منذ عدة سنوات بدأت أشعر بألم في أسفل الظهر والوركين، وأصبح مؤلمًا للغاية، خاصة عند الوقوف والمشي ببطء. بعد عدد من جلسات العلاج الطبيعي والأشعة السينية، اتضح أن الأقراص الفقرية قد جفت قليلاً وتصلبت. ولهذا السبب أقوم الآن بإجراء العديد من التمارين يوميًا للحفاظ على مرونة ظهري ووركي قدر الإمكان، والتي يبدو أنها يمكن التحكم فيها بشكل جيد بشكل عام.

ليس فيردير ...

من يعرف صالة ألعاب رياضية (ربما صالة ألعاب رياضية في فندق) في منطقة باتايا / جومتين ، تحتوي على جهاز تدريب لأسفل الظهر.

ليس فيردير ...

قبل بضعة أسابيع سألتك سؤالاً عن ألم أسفل ظهري. عندما اعتقدت أنني قد يكون لدي حصى في الكلى. في غضون ذلك ، قمت بفحص نفسي في مستشفى خون كاين. بشرى سارة من ناحية عدم وجود حصوات في الكلى أو مشاكل في الجهاز البولي ، لكنهم اكتشفوا وجود خلل في أسفل ظهري عن طريق الأشعة السينية. ووفقًا للطبيب المعالج ، فإن هذا له علاقة بعدم المشي باستقامة ، والإجهاد الشديد ، وحساب السنوات بهدوء.

ليس فيردير ...

منذ 14 يومًا أعاني من مشكلة ، أعاني من ألم في الجانب الأيسر من ظهري وهذا يشع أكثر إلى الجزء الأمامي من جسدي ، حيث إنني أحرك الألم يكاد لا يطاق ، حتى عندما أمشي.

ليس فيردير ...

دعني أقدم نفسي. أنا كريس وأنا أعيش في تايلاند منذ حوالي 9 سنوات حتى الآن. لدي مشاكل في ظهري. منذ حوالي 15 عامًا تعرضت لحادث خطير ، لذلك أصبح ظهري ملتويًا بشكل منتظم. لا توجد مشكلة في بلجيكا ، لقد ذهبت إلى أخصائي العلاج الطبيعي الذي طقطق ظهري وتم ترتيب كل شيء في 10 دقائق. الآن بعد أن جئت للعيش هنا ، اضطررت إلى العودة إلى بلجيكا عدة مرات لتقويم ظهري.

ليس فيردير ...