Жалпы тәжірибелік дәрігер Мартеннен сұраңыз: Д витаминінің төмен болуына байланысты денсаулыққа қатысты проблемалар
Ұлымыз Дж. мен құрбысы Л. Таиландта бірнеше апта болды, ал қайыршылықтан Бангкокқа оралды. Олар осында тағы 4 ай тұрсын деген ниет болды. Л. қатты ауырып, қатты шаршағандықтан, оны Хуа Хин қаласындағы Бангкок ауруханасында тексерді. Оның D дәрумені тым төмен болған сияқты, дүйсенбіде ол 25 нг/мл болса, сейсенбіде ол 20 нг/мл-ге дейін төмендеген.
Доктор Мартенге сұрақ: Дәрілік заттарды қолдану
Менің атым 04 жылы туған Х. Dijkzicht ауруханасында маған тұқым қуалайтын гипертрофиялық миокардиопатия диагнозы қойылды. Менің ұлым мен қызым ипотекалық несие беру туралы өтінішті қабылдамау және т.б. мүмкін болғандықтан, олардың да бұл ауытқушылықпен ауыратынын анықтау үшін тест тапсырған жоқ. Мен операция жасадым (ашық жүрек) және 09 күннен кейін үйге оралдым!
Балықты жеу: миға пайдалы!
Салауатты және әртүрлі диетаны қолдану маңызды, өйткені көп жемістер мен көкөністерді жеу де салауатты диетаның бөлігі болып табылады. Өйткені жеткілікті мөлшерде (майлы) балықты жейтіндердің денсаулығы ұзақ сақталады. Неліктен сіз де білесіз бе?
Дәрігер Мартенге сұрақ: ӨСОА және ентігу
Менің жасым 70-те, мен оның 40-ын өте қатты шегетінмін, бірақ бақытыма қарай 16 жыл болды. Мен осы әдемі елде, Паттайяда 10 жыл тұрдым, бірақ мен темекі шегудің кесірінен COPD ауруымен ауырдым, бұл оң өкпенің рентгенінде анық көрінеді.
Менің есту аппаратым бар, бірақ оны тым аз киемін, өйткені бұл құрылғыдан құлағым әрқашан қатты қышиды. Мен бұл өте қымбат құралды әлі де пайдалана алуым үшін бұл туралы не істей аламын?
Маған тұрақты ангина пекторисі диагнозы қойылды. Мен бисопрололды күн сайын таңертең 2.5 мг қабылдаймын. Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз, өйткені бұл кепілді тамырлардың өсуіне ықпал етеді деп айтылады. Мақалада мен бисопрололдың бұл өсуге қарсы тұратынын, ал балама медицина ивабрадиннің қарсы екенін оқыдым. Бисопрололдан ивабрадинге ауыса аламын ба?
D дәрумені - жыл қосымшасы!
Ұлттық денсаулық жәрмеңкесінде D дәрумені жылдың қосымшасы атанғаны жарияланды. 20%-дан астам дауыспен D дәрумені жұртшылықтың пікірінше ең сүйікті тағамдық қоспа болып табылады.
Сарымсақтың емдік әсері
Гринго Тайландта сарымсақ туралы қызықты мақала жазды, сарымсақ азиялық тағамдарда кеңінен қолданылады. Сондай-ақ, Тайландтағы нарықта пішіні мен өлшеміндегі көптеген сарымсақтарды көресіз. Бұл мақалада сарымсақтың денсаулықты жақсартатын қасиеттері туралы кейбір мәліметтер.
Ұрыс-керіс пен күйзеліс денсаулыққа зиян
Сіз стресті тудыратын серіктесіңізбен (тай) жиі ұрысасыз ба? Содан кейін оны тоқтатқан дұрыс шығар. 2014 жылы «Эпидемиология және қоғам денсаулығы» журналында жарияланған Даниялық зерттеуге сәйкес, біз стресстің сіздің денеңізге зиянды екенін білдік, бірақ жанжалды және стресстік қарым-қатынастар тіпті өлімге әкеледі.
«Денге безгегіне қарсы жаңа вакцина тиімді болып көрінеді»
Денгеге қарсы жаңа вакцина Dengvaxia, Махидол университетінің зерттеуіне сәйкес тиімді. Жұқтыру қаупі 65 пайызға, ауруханаға жату қаупі 80 пайызға, асқыну қаупі 73 пайызға төмендейді.
Американдық ғалымдар қалыптыдан 30 пайызға аз тамақтанатындар ұзақ жылдар өмір сүре алады деген қорытындыға келді.
«Кез-келген жаттығудың өзі денсаулыққа пайдасын тигізеді»
Егер сіз спорт әуесқойы болмасаңыз, сізге жақсы жаңалық бар. Дене шынықтыру үшін жаттығу залында күн сайын терлеудің қажеті жоқ. Аптасына бір немесе екі рет жаттығу жасау денсаулыққа да пайдалы әсер етеді.
Бір ай бойы алкогольсіз, сізге бір нәрсе ме?
Мереке аяқталды, енді денсаулығыңыз туралы ойлануды бастаған дұрыс. Бірқатар адамдар қаңтарды пайдаланып, бір ай бойы бір тамшы да ішімдік ішпейді. Сондай-ақ сізге бір нәрсе ме?
50-ден асқан және витаминдер: Сіз өміршеңдікпен қалай қартаясыз?
Егер сіз елуден асқан болсаңыз, дұрыс тамақтану, әрине, маңызды. Бірақ жас ұлғайған сайын зат алмасу баяулайды. Нәтижесінде тағамнан аз және аз энергия қажет. Сондықтан жасы ұлғайған сайын тәбет жиі төмендейтіні таңқаларлық емес. Дегенмен, витаминдер мен минералдарға деген қажеттілік бірдей, кейде одан да жоғары.
Samitivej ауруханасы денге вирусына қарсы екпе жасамақшы
Бангкоктағы Samitivej ауруханасы Денге вирусының төрт штаммына қарсы вакцина салған Тайландтағы алғашқы аурухана. Соңғы бес жылда препарат 30.000 XNUMX адамға сынақтан өткен.
Жаңа жылдық шешімдер: жаттығу арқылы арықтау керек пе? Ұмыт
Рождество жақында ғана, содан кейін әдетте тамақ пен сусын көп болады. Жаңа жылда таразы басы тынымсыз текетіреске түскенде, ізгі ниет қайтадан бұрышқа түседі. Егер сіз салмақ жоғалту үшін жаттығуды (көбірек) шешсеңіз, бұл кейде көңіліңізді қалдыруы мүмкін.
10 жылдың 2016 қазанында мен Тайландқа бұрынғы дәрігер жазып берген дәрі-дәрмекке толы голландиялық дәріханадан үлкен сөмкемен келдім. Менде әлі бір айлық қор бар, бірақ мен Тайландта сол дәрілерді іздеп жүрмін, өйткені олар маған әлі де қажет болады.