Tai võitleb kasvava ülekaalulisuse epideemiaga
Tais kasvab ülekaalulisus murettekitava kiirusega, eriti naiste ja laste seas. See suundumus, mis on tingitud muutuvatest toitumisharjumustest ja istuvast eluviisist, ohustab rahva tervist. See artikkel uurib Tai rasvumise põhjuseid, tagajärgi ja majanduslikku mõju ning rõhutab tõhusate sekkumiste kiireloomulisust.
Diabeedi murettekitav sagenemine Tai noorte seas kõrge suhkrusisaldusega toitumisharjumuste tõttu
Tai seisab silmitsi murettekitava tendentsiga: kiiresti kasvav hulk noori haigestub diabeeti, mille põhjuseks on peamiselt nende kõrge suhkrusisaldus. See ilmneb Rahvusvahelise Diabeedi Föderatsiooni ja Tai Diabeedi Assotsiatsiooni hiljutistest ennustustest, mis näevad 4,8. aastaks ette diabeetikute arvu suurenemist 5,3 miljonilt 2040 miljonile.
Hiljutised tervishoiuministeeriumi uuringud näitavad, et 42,4% 15-aastastest ja vanematest Tai töötavast elanikkonnast on ebatervisliku eluviisi tõttu ohus mittenakkuslike haiguste tekkeks.
Tai peab kasutama vähem suhkrut
Tai tervishoiuministeerium on käivitanud kampaania, et julgustada tai inimesi vähem suhkrut tarbima.
Kui teil on vaja kaotada mõned kilod keharasvast, kuid soovite siiski väljas süüa, valige kreeka või tai. Kuid ärge minge itaallaste ega hiinlaste juurde.
Laimimahl ja herbalife tooted
Kui ma naudin siin blogis mingit populaarsust, siis pärast seda panust on see läbi ja tehtud. Muidugi ei tee see mulle kahju ja et seda natukene tasa teha, annan lõpetuseks loodetavasti kasuliku ja Tai-spetsiifilise nõuande, kuidas kaalust alla võtta.
Üha enam rasvunud hollandlasi on oma kaaluga rahul
Peaaegu pooled kõigist täiskasvanutest on mõõduka või tugeva ülekaaluga. Ajavahemikul 2015–2017 märkis kaks viiest tõsise ülekaaluga (rasvumisega) inimest, et ei ole oma kehakaaluga rahul. Iga viies ütleb, et on sellega rahul.
Madalmaad on suhkrutarbimise osas 10 parima riigi hulgas. 77% ostjatest usub, et suhkur tekitab (vähemal või suuremal määral) sõltuvust. Kuid inimesed ei ole (veel) väga kriitilised suhkru suhtes, kui nad on tegelikult supermarketis.
Sooda asendamine veega võib vähendada rasvumise riski 15 protsenti. Veelgi mõjuvam on õlle vahetamine vee vastu, võimalus, et jääd liiga paksuks, väheneb 20 protsenti. Nii ütlevad Navarra ülikooli teadlased, kes teatasid oma uuringu tulemustest 16.000 XNUMX osaleja seas Portos toimunud rasvumise teemal.
Enamik meist kannatab selle all: kõht või algav kõht. Teie toimetaja on samuti hädas probleemiga. Mõned nimetavad seda õllekõhuks. Noh, õlu ei tee kõhtu, aga õlles sisalduvad kalorid aitavad luua ujumisrõnga.
Liiga palju suhkrut on ebatervislik, mida see teiega teeb?
Vähemalt 84% hollandlastest ei tea täpselt, mida suhkru tarbimise vähendamiseks teha. Suhkur on peidus paljudes toodetes ja meil on pidev kiusatus teha rohke suhkruga ebatervislikke valikuid. Aga mida suhkur teie kehaga teeb?
Rasvkude inimese enda kehas aitab tugevalt kaasa võimalusele pärast kaalulangetamise katset uuesti kaalus juurde võtta. Immuunsüsteemi rakud, valged verelibled, mängivad selles olulist rolli. See selgus Maastrichti ülikooli funktsionaalse geneetika professori Edwin Marimani uurimistööst.
Uusaastalubadused: kas kaotada kaalu treenides? Unusta ära
Jõulud on ukse ees, siis on tavaliselt jälle palju süüa-juua. Kui kaalud on uuel aastal lakkamatult vastandlikud, tulevad head kavatsused taas nurga taha. Kui otsustate kaalu langetamiseks (rohkem) trenni teha, võib see mõnikord pettumuse valmistada.
Nii väldid vanemaks saades kaalutõusu
Aastate möödudes on kilode lisandumine tavaline kaebus. Mida saate selle vastu teha?
Saadaval ka Tais: friikartulid ekstra majoneesiga või lihapall rohke rasvase kastmega. Mõnel kaasmaalasel ei saa sellest küllalt. Seda seetõttu, et rasvade maitsete eelistamine on paljude inimeste geenides. Seetõttu on neil suurem risk rasvumise tekkeks.
Ülekaalulisus suurendab paljude vähiliikide riski
Peaaegu kõik teavad, et liigne kaal on teie südamele ja veresoontele ohtlik. Maailma Terviseorganisatsiooni WHO avaldatud uuringu kohaselt suurendab rasvumine ka 13 vähiliigi riski.
Ennetamine: "Vitamiinipuudus teeb paksuks"
Kui sööte ebatervisliku toitumise tõttu vähem vitamiine, võtate kaalus juurde. Nii järeldavad Prantsuse uurimisinstituutide INSERM ja INRA teadlased.