باتايا ماراثون 2011

تعود أصول الماراثون إلى عام 490 قبل الميلاد. عندما يُزعم أن الجندي اليوناني فيديبيدس هرع من ماراثون إلى أثينا للإبلاغ عن أخبار انتصار الأثينيين (بقيادة الجنرال ميلتيادس) على الفرس الأقوى عدديًا.

يسجل التاريخ أن هذه الرحلة الأخيرة، من ماراثون إلى أثينا (الماراثون الأول)، كانت لها نتيجة قاتلة: بعد نطق عبارة "افرحوا، لقد انتصرنا!" وفي وسط أثينا سقط الرسول ميتاً؛ وتبين أنه أصيب بضربة شمس.

أول سباق ماراثون، كما نعرفه اليوم، كان خلال دورة الألعاب الأولمبية في لندن عام 1908. في الوقت الحاضر يتم تنظيم مسابقات الماراثون في العديد من المدن في العديد من البلدان. في هولندا وحدها يمكنك الاختيار من بين ستة سباقات ماراثون كل عام

يتطلب الماراثون الكثير من التحمل البدني. يجري ماراثون النخبة للرجال بمتوسط ​​سرعة حوالي 20 كم في الساعة (2:06.31 أو أكثر على وجه الدقة؛ الرقم القياسي العالمي هو 20.42 كم في الساعة). حتى الرياضي الذي تم تدريبه جيدًا لا يمكنه عادةً إكمال ماراثون تنافسي كامل بسرعة سوى عدة مرات في السنة، لأن الجسم يحتاج إلى وقت للتعافي. إن الجري على التحمل، والتدريب على السرعة، وتدريب القوة، والنظام الغذائي المتوازن (بما في ذلك الكربوهيدرات) والحافز القوي هي بعض المكونات التي تجعل من الممكن إكمال الماراثون بنجاح.

بالطبع، ليس فقط الرياضيون المحترفون هم الذين يشاركون في مسابقات الماراثون، بل إن عددًا أكبر بكثير من الهواة اكتسبوا أيضًا طعم الجري في الماراثون بين الحين والآخر. غالبًا ما يكون هذا ممكنًا في بلدك، ولكن هناك أيضًا سياحة ماراثونية متنامية، حيث ترتبط المشاركة في مسابقة ماراثونية (قصيرة) العطل مع العائلة أو الأصدقاء.

لا تظهر باتايا في القائمة الطويلة للمدن التي تقام فيها مسابقة الماراثون السنوية، لكن الماراثون السنوي لا يزال يقام هنا للمرة العشرين. ويتزايد عدد المشاركين بشكل مطرد مع أكثر من 20 عداء من العديد من البلدان في عام 2010.

باتايا ماراثون

سيتم تنظيم ماراثون باتايا هذا العام يوم الأحد 17 يوليو، مع البداية والنهاية على طريق الشاطئ في سنترال بلازا. ما يميز ماراثون باتايا هو وقت الانطلاقة الأولى، أي الساعة 4.30 صباحًا. ثم تظل درجة الحرارة لطيفة قبل أن تتاح للشمس فرصة التسبب في المزيد من المتاعب للعدائين. لسوء الحظ، لا يوجد رقم قياسي عالمي. أي ساعتين و2 دقائق، قارن ذلك بالزمن الممتاز الذي سجله الفائز الكيني عام 3 وهو ساعتين و2010 دقيقة.

يمكنك إجراء ماراثون كامل لمسافة 42,110 كم، لكن هناك 4 فئات أخرى، وهي نصف ماراثون، وربع ماراثون، وماراثون الكراسي المتحركة (مسافة تساوي ربع ماراثون)، وماراثون ممتع لمسافة 5 كم. يتم بعد ذلك تقسيم جميع الفئات إلى فئات عمرية، حتى أن هناك فئة للعدائين الذين تبلغ أعمارهم 70 عامًا فما فوق.

لذا، قم بالاختيار، وإذا لم تكن قد بدأت التدريب بعد، فقد حان الوقت، لأن يوم 17 يوليو لا يفصلنا عنه سوى بضعة أسابيع. لن تقابلني هناك، لأن 42 كيلومترًا بعيدة جدًا بالنسبة لي. باعتباري حكمًا لكرة القدم، كان عليّ أن أقوم بالكثير من التدريبات على الجري، لكنني كرهت ذلك حقًا. أكن احترامًا كبيرًا للعدائين، لذا سأذهب وألقي نظرة، لأن المسار يمر بجوار منزلي في باتايا.