Benvolgut sènior, vostè també pateix sarcopènia?
A mesura que envellim, augmenta la importància de les proteïnes en la nostra dieta. Aquests nutrients són essencials per mantenir els músculs i els ossos forts. Amb l'amenaça de la sarcopènia, una condició caracteritzada per la pèrdua de massa muscular, esdevé crucial augmentar la nostra ingesta de proteïnes per envellir amb vitalitat.
Científics tailandesos descobreixen un vincle entre la depressió i la deficiència del mineral zinc
La investigació entre 300 treballadors a Tailàndia majors de 60 anys mostra que una deficiència de zinc pot provocar un major risc de depressió. Aquests empleats van participar en qüestionaris sobre els seus hàbits alimentaris i es van sotmetre a entrevistes per avaluar la seva salut mental i el seu funcionament diari. També es va mesurar el nivell de zinc a la sang.
Apreneu com els suplements diaris de vitamina D poden reduir significativament el risc de demència. Els investigadors canadencs revelen que la ingesta regular, independentment de la forma, pot reduir el risc en un 40%, especialment en dones.
Un estudi recent de la Universitat Estatal de Florida revela un enllaç notable: les persones que experimenten la seva vida com a significativa tenen menys probabilitats de patir un declivi mental després dels 50 anys. Aquesta troballa ofereix una nova perspectiva en la lluita contra la demència
Fes una ullada a les multivitamines: un nou estudi revela beneficis per a la gent gran
Investigacions recents revelen que els suplements multivitamínics i minerals poden millorar significativament els nivells de vitamina B6, D, E i betacarotè en homes grans sans. Aquest estudi, que se centra en 35 participants, proporciona nous coneixements sobre els efectes dels suplements nutricionals sobre la salut de la gent gran.
Apreneu com la pèrdua muscular en adults grans amb diabetis tipus 2 afecta no només la seva força, sinó també la seva salut cel·lular. Un estudi recent descobreix enllaços sorprenents entre la massa muscular, l'estrès oxidatiu i els nivells de sucre en sang, proporcionant informació important per al tractament i les modificacions de l'estil de vida.
Els tailandesos, un poble estalviador
Per descomptat, molts tailandesos prenen prestat més del que és savi. Sovint per un cotxe (massa) car, però encara més sovint per necessitat, per exemple per als estudis dels nens, per a la compra d'adob, per a l'inici d'una petita empresa o per a despeses inesperades.
Tailàndia, abans coneguda com la "Terra dels Somriures", ara s'enfronta a un repte d'envelliment sense precedents. Mentre la població envelleix ràpidament, les pensions governamentals actuals no garanteixen una vellesa digna. Molts han de triar entre necessitats bàsiques i atenció mèdica, pressionant l'estructura econòmica i social del país. Aquest informe en profunditat destaca les històries personals i les implicacions més grans d'aquesta crisi imminent.
Per què vaig començar a treballar a Tailàndia?
Fa uns anys, un amic meu als Països Baixos va caure amb la seva bicicleta elèctrica. Va ser un accident unilateral però va caure per mala sort i havia patit una complicada fractura. Després d'un temps força llarg a l'hospital, va seguir una llarga rehabilitació.
Es necessita urgentment una reforma del sistema de pensions tailandès a causa de l'augment dels costos i l'envelliment de la població
Tailàndia s'enfronta a un moment crític, ja que l'envelliment de la població augmenta i els plans de pensions actuals queden curts. Amb una població que s'espera que superi els 40 anys en gairebé un 2050% el 60, les reformes són inevitables. Aquest article posa de manifest les mancances del sistema actual, examina propostes de canvi i posa l'accent en la urgència d'un sistema de pensions inclusiu i sostenible.
El Consell del Consumidor de Tailàndia (TCC) demana al nou govern que revisi un règim de pensions recent que restringeix algunes persones grans. El consistori proposa restablir un règim de pensions universal amb una prestació augmentada, per tal d'elevar la gent gran per sobre del llindar de la pobresa i garantir un nivell de vida digne.
El Ministeri de l'Interior de Tailàndia va fer recentment canvis en els pagaments de pensions per a la gent gran, provocant crítiques significatives i debat polític. Diversos partits polítics i xarxes de la societat civil han expressat la seva preocupació, especialment pel possible impacte sobre les persones grans més vulnerables. Tot i que el govern argumenta que aquests ajustos són necessaris atesa la creixent població d'edat avançada, els crítics temen que milions de persones puguin perdre els seus drets a pensions.
Tinc 2 persones a la meva família aquí a Tailàndia que són dement, ambdues estan ateses pels seus fills i persones contractades, la qual cosa va perfectament pel que puc jutjar. No sé com s'organitzen les coses a Bèlgica, però personalment crec que estic millor a Tailàndia en aquesta situació. Què en penses d'això?
La investigació de CBS, juntament amb RIVM, Rutgers i Soa Aids Nederland, mostra que la proporció d'holandesos de 16 anys o més que van tenir relacions sexuals durant l'últim any ha disminuït del 74% el 2014 al 70% el 2022. entre els majors de 75 anys. , la proporció que va ser sexualment activa va augmentar del 16% el 2014 al 27% el 2022.
Algú sap si hi ha algun tipus de sistema d'informació per a la gent gran a Tailàndia? Per tant, en cas d'emergència, tingueu disponible un botó d'emergència. No només per als meus sogres, sinó també per a mi i els altres en el futur.
Tailàndia només ha vacunat completament el 6,7% dels seus 10,9 milions estimats de majors de 60 anys. I això si bé el 15% dels adults de 18 a 59 anys ja s'han vacunat (el 10,2% de la població total, inclosos els nens no vacunats), segons una investigació de l'agència de notícies Reuters.
Última convocatòria per a expatriats grans que volen vacunar-se (Bangkok i províncies circumdants)
El Departament d'Afers Consulars de Tailàndia ha demanat als residents estrangers de 60 anys o més que s'inscriguin ràpidament a la vacunació contra la Covid-19, ja que les autoritats aviat es traslladen a altres grups.