Galdetu mediku orokorrari Maarten-i: D bitamina baxuaren ondoriozko osasun arazoak
Gure semea J. eta L. neskalaguna Tailandian egon dira orain aste batzuk, eta pobreziatik Bangkokera itzuli dira. Hemen beste 4 hilabetez geratzea zen asmoa. L. min handia dauka eta nekatuta dago, Hua Hin-eko Bangkokeko ospitalean aztertu zuten. D bitamina baxuegia duela dirudi, astelehenean 25 ng/ml zen eta asteartean 20 ng/ml-ra jaitsi zen jada.
Galdera Maarten mediku orokorrari: sendagaien erabilera
Nire izena H. 04-09-1948an jaioa. Dijkzicht Ospitalean diagnostikatu dute herentziazko miokardiopatia hipertrofiko bat dudala. Nire semeak eta alabak ez dute probarik egin hipoteka-eskaeraren bidez errefusa izan daitekeela eta anormaltasun hori ere jasaten duten ikusteko. Ebakuntza egin didate (bihotz irekia) eta 5 egun igaro ondoren jada etxean nago!
Arraina jatea: ona zure garunarentzat!
Elikadura osasuntsu eta askotarikoa jatea garrantzitsua da, fruta eta barazki asko jatea ere dieta osasuntsu baten parte den bezala. Arrain nahikoa (gantz) jaten dutenek osasuntsu egoten dira luzaroago. Zuk ere ba al dakizu zergatik?
Galdera Maarten mediku orokorrari: COPD eta arnas eskasa
Nire adina 70 urte ditut eta 40 asko erre ditut, baina zorionez 16 urte daramatzat. Duela 10 urte herrialde eder honetan bizi naiz, Pattayan, baina erretzearen ondorioz COPD dut, eskuineko birikaren erradiografian agertzen dena.
Galdera GP Maarten-i: entzuteko azkura belarrian
Audifono bat daukat, baina gutxiegi erabiltzen dut, belarrian azkura handia sortzen dudalako beti gailu honek. Zer egin dezaket honen aurrean, tresna garesti samarra oraindik erabili ahal izateko?
Galdera GP Maarten-i: Doitu botikak Angina Pectoris-erako?
Angina Pectoris egonkorra diagnostikatu didate. Bisoprolol 2.5 mg hartzen dut goizero. Ariketa erregularki alboko ontzien hazkundea sustatzen duela esaten da. Artikulu batean irakurri nuen bisoprololak hazkunde horri aurre egiten diola eta ivabradina medikuntza alternatiboak ez duela. Bisoprololetik ivabradinara alda al dezaket?
D bitamina urteko osagarria da!
Osasun Azoka Nazionalean jakinarazi zuten D bitamina Urteko Osagarri bihurtu dela. Botoen %20 baino gehiagorekin, D bitamina da gehien gustatzen zaion osagarri dietetikoa publikoaren arabera.
Baratxuriaren efektu sendagarria
Gringok dagoeneko idatzi du baratxuriari buruzko artikulu interesgarri bat Thailandian, baratxuria asko erabiltzen da Asiako plateretan. Tailandiako merkatuan ere baratxuri asko ikusten duzu forma eta tamainatan. Artikulu honetan baratxuriaren osasuna sustatzeko propietateei buruzko aurrekari batzuk.
Eztabaidak eta estresa kaltegarriak dira zure osasunerako
Askotan eztabaidak izaten al dituzu zure bikotekidearekin, eta horrek estresa eragiten du? Orduan, agian hobe izango da horri amaiera ematea. Bagenekien estresa txarra dela zure gorputzarentzat, baina harreman gatazkatsuak eta estresagarriak ere hilgarriak dira, 2014an Journal of Epidemiology & Community Health aldizkarian argitaratutako daniar ikerketa baten arabera.
"Denguearen aurkako txerto berriak (dengue sukarra) eraginkorra dirudi"
Dengvaxia denguearen txerto berria eraginkorra da, Mahidol Unibertsitateak egindako ikerketa baten arabera. Infekzio arriskua %65 murrizten da, ospitaleratze arriskua %80 eta konplikazioak %73.
Ikerketa zientifikoa: askoz gutxiago jaten duten pertsonak askoz gehiago bizi dira
Zientzialari estatubatuarrek urteetako ikerketaren ostean ondorioztatu dute normala baino ehuneko 30 gutxiago jaten dutenek urte gehiago bizi daitezkeela.
"Noizean behin ariketa fisikoa egiteak osasunerako onurak ematen ditu"
Kirol zalea ez bazara, albiste ona da zuretzat. Ez duzu egunero izerdirik egin behar kiroldegian sasoian egoteko. Astean behin edo bitan ariketa egiteak ere eragin onuragarria du osasunean.
Hilabetez alkoholik gabe, zerbait zuretzat?
Oporrak amaitu direnean, ondo legoke berriro osasunean pentsatzen hastea. Hainbat lagunek urtarrila aprobetxatzen dute hilabetez alkohol tantarik ez edateko. Zuretzat ere zerbait?
50 urtetik gorakoak eta bitaminak: nola zahartzen zara bizitasunarekin?
Berrogeita hamar urtetik gora badituzu, dieta osasuntsua izatea garrantzitsua da, noski. Baina adinean aurrera egin ahala, metabolismoa moteldu egiten da. Horrek esan nahi du elikagaietatik gero eta energia gutxiago behar dela. Beraz, ez da harritzekoa jateko gogoa sarritan murrizten dela adinarekin. Hala ere, bitamina eta mineralen beharra berdina da, batzuetan are handiagoa.
Samitivej ospitaleak dengue birusaren aurkako txertoa jarriko du
Bangkokeko Samitivej ospitalea Thailandiako lehen ospitalea da dengue birusaren lau anduiren aurka txertoa jartzen. Azken bost urteotan, droga 30.000 pertsonari probatu da.
Urteberriko erabakiak: Ariketa eginez pisua galtzea? Ahaztu
Gabonak izkinan daude, gero jan eta edari ugari egon ohi da berriro. Urte berrian balantza etengabeko konfrontazioa denean, asmo onak bueltan datoz berriro. Pisua galtzeko ariketa (gehiago) egitea erabakitzen baduzu, batzuetan etsigarria izan daiteke.
Galdera Maarten mediku orokorrari: Ordezko sendagaiak Thailandian
10ko urriaren 2016ean Thailandiara heldu nintzen Holandako farmazia bateko poltsa handi batekin nire mediku ohiak agindutako botikez beteta. Oraindik hilabeterako hornidura daukat, baina sendagai berdinen bila nabil Thailandian, momentuz behar izaten jarraituko dudalako.