سؤال القارئ: مع الربو إلى تايلاند

مرحبا بات ،
أعاني من الربو منذ 40 عامًا وأتيت إلى تايلاند منذ 10 سنوات حتى الآن. في السنوات الأولى لم أواجه أي فرق مع هولندا. كان علي فقط التأكد من أن نفثتي بقيت باردة (أقل من 25 جم). في العامين الماضيين ، عمري الآن 2 عامًا ، يجب أن أضاعف نفثتي ، 71 في الصباح و 2 في المساء (seretide 2/25) يمكن الآن أن تعمل بشكل طبيعي .. صعود السلالم ، ركوب الدراجات ، تأرجح جيد. (250 متر في 100 ثانية غير ممكن ، لكن هذا لم يكن ممكنًا في الماضي أيضًا). هذه هي تجربتي ، لكنها قد تختلف من شخص لآخر.
تحياتي أدريان

تربيتة،
أنا شخصياً أعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن (على غرار الربو) ، وأعيش في تايلاند منذ 6 سنوات
لا تتضايق من أي شيء. لا تأخذ أدويتي كل يوم ، وهو شيء أفعله في هولندا
كان يجب القيام به كل يوم. بالطبع يعتمد ذلك على المكان الذي تتجه إليه.
شهر في بانكوك لا يبدو أنه من المستحسن بالنسبة لي.

بالطبع لا يمكنني الحكم على طبيعة وخطورة الربو الذي تعاني منه ، فأنا نفسي أعاني من الربو منذ سنوات.
نبقى في تايلاند لمدة شهرين في السنة ، وأشعر بأنني أكثر لياقة هناك أكثر من هولندا.
أستخدم أجهزة الاستنشاق يوميًا ، بالطبع بناءً على نصيحة الطبيب
بانكوك ليست صحية لمرضى الربو ، فالكثير من الضباب الدخاني ، لذلك سافر مباشرة إلى الشمال أو الجنوب. نصيحتي هي استشارة الطبيب أو أخصائي أمراض الرئة للحصول على الدواء المناسب والبحث بعناية إلى أين أنت ذاهب في تايلاند. (تجنب المدن التي بها الكثير من همهمة وحركة مرور السيارات)
الربو ليس لطيفا ، لكنه لحسن الحظ ليس نهاية العالم.
لا يزال بإمكانك الاستمتاع بتايلاند الجميلة.

مرحبا بات ،

لقد كنت خبيرًا في هذا الأمر لسنوات. (ما يقرب من 56 عامًا من التهاب الشعب الهوائية الربو) تجربتي الشخصية هي أنه في اليوم الأول الأقصى ستشعر بضغط إضافي على الصدر وضيق في التنفس أكثر قليلاً من المنزل. نعم ، يمكن أن تؤدي الرطوبة أيضًا إلى خدعك ، لكن لا داعي لذلك. أنا شخصياً أمتلك مضخة منذ سنوات أستخدمها (عمداً) بالمصادفة لمنع التعود.
ليس لديك في الواقع نقص في الهواء على الإطلاق ، ولكن "كثيرًا" لأنك لا تستطيع النفخ بما فيه الكفاية من خلال تلك القشّة الرفيعة ، لكن هذا جانبًا.
كان الربو الذي أعاني منه هو أنني أمضيت الكثير من الوقت في المصحات والمستشفيات حتى حصلت على طبيب أمراض الرئة الذي علمني حيلة (والتي نجحت بشكل مثالي بالنسبة لي) عندما أصبت بنوبة ربو مرة أخرى ، في الواقع بنفس البساطة المنطقية.
يأتي للقيام بهجوم ، وترك الموقف الذي أنت فيه ، والعثور على مكان هادئ والتركيز على نقطة واحدة على الأرض ، على سبيل المثال. ضع يديك على معدتك ، وركز فقط على يديك وعلى بقعة على الأرض ، على سبيل المثال ، وابدأ في التنفس والزفير ببطء بوتيرة واحدة على أفضل وجه ممكن. عليك أن تعتاد عليها لكنها تساعد حقًا.
لقد تعلمت هذه "الحيلة" عندما كان عمري 33 عامًا ... كانت هذه أيضًا آخر مرة أصبت فيها بنوبة ربو حادة. من الذكاء بالطبع القيام بهذا التمرين إذا لم تكن تعاني من نوبة ربو ، على سبيل المثال. أقوم بهذا التمرين يوميًا لمدة 30 دقيقة للاستفادة من صفاء الرأس وتنفس أفضل. منذ ذلك الحين سافرت إلى كل مكان بما في ذلك البلدان ذات الرطوبة العالية.

لا تدع ذلك يوقفك ويستمتع (وأنت تعلم أننا جميعًا من نادي الربو لدينا حلوى النعناع القوية معنا من الناحية الهيكلية).

أتمنى لك الكثير من المرح في تايلاند

الربو نفسي. بانكوك صعبة بالنسبة لي. لاحظ التلوث منذ اليوم الثالث. في بانكوك أستخدم جرعة مضاعفة. بضعة أيام في البحر وسأتعافى. لا توجد مشاكل مع الرطوبة. ولكن هذا يمكن أن يختلف من شخص لآخر. لا تدع الربو يمنعك من زيارة تايلاند الجميلة.

أنا مصاب بالربو الشديد ، أعيش في آسيا ، لكن ليس في تايلاند (بلد أعرفه).

غالبًا ما تسير الحساسية والربو جنبًا إلى جنب. نظرًا لأنه غالبًا ما يكون من المستحيل تحديد ما هو الشخص المصاب بالحساسية ، يمكن أن تحدث نوبات الربو في أكثر اللحظات غير المتوقعة. إذا وكيف ترد على تايلاند فيما يتعلق بهذا الجزء من إجابتي ، فربما لا يستطيع أحد الإجابة. سوف تتعامل مع مواد أخرى في الهواء ، مع مواد غذائية أخرى. يمكن أن يكون هناك من أجلك

في رأيي ، ليست الحرارة هي التي تجعل حياة المصاب بالربو أكثر صعوبة ، ولكن الرطوبة وتقلبات درجات الحرارة. في الربو ، تواجه الرئتان صعوبة في الحصول على الأكسجين من الهواء. يمكن فهمه لأن الرئتين مليئة بالمخاط في الربو. في مناخ ذي رطوبة عالية

أنا أيضا أعاني من الربو على ساحل جومتين ، رائع هنا. هواء البحر ، من نوفمبر إلى مارس رائع.

مرحبًا ، لدي مرض الانسداد الرئوي المزمن (شكل من أشكال الربو سمي باسم الربو للمدخنين (السابقين)). لدي عادة جهاز استنشاق يعمل على توسيع الشعب الهوائية. لدي أيضًا جهاز استنشاق خاص عندما تسوء الأمور فجأة. كل شيء متاح من أخصائي أمراض الرئة (ممارس عام). لا أعرف بالضبط أين ستقيم في تايلاند ، لكن في المدن الكبيرة مثل بانكوك أو باتايا لديك ، أو يمكن أن تعاني من ضيق في التنفس ، بسبب المناخ الحار / الرطب والهواء شديد التلوث من الدراجات / الحافلات ، وما إلى ذلك (ترى أيضًا الكثير من أغطية الفم حتى لا تحصل على الكثير من الهواء الملوث)
بالتأكيد تستحق أن تسأل طبيبك عما يمكنك الحصول عليه من الأدوية. أنا فقط أتعامل مع الأمر بعيدًا عن أدويتي (إنها إجازة) ، لذا فإن التعديل هو الشرط الأول. أعود كل عام ، لذا فهو ممكن. (تبلغ سعة الرئتين الإجمالية 40٪ فقط)

استمتع في تايلاند الجميلة.

تربيتة،

لا بد لي أيضًا من نفث Symbicort يوميًا (بالإضافة إلى المزيد). انها تساعد لي. جيد جدًا ، في الواقع ، أن البخاخ غالبًا ما يكون فعالًا بدرجة كافية حتى في حالات الطوارئ. في هذه الحالة آخذ نفخة أو أكثر. إنها حبوب صغيرة تتناولها. اجلس بهدوء واستنشق بعمق قدر الإمكان أثناء النفخ. بالمناسبة ، لا تشعر أن تلك الحبيبات تدخل.

يُنصح دائمًا بشرب أو تناول الطعام أو شطف فمك بعد النفخ. هذا لمنع البقع البيضاء في الفم (خاصة على اللسان). علاوة على ذلك ، تعطيني Symbicort كدمات سهلة للغاية حتى لو أصبت بنفسي قليلاً.

أخيرًا ، أنصحك أن تسأل أخصائي أمراض الرئة عما يمكنك فعله بشكل أفضل إذا واجهتك مشكلة بالفعل. لقد أعطيت بريدنيزو (لو) ن الضروري في ذلك الوقت. هذا في حد ذاته هو علاج الحصان. أكره ذلك لأنه يسبب لي نوبات هلع ، لكن في بعض الأحيان لا توجد طريقة أخرى. ثم الضرورة تخرق القانون. ومع ذلك ، يجب أن يشير طبيب الرئة بوضوح إلى المقدار الذي يمكنك ابتلاعه - وهذا أمر مهم للغاية - كيف يجب عليك تقليل جرعة Prednis (ol). لا يُسمح بهذا مطلقًا دفعة واحدة (ما لم تكن جرعة منخفضة للغاية ، وهو ما لا يحدث أبدًا في حالة الطوارئ).