مرحبا بكم في Thailandblog.nl
مع 275.000 زيارة شهريًا ، تعد Thailandblog أكبر مجتمع تايلاندي في هولندا وبلجيكا.
اشترك في النشرة الإخبارية المجانية عبر البريد الإلكتروني وابق على اطلاع!
النشرة الإخبارية
إعدادات اللغة
سعر البات التايلندي
رعاية
ردود الفعل Laatste
- كورنيليس: انظر أيضًا: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- كورنيليس: صحيح أن برنامج الجسر الأكاديمي هو الوحيد الذي قام بتخفيض معاشك التقاعدي في الحالة المذكورة. شعار موقع برنامج الجسر الأكاديمي: يمكنك الحصول عليه
- بيتر البروندا: عزيزي إيدي، شكرا لاستجابتك السريعة. أعيش في هارين، بالقرب من جرونينجن، وبالتالي أنا هولندي. لا يحتوي هذا NL على "متبادل".
- رودولف: اقتباس خوين: لم يعد بإمكانك استخدام الإعفاءات الضريبية على الرواتب، ولكنك أيضًا لم تعد تدفع مساهمات الضمان الاجتماعي، ولا مساهمات
- هينك: والتر، يجب على ابنك أن يتحدث فقط مع أصحاب صالات الغوص ويسألهم عما إذا كانت هناك وظيفة متاحة
- هينك: لقد أخطأت مرتين: دفتر المنزل الأصفر ليس وثيقة ملكية ولكنه دليل فقط على أنك مسجل في عنوان معين.
- إريك كيوبرس: جورج، أن التخفيض يقارب 100 يورو شهريا، ماذا يعني ذلك في المقابل؟ لا أستطيع أن أتخيل أنه لا يوجد شيء في المقابل
- جيرت: أستخدم ترجمة Google دائمًا. ولا يزال هو الأكثر دقة. ضع في اعتبارك أن Google يترجم كل شيء أولاً
- آدي الرئة: عزيزي بيتر، أنا من هواة الراديو ولدي ترخيص في تايلاند. إشارة النداء المخصصة لي هي HS0ZJF. انا نشيط كثيرا
- إريك كيوبرس: خوين، هل هذا صحيح، جملتك الأخيرة؟ ومع ذلك، اقرأ هنا: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php أرى فائدة
- جير كورات: يمكنك ملء منزلك بالكامل بممتلكات شريكك، طالما أنك غير متزوج ولكل منهما منزله الخاص.
- جير كورات: آخر ما كتبه كوين غير صحيح: إذا كنتما متزوجين ولا تعيشان معًا، فستظل تحصل على 50٪ من الحد الأدنى للأجور كـ A
- جورج: سيكون برنامج الجسر الأكاديمي هو صندوق التقاعد الوحيد الذي يقوم بتخفيض المعاش التقاعدي. في حالتي بمبلغ صغير أقل من 100 يورو شهريًا. خذ ج
- خوين: ينص القانون التايلاندي على عدم السماح للأجانب بالعمل. بالتأكيد لا إذا كانت مهنة "محرمة" مثل
- أرنو: في الواقع غريب، يمكن لشخص هولندي أن يدفع ثمن المنزل، لكنه لا يستطيع أن يمتلك منزلاً باسمه، لذلك لديه منزل أصفر اللون.
رعاية
بانكوك مرة أخرى
القائمة
القادمون إلى مطار بانكوك
تسجيل
عرض
- Achtergrond
- Activiteiten
- إعلانية
- البرنامج
- السؤال الضريبي
- سؤال بلجيكا
- مشاهد
- Bizar
- البوذية
- مراجعات الكتب
- عمود
- أزمة الاكليل
- ثقافة
- مذكرة
- التعارف
- أسبوع
- ملف
- للغوص
- اقتصاد
- يوم في حياة…..
- جزر
- الطعام والشراب
- الأحداث والمهرجانات
- مهرجان البالون
- مهرجان بو سانغ المظلة
- سباقات الجاموس
- مهرجان شيانغ ماي للزهور
- العام الصيني الجديد
- حفلة البدر
- عيد ميلاد
- مهرجان اللوتس - روب بوا
- لوي كراثونغ
- مهرجان النجا فايربول
- الاحتفال برأس السنة الميلادية
- فاي تا خون
- مهرجان بوكيت النباتي
- مهرجان الصواريخ - بون بانغ فاي
- سونغكران - رأس السنة التايلاندية
- مهرجان الألعاب النارية باتايا
- الوافدون والمتقاعدون
- AOW
- التأمين على السيارات
- الخدمات المصرفية
- الضرائب في هولندا
- ضريبة تايلاند
- السفارة البلجيكية
- سلطات الضرائب البلجيكية
- دليل على الحياة
- ديجي دي
- هاجر
- لاستئجار منزل
- اشتر منزلا
- في تأبين
- قوائم الدخل
- ملكي
- تكلفة المعيشة
- السفارة الهولندية
- الحكومة الهولندية
- الرابطة الهولندية
- أخبار
- رحيل
- جواز سفر
- مَعاش
- رخصة السائق
- التوزيعات
- انتخابات
- التأمين بشكل عام
- تأشيرة
- عمل
- مستشفى
- تأمين صحي
- النباتات والحيوانات
- صورة الأسبوع
- أدوات
- المال والتمويل
- تاريخ
- الصحة
- جمعيات خيرية
- الفنادق
- النظر إلى المنازل
- عزان
- خان بيتر
- كوه مووك
- الملك بوميبول
- الذين يعيشون في تايلاند
- تقديم القارئ
- دعوة القارئ
- نصائح للقارئ
- سؤال القارئ
- مجتمع
- المتجر
- سياحة طبية
- محيط
- سهرات
- أخبار من هولندا وبلجيكا
- أخبار من تايلاند
- رواد الأعمال والشركات
- تعليم
- بحث
- اكتشف تايلاند
- Opinie
- مميز
- للدعوة إلى العمل
- فيضانات 2011
- فيضانات 2012
- فيضانات 2013
- فيضانات 2014
- الشتاء
- سياسة
- استطلاع
- قصص السفر
- REIZEN
- العلاقات
- التسوق
- وسائل الاعلام الاجتماعية
- سبا والعافية
- رياضة
- ستيدن
- بيان الأسبوع
- ستراندن
- اللغة
- للبيع
- إجراء TEV
- تايلاند بشكل عام
- تايلاند مع الأطفال
- نصائح التايلاندية
- تدليك تايلاندي
- السياحة
- يخرج
- العملة - البات التايلندي
- من المحررين
- ملكية
- المرور والمواصلات
- فيزا قصيرة الاقامة
- تأشيرة إقامة طويلة
- سؤال التأشيرة
- تذاكر الطيران
- سؤال الأسبوع
- الطقس والمناخ
رعاية
ترجمات إخلاء المسؤولية
تستخدم Thailandblog الترجمات الآلية بلغات متعددة. استخدام المعلومات المترجمة على مسؤوليتك الخاصة. نحن لسنا مسؤولين عن الأخطاء في الترجمات.
اقرأ كامل لدينا هنا تنصل.
حقوق التأليف والنشر
© حقوق الطبع والنشر Thailandblog 2024. جميع الحقوق محفوظة. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، فإن جميع حقوق الحصول على المعلومات (النصوص والصور والصوت والفيديو وما إلى ذلك) التي تجدها في هذا الموقع تعود إلى موقع Thailandblog.nl ومؤلفوه (المدونون).
لا يُسمح بالاستيلاء الكلي أو الجزئي أو التنسيب على مواقع أخرى أو الاستنساخ بأي طريقة أخرى و / أو الاستخدام التجاري لهذه المعلومات ، ما لم يتم منح إذن كتابي صريح من موقع Thailandblog.
يسمح بربط الصفحات الموجودة على هذا الموقع والرجوع إليها.
الصفحة الرئيسية » ساركوبينيا
عزيزي الكبير، هل تعاني أيضًا من ضمور العضلات؟
شارك في الصحة, الوقاية, تغذية
الوسوم (تاج): بروتين, كبير, بروتين, ساركوبينيا, كبار السن, عضلات, قوة العضلات, سبيرماسا
مع تقدمنا في السن، تزداد أهمية البروتينات في نظامنا الغذائي. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على عضلات وعظام قوية. مع خطر الإصابة بساركوبينيا، وهي حالة تتميز بفقدان كتلة العضلات، يصبح من الضروري زيادة تناولنا للبروتين حتى نتقدم في العمر بالحيوية.
