препорачаното безбедно ниво. Нешто треба да се направи велат загрижените лекари.
Сок од лимета и хербалајф производи
Ако уживам во некоја популарност на овој блог, тогаш по овој придонес ќе биде готово и завршено. Се разбира, нема штета од мене и за да надокнадам малку, ќе завршам со се надевам корисен и специфичен совет за Тајланд за тоа како да изгубите тежина.