هل قنابل أوليبولين من السعرات الحرارية؟
لا يعتبر oliebol علاجًا فحسب ، ولكنه أيضًا جزء من تقليد طويل في ليلة رأس السنة الجديدة. ولكن ماذا لو كنت قليلا على السعرات الحرارية تريد المشاهدة؟ هل مثل هذه الكرة مع السكر البودرة مسؤولة؟
Oliebollen تتكون من خليط من الدقيق والحليب والخميرة وكمية قليلة جدًا من السكر. يُحتمل إضافة الزبيب أو الكشمش أو القشر المسكر. تشبه عجينة الأوليبولين إلى حد كبير عجينة الخبز ، لذا فهي تحتوي على القليل من السكر.
حتى الآن تسير الأمور على ما يرام ، ولكن بعد ذلك ، يجب أن تكون البصلات في الدهون: القلي العميق. بمجرد دخول البصيلات إلى الدهون ، فإنها تعمل مثل الإسفنج ، ويتم امتصاص جزء من الدهون في البصيلات.
وفقًا لمركز التغذية ، يحتوي أوليبول على حوالي 160 سعرًا حراريًا ، لكنهم يفترضون واحدًا صغيرًا (65 جرامًا). سوف تزن حبة البولين المتوسطة من كشك أوليبولين 120 جرامًا قريبًا ، مما يعني أنك ستحصل على 300 سعر حراري تقريبًا لكل قطعة. هناك الكثير من الوجبات الخفيفة ، لكنها ليست صادمة أيضًا. قارنها بشريحة من فطيرة الموكا (396 سعرة حرارية) ، فطيرة التفاح (292 سعرة حرارية) ، وعاء من رقائق البطاطس (217 سعرة حرارية) ، قطعة كبيرة من الشوكولاتة (411 سعرة حرارية) أو ملعقتين كبيرتين من الفول السوداني (250 سعرة حرارية). الميزة هي أن أوليبول بالكاد يحتوي على أي سكر.
يجب أن يستهلك الرجل البالغ حوالي 2.500 سعرة حرارية في اليوم. امراة بالغة 2.000. إذا كنت تأكل أربع أوليبولين كبيرة ، فأنت تتحدث عن 1.200 سعرة حرارية وإذا واصلت تناول الطعام "بشكل طبيعي" ، فإن طبقات الدهون تطير بسرعة على جسمك.
لذا فإن الأوليبول جيد ، لكنه يحدث فرقًا كبيرًا سواء كنت تأكل واحدة أو اثنتين في ليلة رأس السنة ، أو ما إذا كنت ترمي نصف القشرة في هدفك. إذا كنت تعاني من مشاكل تتعلق بوزنك ، فحد من عدد حبوب أوليبولين وانتبه أيضًا للوجبات الخفيفة الأخرى.
المصدر: Gezondheidsnet.nl
ليس الفرق إذا أكلت واحدة أو اثنتين ، فالفرق هو ما إذا كانت مقلية بشكل صحيح ،
وفي هذين اليومين ، ستفعل لي بعضًا.
بالتأكيد ولكن إذا لم يكن كل أسبوع فلا مشكلة.
معنا في بلجيكا لا يوجد تقليد كما هو الحال في هولندا ، ولكن بشكل خاص في المعارض حيث يجد المرء دائمًا كشك أوليبولين معنا في بلجيكا حيث يمكن للمرء أيضًا شراء والاستمتاع بالبطاطس البلجيكية الحقيقية!
بالفعل. "سماوتيبولينكرام". كانت قياسية سابقًا في "Sinksenfoor" في أنتويرب وفي "Vogeltjesmarkt". بخلاف ذلك، لم نتناول هذا في الواقع. ومع ذلك، كان سموتبولن بدون فواكه أو زبيب. لاحقًا عندما تعرفت على الهولنديين أكثر فأكثر، تعرفت على الأوليبول وأيضًا أنه يؤكل باردًا، على عكس "السموتبول" الدافئ.
في وقت لاحق ، قمت أيضًا بخبزهم بشكل قياسي مع القديم والجديد.
هنا في تايلاند يعتمد الأمر على ما إذا كنا في المنزل.
على أي حال ، أتمنى للجميع عيد ميلاد سعيد وسيأتي Oliebollen لاحقًا
الإضافة الوحيدة التي تذكرها "Gezondheidsnet" - وهي أنها لا تحتوي على سكر - يمكن التحايل عليها بسهولة عن طريق رش أوليبول بسخاء بالسكر البودرة.
لا يوجد سكر بودرة متاح؟ يمكنك بسهولة صنعه بنفسك من السكر العادي باستخدام خلاط يدوي بسيط مع الملحق المناسب ، سكين حاد.
لا يبدو الأمر أجمل فحسب ، بل يزداد عدد السعرات الحرارية بشكل كبير ويتحسن الطعم.
هل لدى أي شخص أي فكرة عن مكان وجود أوليبولين في باتايا (لذلك ليس في جومتين) في هذه الأيام؟
يمكنك الحصول على أوليبولين في هولندا / بلجيكا هاوس (الجانب المظلم)
تصحيح: هولندا بلجيكا البيت
لسوء الحظ ، تأتي الرسالة بعد فوات الأوان بالنسبة إلى فرنسا أمستردام.
للأسف لم يعد بإمكانه البقاء معنا.
ما زلت أفتقد قصصه المضحكة.
لا أهتم بهذه السعرات الحرارية ، فأنا آكل تلك الزبدة لأنها تقليد ، ويفضل قدر الإمكان.
ما زلت أتذكر عندما كان عمري حوالي 12 عامًا ، كانت والدتي وأختي الكبرى يخبزان الكعك وخنازير التفاح طوال اليوم.
وبعد 4 أيام لا يزال هناك البعض منهم وما زالوا بخير. لذيذ رغم ذلك.
في أمستردام يطلق عليهم اسم دوران أبل.
وهذه البيجنيت هي تلك الأشياء المثلثة التي بها مربى.
بالطبع هي قنابل ذات سعرات حرارية ، لكن هذين اليومين (ليلة رأس السنة ويوم رأس السنة الجديدة) في عام كامل ليسا مشكلة في الحقيقة. ما تحصل عليه كل يوم من الأملاح الزائدة والسكريات وربما السعرات الحرارية هو خطر أكبر على الصحة.
على الأقل في هذه الأيام ، لدي كأس من النبيذ وأستمتع بالطعام. بعد العطلة نأكل بأذهاننا مرة أخرى ونحاول تجاهل الكثير من الملح والسكريات والسعرات الحرارية.
عيد ميلاد مجيد للجميع وعام جديد رائع. وللعام 2018 سنة صحية وسعيدة!
نفس المغالطة كل عام.
يشعر معظم الناس بالقلق بشأن ما إذا كانوا سيصبحون أكثر بدانة من كل الأشياء الجيدة بين عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة ، على الرغم من أنه ثبت أنهم يصبحون أكثر بدانة بين ليلة رأس السنة الجديدة وعيد الميلاد.
لذلك فقط استمتع بكل شيء خلال الإجازات ، وفي الفترة الأخيرة ، فكر قليلاً .555
لم أفهم أبدًا لماذا يأكل الهولنديون ذلك من القديم إلى الجديد.
البلجيكيون لا يأكلون زيت الزيتون من القديم إلى الجديد... على الأقل لا أعرف أنه تقليد في مكان ما.
عادة ما نشبع بحلول منتصف الليل بوجبة بورغندية لذيذة ، مصحوبة بالرطوبة اللازمة على شكل نبيذ أو بيرة.
Oliebollen ليس حقًا شيئًا ينتمي إلى ذلك.
يذكرني Oliebollen بمنتهى الإنصاف ، ولكنه لطيف مع السكر البودرة.
شاهد تاريخ أوليبول https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
غرينغو ،
شكرا لك.
كل الاحتمالات الثلاثة يمكن أن تفسر الأصل.
ما تساءلت عنه بشكل أساسي هو لماذا يحافظ الهولنديون على هذا التقليد في رأس السنة الجديدة ولم يعد البلجيكيون كذلك (بعد الآن) وهل يتوقف الآن عند الحدود التي كانت لا تزال غير موجودة في ذلك الوقت؟
هل من الممكن أن يكون هذا هو الشيء الذي انفصل عنه البلجيكيون أيضًا في عام 1830 عند الاستقلال، لأنه خلال العام يكون السموتبولين متاحًا أيضًا في بلجيكا في أي معرض.
هكذا ترون حكمة البلد ، شرف البلد
الهولنديون لا يأكلون في المساء ، فهم يخبزون الكعك والفطائر اللذيذة ويأكلونها مرة واحدة في السنة ، مممممممم
أنا أتطلع إلى ذلك بالفعل
يمكنك أن تكون قصيرًا جدًا بشأن الاستمتاع بأوليبولين ، يمكنك تناولها تمامًا مثل أي شيء آخر في هذا العالم ، ولكن يمكنك أيضًا تناولها.
هذا الخيار الأخير على وجه الخصوص محمّل بالكثير من السعرات الحرارية.
أشتري بانتظام 5 كرات مقلية صغيرة من العربة ، والتي تبدو مثل أوليبولنا ... يأكلها التايلانديون مع الصلصة ، وهي متوفرة أيضًا على شكل فراشة. حتى الآن لا أعرف نوع العجين الذي يتم صنعه من… أعتقد أنها لذيذة…. من يدري من أي عجينة تُصنع ؟؟
لا يهم على الإطلاق عدد الأوليبولين الذي تتناوله في ليلة رأس السنة، ولا يهم حتى ما تأكله في الفترة ما بين 24 ديسمبر و1 يناير.
ما يلعب دورًا رئيسيًا هو ما تأكله بين 1 يناير و 24 ديسمبر.
ليس من الضروري أن يكون أوليبول فائضًا في حد ذاته ، فهو يعتمد فقط على كيفية صنعه وتزيينه.
إذا كنت سأصنعها ، إذا كان بها كشمش أو زبيب ، فلن أرشها بالسكر البودرة مرة أخرى لأن الخليط يحتوي بالفعل على نشا من الطحين والحليب ، لذلك ما يكفي من الكربوهيدرات ، وسأضعها في زيت جوز الهند النقي هل لديك "بصيلة هجينة" أيضًا!
كرات دونات مقلية؟ أنا لا أحبهم ... إلا إذا كانوا مليئين بالمربى أو أي شيء حلو ... فأريد أن آكل واحدة. ومع ذلك ، أكلت آخر واحد منذ أكثر من سبع سنوات ... يا أخي
أنا أحب دوران التفاح ... هل هناك عنوان في منطقة هوا هين حيث يمكنني الحصول على هذا؟
فطائر التفاح ، أي أنها ليست فطائر التفاح ، آسف على الخطأ.
بالنسبة لي هو دوران التفاح.
إنها تمامًا مثل رقائق البطاطس المقلية ، فهي تعتمد على المنطقة التي ولدت فيها.
خلال إجازتي الأخيرة في تايلاند في أبريل الماضي، كانت سيدة عجوز تخبز فطائر الزيت وفطائر الموز على طريق سوكومفيت في بانكوك بالقرب من نانا. أفضل ما أكلته على الإطلاق، ولا يصدق، فقط 40 باهت مقابل 6.