Pangutana alang sa GP Maarten: Tambal sa pagkatulog alang sa mga problema sa pagkatulog
Usa ko ka drayber sa trak sa tibuok nakong kinabuhi. Ug kadaghanan nianang panahona gigugol sa pagdrayb sa gabii. Ang akong doktor niadtong panahona misulti kanako nga ako mahimong mag-antos niini sa dugay nga panahon. Ug husto siya. Gigamit nako ang Dormicon sa akong kinabuhi sa pagtrabaho ug kini nagtrabaho og maayo. Karon wala na kini gireseta.
Mga magbalantay sa pagbantay
Sa nagpuyo pa mi sa Chiang Dao, nahimamat namo ang usa ka Pranses nga babaye nga nangitag kapuy-an sulod sa pipila ka tuig. Sa sinugdan naghunahuna kami nga dayag nga lisud kaayo ang pagpangita og balay dinhi, apan sa dihang misuroy kami uban sa usa ka ahente sa yuta sa usa ka hapon, siya misulti kanamo (ang privacy dili usa ka isyu sa Thailand) nga usa sa iyang mga kinahanglanon mao nga didto kinahanglan nga hingpit nga walay kasaba gikan sa mga silingan o sa ubang mga palibot. Nahibal-an niya ang ingon nga mga lugar, apan nahadlok nga irekomenda kini kaniya. Delikado kaayo alang sa usa ka single Western nga babaye, siya naghunahuna.
Pangutana sa general practitioner nga si Maarten: Dili maayo nga pagkatulog nga puno sa tiyan
Sulod sa daghang mga tuig namatikdan nako nga halos dili ako makakaon sa bisan unsa sa gabii, kung dili, matulog ra ako sa pipila ka oras.
Pangutana sa kinatibuk-ang practitioner nga si Maarten: Gihigot sa mga pildoras sa pagkatulog aron makakuha og himsog nga pagkatulog sa gabii
Ikasubo, gihigot ako sa mga pildoras sa pagkatulog aron makakuha og himsog nga pagkatulog sa gabii. Sa kapin sa 25 ka tuig nga akong pagpuyo sa Spain, nakapalit ako ug Stilnox 10 mg (zolpidem) nga mga tabletang pangkatulog sa lokal nga botika, nga nagsingil ug 30 euro sa 4 ka piraso ug gibayran pa gani sa akong health insurance.
Kapin sa 2,9 ka milyon nga Dutch nga mga tawo ang nag-antos sa mga problema sa pagkatulog
Hapit usa ka quarter sa mga Dutch nga mga tawo nga nag-edad 25 o labaw pa adunay mga problema sa pagkatulog kaniadtong 2018. Ang bahin labaw pa sa doble nga kataas sa mga baldado. Kanunay usab sila nga gibabagan sa ilang pag-obra sa mga problema sa pagkatulog. Kini ang mga tawo nga mismo nagpakita nga dili sila angayan sa trabaho.
Ako usa ka lalaki nga 66 anyos nga batan-on, nanigarilyo (20 sa usa ka adlaw) apan dili palainom. Gigamit nako ang usa ka sleep-in (Zolpidem) sulod sa 25 ka tuig ug mihunong sa pagkuha niini sulod sa 2 ka bulan, nga nagkinahanglan og daghang determinasyon, uban sa tanang matang sa mga sintomas sa pag-atras. Sama sa akong giingon, walay problema sa 2 ka bulan, apan karon ako na usab, kung dili, dili ko makatulog.