Се чини дека секојдневната употреба на додаток со висока доза на витамин Д го намалува ризикот од сериозни карциноми, како што е метастатски или фатален карцином. Ова е очигледно од истражувањето на Универзитетот Харвард, објавено во JAMA Open.
Во студијата, позната како студија VITAL, приближно 13.000 учесници земале додаток на витамин Д3 во доза од 2000 IU (50 микрограми) секој ден во текот на пет години. Слична група на луѓе добиле плацебо. Истражувачите следеле кои учесници развиле рак, дали ракот се шири и дали умреле од рак.
Иако суплементацијата на витамин Д немаше никакво влијание врз развојот на ракот воопшто, сепак го намалува ризикот од метастатски или фатални карциноми. Во групата која земала додатоци на витамин Д, ризикот од сериозен рак бил за 17% помал отколку во плацебо групата.
Интересно, ефектот на витаминот Д бил посилен кај луѓето со релативно низок БМИ.
Истражувачите заклучуваат дека секојдневното дополнување со висока доза на витамин Д во текот на пет години го намалува ризикот од сериозни карциноми, особено кај луѓето со нормална тежина. Тие сугерираат дека се потребни повеќе истражувања за ефектот на витаминот Д врз пациентите со рак и разликата во ефектот во зависност од БМИ.
Тие нагласуваат дека додатоците на витамин Д се помалку токсични и поевтини од многу актуелни третмани за рак.
Истражување: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773074
Извор: https://www.ergogenics.org/vitamine-d-sterfte-door-kanker.html
Витаминот Д3 е исклучително важен за нашето тело. Тој е вклучен во повеќе од 2000 процеси во нашето тело.
Доколку земате витамин Д3 треба да земате и витамин К2 (МК-7), магнезиум и цинк. Само тогаш витаминот Д3 може да го достигне својот целосен потенцијал.
На пример, витаминот Д3 заедно со К2 гарантираат дека калциумот не останува во вашите крвни садови, туку се доставува онаму каде што е потребно... нашите коски.
Витаминот Д3 и К2 се витамини растворливи во масти. Затоа не пијте премногу вода додека ги земате и земајте ги додека јадете нешто масно. Се разбира, здравите масти вклучувајќи кокосово масло, маслиново масло или путер од џи, јаткасти плодови и слично или само топол оброк.
Дополнителен факт: луѓето кои починале од Ковид генерално биле постари, дебели мажи кои имале многу хронични состојби и по прегледот било откриено дека имаат многу ниски нивоа на витамин Д.