D vitamini eksikliğinin yalnızca kemiklerinizi etkilemekle kalmayıp aynı zamanda kalıcı ağrıların da nedeni olabileceğini biliyor muydunuz? Araştırmalar, ekstra D vitamininin yalnızca ağrıyı hafifletmekle kalmayıp aynı zamanda uyku kalitesini ve genel refahı da iyileştirdiğini gösteriyor. Bu basit takviyenin nasıl büyük bir fark yaratabileceğini öğrenin.
Harvard Üniversitesi'nin JAMA Open'da yayınlanan araştırması, günlük olarak yüksek dozda D vitamini takviyesi alımının metastatik veya ölümcül kanser riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösteriyor. VITAL çalışmasından ortaya çıkan bu bulgular, D vitamininin kanserin önlenmesinde potansiyel olarak hayat kurtarıcı rolünü vurgulamaktadır.
Günlük D vitamini takviyelerinin demans riskini nasıl önemli ölçüde azaltabileceğini öğrenin. Kanadalı araştırmacılar, şekli ne olursa olsun düzenli alımın, özellikle kadınlarda riski %40 oranında azaltabileceğini ortaya koyuyor.
Son zamanlarda Covid virüsünün (olup olmadığını) saçmalığı hakkında başlayan tartışmanın ardından, D3 vitamini tedavisine başlamaya karar verdim. Bununla ilgili bazı sorular.
O sırada bana D vitamini almaya başlamamı tavsiye etmiştin. Burada balkonumda rahatlıkla yarım saat, gerekirse daha fazla güneşte oturabilirim, neredeyse her gün, şortla göğüslerim çıplak. Bunu ben de düzenli olarak yapıyorum. Bu yeterli değil mi?
Dr. Maarten, Covid-19 ve D Vitamini hakkında
Bu bloga katkıda bulunan tanınmış bir kişinin isteği üzerine, burada Vit D ve özellikle Vit D3 (kalsiferol) hakkında kısa bir inceleme var, çünkü hepsi bununla ilgili ve Covid-19. Karışıklığı önlemek için, Covid-19 ile SARS-CoV-2 virüsünün neden olduğu hastalığı kastediyorum.
Tip 2 diyabet tedavisinde D vitamini
D vitamini pankreasın beta hücrelerini iltihaba karşı koruyabilir ve sonuç olarak vitamin, tip 2 diyabet için yeni bir tedavide rol oynayabilir.Bu, Amerikan Salk Enstitüsündeki araştırmacıların vardığı sonuçtur.
GP Maarten'e soru: Yaşlılarda D vitamini
D vitamini, diğer şeylerin yanı sıra, cildin günde yaklaşık 15 dakika güneş ışığına maruz bırakılmasıyla üretilir. Benim için bu, cildi ara sıra güneş ışığına maruz bırakmanın bir nedenidir. Şimdi bunun artık 65 yaş üstü insanların başına gelmediğini okudum, doğru mu?
Oğlumuz J. ve kız arkadaşı L. birkaç haftadır Tayland'dalar ve yoksulluktan Bangkok'a döndüler. Niyet 4 ay daha burada kalmalarıydı. L. çok acı çekiyor ve aşırı yorgun, onu Hua Hin'deki Bangkok hastanesinde muayene ettirdiler. Pazartesi günü 25 ng/ml olan D vitamini çok düşük görünüyor ve Salı günü zaten 20 ng/ml'ye düşmüştü.
D Vitamini Yılın Takviyesi!
Ulusal Sağlık Fuarı'nda D vitamininin Yılın Takviyesi olduğu açıklandı. %20'den fazla oy alan D vitamini, kamuoyuna göre en sevilen besin takviyesidir.