Алармантно зголемување на дијабетесот кај тајландската младина поради навиките во исхраната со висока содржина на шеќер
Сè поголем број млади луѓе од Тајланд се изложени на ризик да развијат дијабетес поради нивната исхрана. Бројот на луѓе со дијабетес во Тајланд се очекува да се зголеми од 4,8 милиони оваа година на околу 5,3 милиони во 2040 година. Оваа прогноза доаѓа од Меѓународната федерација за дијабетес и Здружението за дијабетес на Тајланд. Забележано е дека може да има зголемување на случаите на дијабетес кај децата и тинејџерите.
На Светскиот ден на дијабетесот, Пијада Прасерцом, менаџер на Мрежата на тајландски деца против шеќер, нагласи дека загрижувачката работа во врска со дијабетесот во Тајланд е тоа што станува се почест кај младите луѓе, делумно поради нивните навики во исхраната. Иако дијабетесот обично се забележува кај средовечни луѓе, дијабетес тип 2 сега се дијагностицира кај тајландски деца на возраст од 10 или 11 години. Ова главно е предизвикано од високата потрошувачка на шеќер.
Светската здравствена организација препорачува максимален внес на шеќер од 10 лажички (50 грама) дневно. Меѓутоа, во Тајланд, една чаша безалкохолен пијалок веќе содржи 10 до 15 лажички шеќер, според Piyada. Таа истакнува дека не само чистиот шеќер, туку и другите намирници содржат многу шеќер. Затоа, луѓето изложени на ризик од дијабетес треба веднаш да ги променат своите навики во исхраната, особено со намалување на потрошувачката на шеќер и безалкохолни пијалоци.
Зошто дијабетесот тип 2 е толку сериозен?
Дијабетес тип 2, хронична состојба која се карактеризира со високи нивоа на шеќер во крвта поради отпорност на инсулин или недостаток на производство на инсулин, може да има неколку здравствени последици:
- Срцеви и васкуларни заболувања: Луѓето со дијабетес тип 2 имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, вклучувајќи срцев удар, мозочен удар и атеросклероза (стврднување на артериите).
- Оштетување на бубрезите (нефропатија): Дијабетесот може да ги оштети бубрезите, што може да доведе до откажување на бубрезите или намалена функција на бубрезите.
- Нервно оштетување (невропатија): Високиот шеќер во крвта може да предизвика оштетување на нервите, што резултира со пецкање, вкочанетост, печење или болни чувства, особено во рацете и нозете.
- Проблеми со очитеДијабетесот може да доведе до неколку проблеми со очите, вклучувајќи дијабетична ретинопатија, катаракта и глауком, што на крајот може да доведе до слепило.
- Проблеми со кожата: Кожните состојби, вклучувајќи инфекции и чиреви, се почести кај луѓето со дијабетес.
- Лошо заздравување на раните: Зголемениот шеќер во крвта може да доведе до слаба циркулација на крвта и оштетување на нервите, што го забавува процесот на зараснување на раните.
- Проблеми со слухот: Дијабетесот може да влијае на слухот, што доведува до губење на слухот.
- апнеја при спиење: Ова е почеста кај луѓето со дијабетес тип 2 и може дополнително да ја комплицира контролата на шеќерот во крвта.
- Алцхајмерова болест и деменцијаДијабетес тип 2 е поврзан со зголемен ризик од Алцхајмерова болест и други форми на деменција.
- ИмпотенцијаДијабетес тип 2 може да доведе до импотенција или еректилна дисфункција (ЕД) кај мажите. Ова се должи на штетата што може да ја направи високото ниво на шеќер во крвта и на крвните садови и на нервите, што е од суштинско значење за постигнување и одржување на ерекција. Дополнително, хормоналната нерамнотежа и психолошките фактори како што се депресијата и намалената самодоверба, кои често го придружуваат дијабетесот, исто така можат да придонесат за ЕД. Некои лекови за дијабетес и сродни состојби, исто така, може да предизвикаат или влошат еректилна дисфункција
- Гестациски компликации: Кај жените, дијабетес тип 2 може да предизвика компликации за време на бременоста, што влијае на здравјето и на мајката и на детето.
Управувањето со дијабетес тип 2 вклучува модификации на животниот стил, како што се диета и вежбање, а можеби и лекови за контрола на нивото на шеќер во крвта за да се минимизира ризикот од овие компликации.
Извор: Тајландски јавен радиодифузен сервис
Не само шеќер, туку и брза храна воопшто. Кога ќе видите колкава количина има, плус сите разладени пијалоци со обоен шеќерен сируп и некој фестивал на храна секој ден, не е изненадувачки што тајландската младина станува сè подебела и затоа е поподложна на нејзините медицински недостатоци. Бидејќи родителите ги молчат и смируваат децата со сабаи и косење пенаи, тоа нема да промени ништо, се плашам.
Брзата храна и уште повеќе, малку или никакво вежбање е главниот виновник...
Всушност, би било подобро да се зборува за јаглехидрати наместо за шеќер, особено за брзите јаглехидрати кои го зголемуваат шеќерот во крвта. Брзи јаглехидрати се: шеќер, безалкохолни пијалоци, бонбони, брза храна, колачи, бел леб, бел ориз, джинджифилово, спортски пијалоци, компири, сладолед, сируп од лимонада.
Прочитајте повеќе овде: https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/over-koolhydraten
Што би помислиле за сите производи од ориз? Значи, не само ориз, туку оризови бисквити, тестенини од ориз, има многу производи кои содржат ориз. Дијабетесот не само што е многу висок кај децата низ Азија, многу повисок отколку во Европа. Мојот кинески пријател престана да ги јаде сите производи од ориз и почна да води поздрав начин на живот.
Тој сега веќе не е дијабетичар и има само 42 години, па водење поздрав начин на живот навистина помага.
Некако нешто не ми е јасно.
Азијците се општо познати како слаби луѓе. И тие цел живот не јаделе ништо друго освен ориз. Цел ден. А ти сега тврдиш дека не е здраво?
Мислам дека сета таа брза храна и шеќер е виновникот. Не самиот ориз.
Тоа не е нешто што го тврдам, туку е докажано со истражување.
Оризот се претвора во гликоза, тоа е еден од проблемите
Мојата сопруга користи мешавина од ориз од јасмин
Главно две бои, но има и три бели/кафеави/црни.
Препорачано од докторот, бидејќи и јас сум на граница на преддијабетес.
Ќе биде и прашање на квалитет, односно пари.
Секако има повеќе препораки за исхрана.
Сè што е во умерени количини ќе ве одржува витки и здрави.
Вашата порција ориз секој ден воопшто нема да ве боли. На крајот нема да ви биде дозволено да јадете ништо. Специјалистите и сите видови истражувања постојано се контрадикторни сами на себе.
Вежбајте, станете од мрзливиот стол и ограничете го внесот на шеќер. Тогаш сте на добар пат кон здрав живот. Вашата чинија со ориз секој ден не прави ништо лошо.
Само да беше вистина дека Тајланѓаните би јаделе по една порција ориз секој ден. Тајланѓаните јадат многу тестенини, многу од нив. Пукање со јаглехидрати. И уште повеќе: речиси и да нема овошје, а ретко зеленчук.
Дали читам погрешно? Погоре не се спомнуваат тестенини, овошје и зеленчук. Не разбирам зошто одеднаш почнуваш да зборуваш за тоа сега.
Дискусијата беше за лошите својства на оризот или не. Јадам многу ориз и немам апсолутно никакви проблеми со него.
Дали го читам правилно? Дискусијата е за постоењето на ох толку многу дијабетес 2, особено кај младите. Тоа не се должи на нивната дневна порција ориз, ако воопшто ја јадат, туку делумно е виновно консумирањето на прекумерни јаглехидрати и малку или воопшто не овошје и зеленчук. Јадете умерено и правете го тоа со разновидност. Гледате и многу дебелина во фаранг.
Тогаш би било пожелно да се одговори во главната тема и да не се прекинува постојано дискусијата на другите. Како да не ни е дозволено да имаме мислење.
Забележливо е дека секогаш и секаде се обидувате да им противречите на сите, станува досадно. Се надеваме дека ова може да се каже и овде (благодарение на модераторот).
Всушност, ова не ме изненадува. Ако Тајланѓанец мора да оди во тоалет, тој го зема својот мотор.
Минатата недела уште еден одличен пример за ова:
Бев паркиран пред 7-XNUMX. Пристигнува жена со својот мотор и се паркира на левата страна од зградата за да подигне пари од банкоматот.
Откако ќе заврши, таа го стартува својот мотоцикл и вози 20 метри подалеку од десната страна на зградата, повторно се паркира таму и потоа купува шише Кока-Кола. Две минути подоцна таа повторно замина.
Снаа ми на ист начин. Таа води мала продавница 50 метри подолу по улицата. НИКОГАШ не сум ја видел да го прави тој потег пешки. И тогаш се изненадени што стануваат дебели.
Веќе сум прилично стар и вежбам речиси секој ден. Час и половина на велосипед за вежбање. Се чувствувам одлично поради тоа. Имам прилично големо тајландско семејство и колку што знам никој таму не спортува. Разбирливо затоа што тоа ве заморува 😉
Планот на оваа влада: Доаѓа Сугертакс, сите производи во кои се преработува шеќерот ќе бидат дебело оданочени / Распуштениот шеќер ќе поскапи 10 пати.
Веќе врне дожд протести од производителите!
Но, тоа е неизбежно.
Можеш ли да ми дадеш „извор“ на шеќер, драг Андреј.
Особено кога станува збор за тие 10x.
Данок на шеќер? Не ми се верува. Дали имаш линк до тоа или тоа е само твое мислење?
Овде редовно се објавува нешто што подоцна се покажува како целосно невистинито.
Населението веќе стенка бидејќи се е толку скапо. Сега да се дојде и да се каже дека шеќерот ќе поскапи 10 пати е глупост.
Во светот има недостиг од производство на шеќер. Бангкок пост имаше многу написи за тоа во последните денови. Внесете го зборот „шеќер“ во полето за пребарување на нивната страница и ќе стигнете долг пат. Бидејќи владата првично одби да ја зголеми цената на шеќерот (се рече заштита на потрошувачите), по многу протести беше наметнато зголемување од 2 бати по кг. Тајландските производители на шеќер се соочуваат со високи трошоци и се соочуваат со конкуренција со Бразил. Мерките за поддршка исто така не се дозволени бидејќи се против регулативите на СТО, а Тајланд мора да се справи со ова ако сака да се натпреварува на светскиот пазар како извозник. За поскапувањето прочитајте: https://www.bangkokpost.com/business/general/2684839/sugar-price-rise-approved
А дали се зборува и дека десеткратно ќе ја зголемат цената? Чиста глупост.
Не станува збор за десеткратно поскапување на шеќерот. Ниту во Тајланд ниту во другите земји кои произведуваат шеќер. Има само лабав (но всушност мислам на различен тип на карактеризација) коментар од некој што мисли дека ги разбранува работите.