Tailàndia està lluitant amb una creixent epidèmia d'obesitat
A Tailàndia, l'obesitat augmenta a un ritme alarmant, especialment entre dones i nens. Aquesta tendència, impulsada pel canvi d'hàbits alimentaris i el sedentarisme, amenaça la salut pública. Aquest article explora les causes, les conseqüències i l'impacte econòmic de l'obesitat a Tailàndia i destaca la urgència d'intervencions efectives.
Increment alarmant de la diabetis entre els joves tailandesos a causa dels hàbits alimentaris rics en sucre
Tailàndia s'enfronta a una tendència preocupant: un nombre creixent de joves està desenvolupant diabetis, causada principalment per les seves dietes altes en sucre. Això es desprèn de les prediccions recents de la Federació Internacional de Diabetis i l'Associació de Diabetis de Tailàndia, que preveuen un augment de 4,8 milions a 5,3 milions de diabètics el 2040.
Un estil de vida poc saludable augmenta el risc de patir malalties als tailandesos que treballen
Una investigació recent del Ministeri de Salut mostra que el 42,4% de la població activa tailandesa de 15 anys o més corre el risc de desenvolupar malalties no transmissibles a causa d'un estil de vida poc saludable.
El tailandès ha d'utilitzar menys sucre
El Ministeri de Salut tailandès ha llançat una campanya per animar els tailandesos a consumir menys sucre.
A dieta i menjant fora? Anar al tailandès o al grec!
Si necessiteu perdre alguns quilos de greix corporal però encara voleu menjar fora, trieu el grec o el tailandès. Però no vagis a l'italià o al xinès.
Suc de llima i productes herbalife
Si gaudeixo d'alguna popularitat en aquest bloc, després d'aquesta contribució s'acabarà. Per descomptat, no em fa mal i per compensar-ho una mica, conclouré amb un consell útil i específic per a Tailàndia sobre com perdre pes.
Gairebé la meitat dels adults tenen sobrepès moderat o greu. En el període 2015-2017, dues de cada cinc persones amb sobrepès greu (obesitat) van indicar que no estaven satisfetes amb el seu pes. Un de cada cinc diu estar satisfet amb això.
Els Països Baixos són un dels 10 millors països pel que fa al consum de sucre. El 77% dels compradors creu que el sucre és addictiu (en major o menor mesura). No obstant això, la gent no és (encara) molt crítica amb el sucre quan realment és al supermercat.
Substituir el refresc per aigua pot reduir el risc d'obesitat en un 15 per cent. Té encara més efecte canviar la cervesa per aigua, la possibilitat que engreixis massa disminueix un 20 per cent. Així ho diuen investigadors de la Universitat de Navarra, que van anunciar els resultats del seu estudi entre 16.000 participants durant una conferència sobre obesitat a Porto.
La majoria de nosaltres el patim: una panxa o una panxa inicial. El vostre editor també està lluitant amb el problema. Alguns en diuen una panxa de cervesa. Bé, la cervesa no et dóna panxa, però les calories de la cervesa sí que ajuden a crear un anell de natació.
Massa sucre no és saludable, què et fa?
Ni més ni menys que el 84% dels holandesos no saben exactament què fer per reduir el sucre. El sucre s'amaga en molts productes i estem constantment temptats de prendre decisions poc saludables amb molt de sucre. Però què fa el sucre al teu cos?
El teixit gras del propi cos contribueix fortament a la possibilitat de tornar a guanyar pes després d'un intent de pèrdua de pes. Les cèl·lules del sistema immunitari, els glòbuls blancs, hi tenen un paper important. Això ha sorgit de la investigació d'Edwin Mariman, professor de Genètica Funcional a la Universitat de Maastricht.
Propòsits d'Any Nou: perdre pes fent exercici? Oblida-ho
El Nadal és a la volta de la cantonada, llavors normalment hi ha un munt de menjar i beguda de nou. Quan la balança és incansablement confrontada l'any nou, les bones intencions tornen a la volta de la cantonada. Si decideixes fer exercici (més) per baixar de pes, de vegades pot ser decebedor.
Així és com prevenir l'augment de pes a mesura que envelleix
Amb el pas dels anys, la suma de lliures és una queixa habitual. Què pots fer al respecte?
També disponible a Tailàndia: patates fregides amb maionesa extra o una mandonguilla amb molta salsa de greix. Alguns compatriotes no en tenen prou. Això és perquè la preferència pels sabors de greix està en els gens de diverses persones. Com a resultat, corren un major risc de desenvolupar obesitat.
Gairebé tothom sap que l'excés de pes és perillós per al cor i els vasos sanguinis. L'obesitat també augmenta el risc de patir 13 tipus de càncer, segons un estudi publicat per l'Organització Mundial de la Salut OMS.
Prevenció: "La deficiència de vitamines engreixa"
Si ingereixes menys vitamines a causa d'una alimentació poc saludable, augmentaràs de pes. Aquesta és la conclusió dels científics dels instituts de recerca francesos INSERM i INRA.